2025 22:50

Saúde e Esportes

luciana
em 30/06/24 10:20

comentada em 21/12/2025 22:50

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Comentários

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LillyMos 180º
em 02/07/2024 21:03

Eu fazia isso, meu colesterol era sempre limítrofe e eu culpava a genética. Comecei a me exercitar regularmente, comer um pouco melhor (nem foi nada radical) e agora meu colesterol é 30% menor e os triglicerídeos caíram pela metade. É difícil de acreditar, até eu acho milagroso, pois nem estava buscando essa mudança toda, foi só a consequência de um hábito que resolvi adotar (180 min de exercícios semanais) visando saúde no longo prazo.

Ajuda aí pow!

Não jogue a culpa no seu colesterol genético - #1 de 6

Mauro
em 03/07/2024 03:24

No fim, tudo poderia ser reduzido a "cuide da sua saúde", independente de seus problemas, tendencias, familia, trabalho, tipo de educacao, cultura etc....

SEMPRE será benéfico vc fazer refeições à base de produtos os mais naturais e variados possíveis (os menos industrializados) + fazer exercícios de forma frequente dentro de suas condições + dormir e controlar stress dentro do melhor que vc possa.

Ajuda aí pow!

Não jogue a culpa no seu colesterol genético - #2 de 6

Solaire 180º

em 03/07/2024 10:41

Nível no Race: Na Tonga da Mironga do Kabuletê

Eu tô nesse caso aí (colesterol 'genético').

Tomei o remédio pro colesterol por quase 10 anos, praticando atividades regulares (Kung Fu 3x semana) mas sem me preocupar com a dieta.

Quando fui pra calistenia+funcional meio que coincidiu com a minha ida na nutricionista... e desde as taxas melhoraram em um nível que eu nunca estive.

O cardiologista ficou tão satisfeito que estamos testando ficar sem o remédio pra controle do colesterol (em novembro completam 2 anos de 'teste').

Ajuda aí pow!

Não jogue a culpa no seu colesterol genético - #3 de 6

Mauro
em 03/07/2024 10:52

postado por @Solaire em 03/07/2024 10:41

Eu tô nesse caso aí (colesterol 'genético').

Tomei o remédio pro colesterol por quase 10 anos, praticando atividades regulares (Kung Fu 3x semana) mas sem me preocupar com a dieta.

Quando fui pra calistenia+funcional meio que coincidiu com a minha ida na nutricionista... e desde as taxas melhoraram em um nível que eu nunca estive.

O cardiologista ficou tão satisfeito que estamos testando ficar sem o remédio pra controle do colesterol (em novembro completam 2 anos de 'teste').

EXCELENTE !!!

Meus Parabéns pela resolução e cumprimento do objetivo.