O que dá para comprar em supermercado?
comentada em 08/04/2020 07:19

Tentei achar no FAQ e nos tópicos mas não encontrei nada do tipo relacionado à minha dúvida.
Depois de ver algumas postagens aqui sobre alguns alimentos (café, manteiga, cacau, azeite por exemplo) percebi que muita coisa de qualidade não vende em supermercado normal e que parece que muita coisa que vende em supermercado não é saudável mesmo que possa parecer. Então eu fico meio perdido de como escolher os produtos de supermercado que irei consumir. Por exemplo, já ouvi falar que manteiga é um alimento relativamente saudável, mas não os que vendem em supermercado geralmente porque tem isso ou aquilo.
Eu queria saber se tem algum FAQ ou algo do tipo de dicas do que a gente pode comprar ou não em supermercado que seja saudável e o que não se recomenda comprar, como escolher, etc.

obs: Sou formado em estatística mas parece que dá mais trabalho escolher alimento do que analisar uma série temporal haha.