Primeiro Treino Em Anos Que Fico Cansado Na Corrida
comentada em 14/12/2022 04:59

postado por @Vitor.Rezegue em 13/12/2022 07:59

Bom demais saber disso, Mauro. É isso, segue firme no fortalecimento e no treino de equilíbrio sobre esse joelhão. Como é bom poder levar o corpo a pontos mais exaustivos hein, keep it up!

postado por @Axelrod em 13/12/2022 08:49

Quando teremos Mauro in Brazil com um treinão na paulista? :D

postado por @Gregorovich em 13/12/2022 09:38

Para melhorar, sugiro esquecer que tem joelho! Quanto mais fala do joelho, mais ele se faz presente, mais conexões neurais se formam sobre ele a nível central e mais agudas ficam as respostas dos receptores que fazem parte dele. 
Comemore que correu, mas não elogie o joelho. Quando sentir dor, não o culpe. O joelho não existe, não o materialize.
Se a dor fosse gerada por uma lesão estrutural do joelho, você não teria conseguido correr... Pense nisso! Abraços e bons treinos!

postado por @Bastter em 13/12/2022 10:27

Gregorovich gostei MUITO disso
o corpo acha um caminho
vamos em frente

postado por @Gregorovich em 13/12/2022 13:08

Mauro e isso, Maurao! Tenho fe que voce entendera isso e passara a pensar diferente! Educacao em dor talvez se mostre uma das coisas mais importantes futuramente quando falarmos de lesao. Para dor cronicas ja parece que esse e o caminho!

Bastter, sim, , o corpo acha. As vezes precisa de alguem para mostrar o caminho certo, pois o caminho que ele acha nem sempre e o correto! E o caminho correto o Maurao ja esta seguindo, exercicios especificos para a lesao, comer bem, descansar e nao pensar! 

postado por @Bastter em 13/12/2022 16:13

coisas minhas q estao melhores q as do mauro mas nao muito boas

- joelho direito
- um ombro, nao lembro qual

coisas do mauro q estao melhores que as minha mas nao muito boas

- ZIRAN
- cabelo