Parar de reclamar - Ajuda eu Pow!
comentada em 04/10/2020 12:49

@FOX_HOLD estou tentando arduamente a trilhar esse caminho da não reatividade.

Ontem mesmo tive um mega contratempo quando me lembrei que perdi a chance de ficar quieto. Mas já era tarde. Até virei as costas e saí do local, mas já era.

Enfim, reler e reler, se esforçar e tentar ao máximo ser não reativo. Um dia alcancamos nosso objetivo. 

3 dias sem reclamar.

Domingo é fácil.
Durante a semana no dia a dia 2 x respirei e me lembrei da "promessa".

Até virar hábito vamos assim, dia a dia.

O bom é que ao final do dia vc olha e pensa "ufa um dia sem confusão".

Pré fechar dia voltei a colocar 100 Kg no legpress 45.

Valeu @Bastter é só fazer D+3 kkkkkk.

Sigo firme, está sendo muito bom. é menos stress que vira em mais coisas boas e assim vai. Hj tava escorregando e ....lembrei do compromisso.

Vamos lá puxar um peso na acadêmicos @mauro.jasmin obrigado pelo chat de grande valia. 

Abraço

@FOX_HOLD Leia se quiser, o texto vai ser meio grande, mas deixa eu te contar parte de minha história.


Sou pai há dois anos, um mês e vinte e um dias. Trabalho como policial militar há quase 5 anos, tenho 26 de idade. Isso significa que aos 21 para 22 “me deram” uma arma e eu andava por aí na rua com outro policial e tinha que atender dos mais diversos casos que a gente encontra na vida. Nós (policiais) mexemos em 90% das vezes com o “lixo” da sociedade. Em alguns casos, até os colegas de serviço fazem parte desse lixo, infelizmente. Some todos os fatores do nosso serviço e você terá uma das profissões mais estressantes de hoje em dia. Imagina só, um moleque de 22 anos ter que resolver situações de casais com o dobro da minha idade? (ou mais) Dar “conselhos” de vida e tudo mais, enfim, eu me virava. Sempre fui “responsável” com minhas atitudes até fazer várias merdas na vida por aí.

Voltando a parte de ser pai. A minha esposa (e mãe do nosso filho) era alguém que eu saía às vezes e portanto, não era compromisso. Quando recebi a notícia que seria pai fiquei tipo... “fudeu”. Combinamos que criaríamos a criança cada um na sua e dando tudo que a criança precisasse. Eu era vida de solteiro 100% e não ligava muito para essas coisas. Na mesma época fui transferido no serviço para outra cidade, tive que trancar a faculdade que eu cursava (e que eu perdi, por não conseguir voltar a estudar nela, já que o curso era presencial, etc.). Então eu deixei pra trás um filho que ia nascer e uma faculdade que era o único “investimento” eu tinha em mim.

Com o tempo, eu fui acumulando um estresse (devido a todos os eventos) de maneira que eu não percebia pois era muito zen na vida como sempre fui. Comecei a me aproximar mais de minha esposa e meio que fomos juntando, afinal, teríamos um filho. Depois de quase um ano morando na cidade que fui transferido, me mandaram pra um destacamento no meio do caminho entre a cidade que eu morava e a que eu estava morando no momento. Resolvi voltar a morar onde eu morava pra tentar ficar perto do meu filho e tentar voltar para a faculdade. Meu filho nasceu e eu não pude estar no dia do nascimento, pois estava trabalhando em um destacamento no meio do nada, só tinha uma moto (viatura), muitos kms de estrada de chão e estava chovendo. Meu filho nasceu à noite. Tentei não dar muita importância por ter perdido isso. Na verdade, naquela época eu não dei mesmo.

Uns 5 meses depois, com meu filho já nascido, voltei a trabalhar na cidade infernal pra onde havia sido transferido na primeira vez (200km de onde eu morava). Escala de 12h de trabalho diurno por 24h de folga, seguida por mais 12h de trabalho noturno com 48h de folga (aí repete). Eu ia de carro todo serviço (um gasto de quase 1k em combustível por mês) e resumindo, ficava quase dia na estrada, 2 no serviço e 1 dia e meio em casa, no fim das contas. Nisso eu já morava com minha esposa e tive a ideia genial de “ficar” com uma menina na cidade que trabalhava. Dormi de tão cansado que estava, sem cumprir o "esquema" e não aconteceu nada, mas minha esposa achou as conversas e minha casa caiu. Aí, meu caro, eu me vi embarcado em um trem que estava indo para a direção totalmente contrária da que eu queria ir e o pior é que foi só nessa hora que eu descobri a direção que eu realmente queria ir.

Cheguei em casa e minhas coisas estavam todas jogadas dentro do carro (havia ido para o serviço no carro do colega) e minha esposa não queria nem ver minha cara. Sentei e conversei, pedi perdão, arrependi amargamente de ter traído ela e disse que não aconteceu nada, mas que se eu não tivesse dormido eu teria ido, fui honesto e abri o jogo. Disse que não queria perder o que eu tinha e etc. Enfim, aquela DR desgraçada que ninguém gosta. Ela me perdoou e naquele dia e naquela hora eu fiz um compromisso comigo mesmo: não fazer mais merda e dar um sentido melhor para minha vida.

Vivi longos períodos de desconfiança da minha esposa tendo que prestar contas a ela de tudo que fazia de forma mais detalhada do que os órgãos públicos prestam contas ao TCU. Depois de um tempo, com tanto estresse acumulado e esse “gatilho” infernal da cagada que eu fiz, meu corpo entrou em colapso e tive, além de falta de apetite e vômitos por umas semanas, quase metade do meu corpo desenvolveu uma “hipersensibilidade” que só de encostar em qualquer coisa (até a camiseta encostando no corpo, por exemplo) doía pra caramba, tipo muito mesmo. Fiz exames médicos para ver isso e tudo constava como “normal”, visitei três médicos até que uma médica atribuiu como esse “colapso” do corpo em resposta a estresse. VEJA BEM: eu não me sentia estressado nem irritado, mas todos esses pensamentos acumulados me irritavam sem eu perceber. Foi um ano inteiro sombrio e sinistro na minha vida. Aí eu decidi mudar.

Pensei: “Bom, se tudo ta errado até aqui então talvez eu deva reformular tudo que eu faço e fazer de outra maneira”. Instiguei e construí uma pro atividade em mim, comecei a fazer as coisas na casa que eu achava que deveriam ser feitas (serviços domésticos, etc.) sem esperar que minha esposa fizesse ou me pedisse para fazer. Não tive mais preguiça em fazer nada pelo meu filho, como acontecia antes. Eu descobri toda a alegria que eu tinha na minha vida e não percebia. Arrependo amargamente de tudo que deixei passar, como por exemplo, o nascimento do meu filho. Se a mentalidade que eu tenho hoje, eu tivesse no dia que ele nasceu, eu iria de moto ou até andaria os 50km de estrada de chão, debaixo de chuva e não estava nem aí, eu iria querer ver aquela carinha de joelho que é parte de mim no mundo. Eu não preciso contar muitos exemplos de como minha vida mudou completamente, eu não reclamo mais do trabalho e não reclamo mais das coisas que acontecem na minha vida.

Se eu gasto tempo reclamando de problemas, eu estou, na verdade, perdendo tempo em encontrar soluções para meu problema. Se eu posso resolver, procuro como resolver. Se eu não posso resolver, danesssseeeee, já aconteceu mesmo. Hoje eu sou feliz de uma maneira que eu não achava que seria e tenho uma vida que nunca imaginei que teria. Meu filho é maravilhoso e minha esposa mais ainda, não há duvidas disso. A minha esposa me ajudou a crescer de uma maneira inexplicável. Eu até brinco com meus colegas de serviço dizendo “se sua mulher oferecesse trocar de celular com você por um mês, você faria?” e todos dizem não, pois eles tem algo a temer, conversas e etc. Eu trocaria, a hora que fosse, não devo mais nada desde que fiz minha cagada e reconheço o que fiz e arrependo do feito, a tranquilidade e #pas que eu tenho hoje não tem preço! Não consigo imaginar uma situação no ORUTUF sem os dois presentes e sei o quanto sou rico por ter isso na minha vida.

O que eu tenho pra te dizer, além de tudo que eu já disse é: coloque sempre você na balança contra o que você pensar em reclamar a respeito. Se pergunte: “vale a pena?” “isso merece o meu tempo?”. Se você reclama, você desgasta sua mente e joga seu tempo fora. As duas coisas são de muito valor para você, lembre-se sempre disso! O poder do hábito é muito intenso, livre-se do hábito de reclamar e passe a agregar hábitos positivos em sua vida. Afaste-se das pessoas que só atraem negatividade e só olham o lado negativo das coisas (e o mundo tá cheio delas por aí). Espero que você consiga suas metas e desculpe o very long post, mas não poderia apenas dizer essas últimas coisas sem compartilhar o que eu vivi. Abraço e....

não reclame do textão!

@criiistt obrigado por compartilhar. Foi muito bom ler pois foi resgatando muitas coisas. Obrigadão.

Vencida a semana de trabalho, opa tem amanhã ainda kkkk. Mas Sabadão é de boa.

O tanto que o parar de reclamar faz bem, foi libertador. Contudo assim como outros vícios vc tem de se afastar de algumas coisas as quais cito:

1  - Rodinha de conversa sobre algo que está errado e não será solucionado. Quase comecei a cair em tentação.

2 - se algo não der certo, azar vai denovo. Se te contrariaram respire e siga.

3 - Fuja de assuntos tóxicos. Fuja de pessoas tóxicas. Diga não e não de muita explicação.

Como tudo vira um hábito e bons hábitos exigem dedicação.

Abraços

@FOX_HOLD agora vc imagina eu, que a vida do policial se resume em:

Elogiar a justiça do brasil
Elogiar o salário
Elogiar o ONREVOG
Elogiar os colegas do serviço
Elogiar o salário
Elogiar o serviço
Elogiar a falta de coisas/materiais para o serviço
Elogiar que está gordo
Elogiar a mulher
Elogiar pq tem filhos
Elogiar pq tem empréstimos
Elogiar o salário
pôr a culpa nos outros

(coloquei elogiar pra não fixar na mente a palavra reclamar...)

e lá no meio disso, tem eu, observando

@mauro.jasmin já me preocupei com isso e hoje estou 20000% totalmente nem aí com quem vive comigo no âmbito do trabalho, familiar, "amigos" e/ou qualquer outro que não tenha valor a agregar na minha vida.

Eu tento contribuir com qualquer coisa que eu saiba com qualquer um que se mostre interessado e instigar as pessoas a se preocuparem com elas mesmas e tentar algum caminho de evolução pessoal e profissional em suas vidas. Se elas quiserem procurar algo ou não, ai é com elas.

Falei com um colega sobre importância da educação financeira e umas 3 semanas depois ele me aparece com um valor considerável "investido" em 1 robô de bitcoin e 2 pirâmides. Simplesmente abandonei. hahahahahah

Vejo as pessoas reclamando de tudo o que disse aí e simplesmente não ligo, boa sorte para elas. Não me envolvo mais e cuido do que é meu. Tenho meus projetos e todos os dias sigo os pequenos passos em direção ao propósito maior.

Só podemos para de reclamar quando vivemos na santa paz concetrados em "buscar a si mesmo" 

Heraclito (pt) ou Heráclito (pt-BR) de éfeso (?ρ?κλειτος ? ?φ?σιος, éfeso, aproximadamente 540 a.C. - 470 a.C.)

Negocio é para de reclamar dos Outros e começar refletir sobre si mesmo !

@FOX_HOLD  

Muito bom seu desafio. Também estou seguindo o mesmo objetivo. Não tem sido fácil.

O que reparei essa semana é que ao ouvir alguém reclamando sentimos uma "necessidade" de reclamar
também, tipo para não ficarmos por baixo...rs. Como se nosso cérebro respondesse assim: "você está sofrendo mas eu também estou".... que coisa louca né.

Já aconteceu isso com você? Nesse final de semana um amigo meu veio me contar um triste acontecimento que tinha ocorrido com ele a dois anos e eu, inconscientemente, acho que pra não ficar por baixo, me recorri a algo que aconteceu comigo a mais de 3 anos atrás pra ter algo para reclamar também. Conclusão que tirei dessa situação: nosso cérebro parece que está programado para reclamar.

Talvez eu monte um desafio igual ao seu pra me ajudar.
 

@TGC_1984  
Ouvir os outros reclamando 3 um chamariz.

Hj pela manhã tava quase entrando nessa barca. Um colega comentou um problema e quando ia dar minha opinião - era sob trabalho - quase comecei reclamando. Aí me dei conta que tinha de responder algo e não reclamar. Tive de recomeçar minha resposta para não ser uma reclamação.

Uma coisa digo. Reclamar suga energia. Só estou confuso com reclamar x dizer que algo não está certo - isso é o que vou ter de aprender a dosar.

Partindo pra academia agora.

Nunca fui de reclamar.
Mas nos últimos 3 meses estou reclamando muito do meu trabalho.
Agora é controlar

Hoje escorreguei. Discutindo um abacaxi na empresa quando vi esqueci e comecei a reclamar por reclamar de um outro par na empresa. Quando me dei por conta tava feito. Bom vida que segue, parei e mudei o assunto.

Difícil não reclamar mas reduzir e se policiar já ajuda muito. Vamos encarar amanhã novamente e sempre lembrando e pensando antes de falar.