O "Problema" é descontar o "Problema" em outras coisas
comentada em 09/01/2024 16:51

se vc ta num buraco e cava, vc nunca sai do buraco

postado por @Skeeter em 08/01/2024 12:30

Mauro

No meu caso, o que pega muito nessas horas é a Falta de Paciência, daí acabo descontando em outras pessoas, principalmente familiar. Tem alguma dica para poder trabalhar isso melhor?

tem que cortar ANTES de esquentar a cabeça.
depois de cabeça quente fica difícil.

então acho que sempre que você sente que tá COMEÇANDO a ficar impaciente, respira fundo e começa a "baixar a bola", não reagindo diretamente antes de pensar bem antes.

tipo tirar 1 minuto de descanso para esfriar.

MAS.... se vc for impaciente com quem tá perto e "perder a linha" ou "descontar" em quem nao deve, volta depois e pede desculpas.

não somente pedir desculpas, mas tirar como lição o que aconteceu e tentar melhorar.

> é mais fácil "falar que fazer", mas é bem possível melhorar.

eu não grito com ninguém nem discuto em voz alta tem MUITOS anos.

e nas últimas vezes que senti que a voz começou a subir o tom, "pedi tempo" e fui esfriar a cabeça.

assim aprendi e melhorei.

não que eu seja uma "calmaria", mas ao menos não insulto nem brigo com ninguém faz muitos anos.

postado por @Charlito em 08/01/2024 16:50

Pequena correção:

"Quando a gente entende que só "bate" nos familiares pq A GENTE ACHA QUE eles não podem ir embora cai a ficha da merda que estamos fazendo."

excelente Charlito

postado por @Paulo em 08/01/2024 12:33

Skeeter Tratar bem as pessoas sempre, especialmente quem te ajuda todo dia.

Quando a gente entende que só "bate" nos familiares pq eles não podem ir embora cai a ficha da merda que estamos fazendo.

normalmente a gente "desconta" nas pessoas e coisas erradas.

seres humanos.... hehehe.....

postado por @Tazmaniadf em 08/01/2024 14:28

Tenho esse problema de “falta de paciência”, mas que venho melhorando muito com a terapia. Longe do que quero, mas to avançando.

o importante eh estar avançando no bom caminho.

aos poucos vamos melhorando, raramente eh instantânea a melhora e, quando acontece, vem normalmente depois de algum trauma, o que não eh bom.

então melhor devagar e sempre :)

postado por @Skeeter em 08/01/2024 18:51

Muito obrigado por isso, essa é uma das coisas que pretendo melhorar este ano!

excelente!

pouco a pouco vamos melhorando.

postado por @Seahawk em 08/01/2024 20:35

Acredito que a questao de descontar nos outros , em principal familiares , é parte de uma frustraçao nao resolvida x mal resolvida , como se eles tivessem responsabilidade pelos nossos atos , decisoes, talvez pode haver o sentimento que as pessoas não estão se importando com a situação e talvez o erro é não saber dialogar , conversar da maneira racional, para que dessa forma vc possa ser ajudado , agressão nas palavras , descontar as coisas só irá  intensificar ainda mais o problema , respirar,  refletir , pensar , se desculpar , colocar uma pedra no problema, seguir em frente e evoluir eis a questão....nao e fácil,  mas temos que ser seres mais racionais e menos emotivo

ufa... fiquei até cansado só de ler a frase gigante :)

mas eh tudo verdade, isso mesmo, as vezes temos que ser mais frios na hora de resolver o que precisa e não agirmos como "irracionais" no sentido poético da palavra.

postado por @ZeContinha em 09/01/2024 13:54

Uma coisa que me ajuda nesses casos é pensar: paciência é igual músculo, só cresce se você treina. 

excelente este pensamento.

até porque acho que eh uma verdade pouco explorada.

normalmente queremos mudanças da noite para o dia sem investirmos muito em mudar.