O Ser Humano e sua Fisioterapia de Estimação
comentada em 23/02/2026 02:44

postado por @Kratos_Gow em 21/02/2026 21:58

Grande Mauro, é o ônus do oficio. Quanto mais performance exigimos do nosso corpo, maior serão os cuidados e acompanhamentos para mantê-lo funcional. 

verdade.

é a forma que escolhi para me manter "saudável".

logicamente eu poderia pegar mais leve na performance, mas como sempre gostei de fazer esporte além de ensinar, o ônus é maior.

vale a pena pois me dá objetivo profissional e pessoal :)

postado por @Humirdi em 21/02/2026 22:15

Mauro você faz fisioterapia 4 a 5 x por semana com fisioterapeuta? Ou só faz os exercícios de fortalecimento e alongamento que já aprendeu em sessões de fisioterapia anteriores?

Faço a maioria das vezes sozinho os exercícios, manipulações e alongamentos que aprendi com os Fisioterapeutas que consultei quando é algo já sabido - para prevenção, que me indicaram fazer sempre, com ou sem crise.

Quando tem algo novo, procuro novamente um deles (ambos Profs de Ed Física e Fisioterapeutas especializados em reabilitação para Esporte)

Quando é algo novo porém mais grave, procuro um Médico antes.

Então fazemos algum tratamento se necessário para tratar este novo problema e, depois, sigo fazendo a manutenção sozinho com o que me ensinam.

De tempos em tempos faço uma consulta ou outra com um deles somente para controle.

postado por @Humirdi em 22/02/2026 02:15

Mauro você faz fisioterapia 4 a 5 x por semana com fisioterapeuta? Ou só faz os exercícios de fortalecimento e alongamento que já aprendeu em sessões de fisioterapia anteriores?

Complementando: Elásticos e Alongamentos são meus "companheiros de vida".

Levo os Elásticos nas viagens mais longas e Alongo praticamente todos os dias nem que seja um pouquinho, tipo 5 a 10 minutos.

postado por @tiagoholder em 22/02/2026 08:23

Rapaz aqui também. Condromalacia nos 2 joelhos e condropatia avançada.. cicatriz óssea num dos joelhos.. tava meio que desanimado com tudo. Comecei a fazer fisioterapia na melhor da cidade... é academia e fisioterapia junto.. resultado depois de 1 ano. Consigo jogar tenis 3x por semana, participo de ranking do clube, dores tem, mas muito tranquilas pelo que ja tive.... qualidade de vida graças a Deus... nao eh barato, mas vale cada centavo.

ISSO   =]

tem que fazer o que vc fez mesmo - o tempo que for necessário para recuperar o suficiente e voltar ao esporte.

se esperarmos ficar perfeito, provavelmente após certas lesões e certa idade não fica.

mas se mantivermos um nível de cuidados para recuperar o que já temos de problema e prevenir futuras lesões, vale cada segundo que passamos fazendo o esforço da Fisioterapia.

o certo é ser otomano

postado por @ProsperidadeSempre em 22/02/2026 16:31

Cara, eu faço corrida e tive dor no joelho recentemente. Uma dor leve e eu já corri pra Fisioterapia porque é muito chato praticar esporte com dor.

Nessas semanas que fiquei me tratando e sentindo uma dor leve/moderada ao correr, eu fiquei me perguntando seriamente como que o @Bastter  suporta correr/pedalar com tantas dores, é realmente impressionante hahahaha

Pra mim sentir dor tira 80% da graça

sim, fazer esporte com dor é bem ruim.
o "ideal" seria tratar até ficar 100% bom antes de voltar à prática.

mas muitas das dores passam a ser crônicas, então temos que diminuí-las ao máximo e aprender a conviver com elas.

eu também no mínimo alerta de dor já faço Fisio para prevenir.
aliás, como dito acima, Fisioterapia já faz parte da minha vida pois tenho algumas dores crônicas.