Perder peso, muitas vezes, é mais fácil do que manter o peso perdido

Saúde e Esportes
luciana  
em 27/10/21 13:18
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Comentários

Último comentário 1º comentário do autor Só moderadores Só os meus Só quem eu sigo Ordenar por gostei
amrfcwb 
em 27/10/2021 13:24
@luciana Por isso que um processo mais lento e constante de perda de peso, acaba sendo o mais indicado?
Perder peso, muitas vezes, é mais fácil do que manter o peso perdido - #1 de 7
Mauro 
em 27/10/2021 14:12
 
@luciana

eh aquela historia..... se perde rapido, ganha rapido.
normalmente eh assim.

obrigado pelo texto.
Perder peso, muitas vezes, é mais fácil do que manter o peso perdido - #2 de 7
Rivia  180º
em 27/10/2021 14:31
Bom testo. Advogo muito por essas linhas. Cheguei a sair dos 137,7 para 90,7 kg.
Perder peso, muitas vezes, é mais fácil do que manter o peso perdido - #3 de 7
Ocean  180º
em 27/10/2021 14:32
Nível no Race: Tá começando a andar
Ótimo texto. Perder peso, manter o peso, pra mim sempre foram desafios.
Aqui eu sigo num platô. Faz meses que não consigo perder peso. Fica no mesmo.
Assim, obviamente gostaria de estar perdendo peso mas fico tentando levar de boa. Pq se bate a culpa, agente desmotiva.
O que eu fiz antes pra perder peso é menos do que faço agora. Mas eu sei que esse isso acontece mesmo, tem que ir mudando.
Da minha parte sei que tem muita coisa que preciso melhorar, mas não consigo tudo de uma vez, então sigo devagar.
Eu me apego as mudanças de hábitos que fiz, pq foram muitas coisas boas.
Perder peso, muitas vezes, é mais fácil do que manter o peso perdido - #4 de 7
luciana 
em 27/10/2021 16:15
@amrfcwb

também por isso, para dar tempo do seu organismo se acostumar com o novo peso e também temos que considerar que dietas muito radicais acabam sendo difíceis de se manter por um longo prazo.
Perder peso, muitas vezes, é mais fácil do que manter o peso perdido - #5 de 7
luciana 
em 27/10/2021 16:19
@Ocean

perder peso é importante mas essa mudança no estilo de vida tem que ser levada adiante, isso é muito importante, o que não pode é chutar o balde e desistir pois o caminho é longo. Não se esqueça que qualquer redução de peso, mesmo que 10%, se reflete em melhoras na saúde mesmo que a balança não demonstre tanto isso,  a gordura visceral já reage rápido.
Perder peso, muitas vezes, é mais fácil do que manter o peso perdido - #6 de 7
Mauro 
em 28/10/2021 03:27
 
@luciana

acho que vc tocou no ponto mais importante.

o pessoal quer perder logo 200kg em 1 semana, quando ""qualquer redução de peso, mesmo que 10%, se reflete em melhoras na saúde ""

excelente frase.
vou usar :))
Perder peso, muitas vezes, é mais fácil do que manter o peso perdido - #7 de 7

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