Pai fumante - Ajuda Eu Pow!
comentada em 28/04/2024 16:56

Bom Dia. Eu consegui parar de fumar porque fiquei com um resfriado muito forte e com febre por 5 dias. Fiquei uma semana expectorando coisas muito feitas, ruins e mal cheirosas. Fumava 2 maços e meio por dia. Comecei aos 16. Este episodio ocorreu aos 21. Fiquei doente e neste período, perdi a vontade pois a indisposição e o mal estar foram muito grandes. Ai pensei. Se eu perdi a vontade neste curto período e fiquei sem fumar, posso tentar continuar e parar de vez. O que aconteceu é que, conforme fui recuperando a "saúde" o vício foi dizendo agora "você já está melhor" e pode voltar a fazer charme com o cigarro, o que é muito elegante, relaxa, etc. Acontece que o período em que fiquei doente me mostrou o que estava dentro de mim, por apenas cinco anos de uso. Pensei de novo. Se continuar assim, não chego nos 30. Aí é que começou a prova. Cada dia em que eu melhorava, dava mais vontade de fumar, mais eu falava que não ia fumar e lembrava do período em que fiquei sem vontade, quando estive doente. Falava comigo mesmo. Se eu fiquei este período de 5 dias, posso ficar mais 10. O tempo foi passando e eu passava mais um dia sem colocar o cigarro na boca. Se fiquei 10 dias, posso ficar um mês. Se fiquei um mês, posso ficar 3. Confesso que tal vontade e impulso demoraram 6 meses, mas quanto mais tempo passa, menor era a vontade. É dolorido. Mas posso afirmar que passa. Hoje é como se eu nunca tivesse experimentado. Mas, isso, como tudo na vida é preciso ter força de vontade e disciplina. Se este relato servir de inspiração, utilize e tenha a certeza que se eu venci, seu pai e qualquer um também podem vencer e ele vencerá.

Infelizmente somos totalmente impotentes perante as atitudes de outras pessoas, é extremamente triste isso, mas não há absolutamente nada que você possa fazer para que ele pare, a decisão é dele e somente dele. SE e SOMENTE SE ele decidir que quer parar, aí sim pode ter o seu apoio para procurar um bom médico e/ou programas de auto ajuda, fora isso, o que você pode fazer é viver uma vida saudável e torcer para que seu exemplo sirva de motivação para ele (sem encher o saco)

Procure se tem algum grupo de apoio anti tabagismo por aí em: UBS, Igreja ou hospital 

postado por @MZS em 19/04/2024 12:05

Procure se tem algum grupo de apoio anti tabagismo por aí em: UBS, Igreja ou hospital 

Não tem como ajudar quem não quer ser ajudado.

Olá! Primeiramente, não há como alguém querer CORRIGIR UM PROBLEMA, sem que RECONHEÇA a existência dele e outra coisa importante é que os vícios dependem de 4 fatores principais:
1 - Emocional
2 - Rotina
3 - Lugar/Contexto
4 - Companhias
Em relação ao reconhecimento do problema, se seu pai não enxerga o tabagismo como problema, você pode tentar ajudá-lo a ver isso através de papo descontraído, não dizendo que isso faz mal pra saúde e que as pessoas ao redor também são afetadas, mas tentar mostrar que sem o cigarro a qualidade de vida dele vai melhorar, a disposição vai melhorar, que as pessoas ao redor dele ficarão felizes por ele, dentre outras coisas, pois quem fuma não vê o cigarro como algo que lhe prejudique tanto e até que lhe traz benefícios e muito menos está preocupado com as pessoas ao redor, mas ELE VER O TABAGISMO COMO UM PROBLEMA É O PRINCIPAL.
Já em relação aos 4 fatores, são como uma escadinha.
Primeiro tem que estar com o emocional em dia para então mudar a rotina criada pelo vício, afastar-se dos ambientes e contextos que favorecem o cumprimento da rotina e o estímulo ao vício, e consequentemente as companhias que o influenciam ou estimulam a praticar o vício, mas COMPANHIA E AMBIENTE são os piores fatores. São eles que fazem quem está largando um vício retornar pra ele na imensa maioria das vezes.
A pessoa que quer deixar um vício, depois de iniciada a mudança do hábito, NÃO DEVE FICAR PENSANDO QUE NUNCA MAIS irá usar isso ou aquilo, mas que HOJE EU NÃO VOU FAZER ISSO, para que cada dia se torne 1 semana, 1 mês, 1 ano e assim por diante.
Por último, há medicações e terapias que auxiliam as pessoas deixarem os vícios. No tabagismo em especial, há muitos recursos e por experiência, o ADESIVO DE NICOTINA é espetacular, mas nada adianta se a pessoa não reconhecer que aquilo é um problema e não estar determinada a lutar consigo mesmo para abandonar o vício.

Outra coisa que influencia, é o PORQUE seu pai fuma.
"vai ter duzentas frases prontas do tipo, porque dá uma fissura, ou gosto do cheiro, ou é mania mesmo."
MAS quando as frases VERDADEIRAS começarem aparecer a porca começa a torcer o rabo.
Esse encontro do seu pai (que não é fumante) pode ser um cara muito diferente do cara que vc está acostumado, isso pode e vai gerar desconforto pra ele e pra todo mundo que está ACOSTUMADO com ele assim.
"Perder PSEUDOamigos é melhor que perder pedaços do corpo"