Posicionamento ideal da barra fixa em casa

Saúde e Esportes
carpsoup  
em 09/03/21 17:35
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BUG_DO_MAL  180º
em 09/03/2021 17:42
resistência nas barras e verificar se estão bem firmes na parede. tendo isso vc empoleira em qualquer lugar.

( essas barras fixadas na parede costuma ir cedendo a bucha com o tempo)
se chumbar na parede talvez dê mais segurança . 

( ou atravessar uma barra rosqueada  com porcas de um lado para o outro na parede, e por um MDF, pra não deixar encostar a porca na parede. acho que seria o ideal  )
Posicionamento ideal da barra fixa em casa - #1 de 9
outrora  180º
em 09/03/2021 17:49
Nível no Race: Profissa do Bastter Race
Consideraria o comprimento maior que a largura das costas para exercícios com pegada mais aberta e sei que há um tipo específico de pintura que facilita a aderência das mãos. Se não me engano é do tipo eletrostática microtexturizada. Como é uma só, acho que vale investir um pouco mais pra ter qualidade no equipamento.
Posicionamento ideal da barra fixa em casa - #2 de 9
Chapulin  180º
em 09/03/2021 17:53
Nível no Race: Profissa do Bastter Race
Aqui em casa eu coloquei uma dessas rosqueadas com bucha de borracha nas extremidades - para as puxadas.

Depois comprei um par de argolas para fazer dips. Penduro as argolas na barra e faço. Funciona bem e é bem versátil.
Posicionamento ideal da barra fixa em casa - #3 de 9
Eurosam 
em 09/03/2021 18:13
Se for aquelas de pressão, vê se o batente da sua porta é de madeira maciça.  Esses mais fracos começam a abrir nas juntas e pode estragar sua porta.
Posicionamento ideal da barra fixa em casa - #4 de 9
BigOz  180º
em 09/03/2021 19:01
Distancia da parede, se não vai ficar ralando a barriguinha ou o joelhinho na parede
Posicionamento ideal da barra fixa em casa - #5 de 9
Mauro 
em 09/03/2021 19:50
 
@carpsoup

se possível uma largura que deixe seus cotovelos a 90 graus quando vc esteja na metade do movimento.

as vezes eh dificil uma barra tão larga.
se nao der, sem problemas, mas se der para ser larga, mais opcoes.
Posicionamento ideal da barra fixa em casa - #6 de 9
extimido  73º
em 10/03/2021 13:44
comprei uma no ML,  e não consegui instalar

tentei umas 5 vezes já..ela não fixa direito,  uma mão ficou toda ralada ate kk
no dia seguinte tentei com uma luva de obra que tenho aqui em casa, e mesmo assim..não deu

vou tentar d nv..
Posicionamento ideal da barra fixa em casa - #7 de 9
Mauro 
em 10/03/2021 18:18
 
@extimido

qual a barra?
de parafusar na parede, de desenroscar ou de chao?
Posicionamento ideal da barra fixa em casa - #8 de 9
BUG_DO_MAL  180º
em 10/03/2021 18:36
@extimido a experiência que eu tive com essas barras de parafusar na  parede foi ruim, sempre dava jogo nos parafusos, bambeava a porca... mas isso foi minha experiência .

só firmou depois de atravessar uma barrinha rosqueada de um lado pro outro da parede e prender com porcas. uma barra rosqueada mais grossa, maior que o furo ( onde parafusa) de fabrica do aparelho.  tive que alargar os furos da barra pra isso. mas ficou outro nível. 
Posicionamento ideal da barra fixa em casa - #9 de 9

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por carpsoup em 09/03/2021 17:35

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