Quem ainda não foi humilhado pela primeira aula de pilates, não entende

Saúde e Esportes
mbaf   180º
em 26/07/25 14:57
Nível no Race: Profissa do Bastter Race
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Comentários

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Mauro 
em 26/07/2025 18:06
 
@mbaf

  

qqr atividade que a gente não tá acostumado, pode ser uma dificuldade no início, kkkk

o Pilates como é bem concentrado na "execução" dos movimentos, pode dificultar um pouco mais no início não somente pela força, mas pela técnica principalmente.

tem que focar em postura, respiração, ritmo, alavanca de movimento etc... tudo junto.

então às vezes dá nó na cabeça no início, mas é uma atividade "geral" (ou melhor, não é específica "somente" para uma valência nem a melhor para uma valência "específica")

por isso pode ser usada também como complemento de outras atividades, como corrida, musculação, esportes com bola, surf etc...
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Solaire  180º
em 28/07/2025 14:54
Nível no Race: Na Tonga da Mironga do Kabuletê 
Só vi verdades no vídeo.

E o pior: depois de alguns anos praticando... parece que está na primeira aula.
Quem ainda não foi humilhado pela primeira aula de pilates, não entende - #2 de 3
GriloFalante  102º
em 28/07/2025 17:10
Nível no Race: Fera neném
Me senti exatamente assim quando entrei kkk muito bom. Obrigado por compartilhar 
Quem ainda não foi humilhado pela primeira aula de pilates, não entende - #3 de 3

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