2015 19:56

Saúde e Esportes

paulorsouto
em 12/09/15 15:35

comentada em 17/09/2015 19:56

peça ajuda aos moderadores

Galera da corda, indica algum tênis bala? Esse Vibram five fingers é bom?

E sobre superfície pra pular corda? Indica alguma legal? tipo eva ou outras. Tô pesquisando.

O foco é amortecimento legal pra evitar tendinites... trabalhando também o fortalecimento, claro.

Valeu!

Comentários

Último comentário 1º comentário do autor Só moderadores Só os meus Só quem eu sigo Ordenar por gostei

cwb.bipo
em 12/09/2015 18:41

Já faz três anos que eu pulo corda 3x por semana, 25 minutos em cada sessão e pulo descalço no chão da minha sala, usando apenas meias. É super tranquilo e só faz bem. É a filosofia dos barefoot runners que pregam, com razão, que os nossos pés são a melhor ferramenta para amortecimento. Vai ter muita gente aqui dizendo que tem que usar tênis especiais, etc,,,mas é balela. Pula descalço, cuida no começo para não bater a corda na ponta dos dedos até pegar o jeito. Abç

Ajuda aí pow!

Rope Jumping - #1 de 5

paulorsouto
em 12/09/2015 23:00

Qual corda vc usa?

Ajuda aí pow!

Rope Jumping - #2 de 5

BIGDOG
em 12/09/2015 23:02

Puts, 25 min? Eu me sentia o rei pulando 3 min.:) nunca me preocupei com o tênis, na verdade sempre pulei sem tênis, no tatame;

Ajuda aí pow!

Rope Jumping - #3 de 5

cwb.bipo
em 13/09/2015 14:29

Eu fiz uma corda usando cabo de aço 2,5mm revestido com PVC transparente. Usei também 2 rolamentos 16mm x 5mm, encaixei eles com super bonder nas paredes no topo de 2 pedaços (manoplas) de tubo de PVC marrom 20mm, adaptei a fixação dos cabos com parafusos e porcas e ficou perfeito. Nunca encontrei no mercado corda melhor que a minha. Talvez as americanas do Buddy Lee sejam bem boas, mas não encontro por aqui.