Saudável ou Junk: Aveia com Leite de Coco

Saúde e Esportes
SilkRoadOasis   73º
em 16/08/25 22:42
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Comentários

Último comentário 1º comentário do autor Só moderadores Só os meus Só quem eu sigo Ordenar por gostei
SilkRoadOasis  73º
em 16/08/2025 23:25
@luciana
Saudável ou Junk: Aveia com Leite de Coco - #1 de 12
Bastter 
em 16/08/2025 23:46
Nível no Race: Turbo Mix 
@SilkRoadOasis

Parei de comer alimentos com lactose porque?
Pela modinha atual ou tem uma razao seria mesmo para isso?

eh bem pouco provavel q um leite de coco a nao ser q vc faça em casa seja saudavel como leite

leite de coco leva tudo isso = Para o leite de coco industrializado, podem ser adicionados aditivos como espessantes, estabilizantes, emulsificantes, conservantes e acidulantes, além de açúcar e aroma artificial de coco, dependendo da marca. 

leite se comprar um de qualidade so leva leite e as vezes um estabilizante so
alguns nem isso

entao se vc nao tiver uma razao muito seria para parar com leite ta so piorando sua alimentação substituindo por leite de coco industrializado

agora se vc pegar agua e coco ralado e fizer em casa ai tudo bem
Saudável ou Junk: Aveia com Leite de Coco - #2 de 12
Mauro 
em 17/08/2025 05:18
 
@SilkRoadOasis

o problema são os ingredientes do "leite de coco"

pode misturar com uma fruta bem madura batida, como mamão, abacate ou banana já passada.
Saudável ou Junk: Aveia com Leite de Coco - #3 de 12
SilkRoadOasis  73º
em 17/08/2025 09:02


postado por @Bastter em 16/08/2025 23:46

SilkRoadOasis

Parei de comer alimentos com lactose porque?
Pela modinha atual ou tem uma razao seria mesmo para isso?

eh bem pouco provavel q um leite de coco a nao ser q vc faça em casa seja saudavel como leite

leite de coco leva tudo isso = Para o leite de coco industrializado, podem ser adicionados aditivos como espessantes, estabilizantes, emulsificantes, conservantes e acidulantes, além de açúcar e aroma artificial de coco, dependendo da marca. 

leite se comprar um de qualidade so leva leite e as vezes um estabilizante so
alguns nem isso

entao se vc nao tiver uma razao muito seria para parar com leite ta so piorando sua alimentação substituindo por leite de coco industrializado

agora se vc pegar agua e coco ralado e fizer em casa ai tudo bem

Gases, nem eu me aguento.

Parei 3 semanas, meus gases reduziram drasticamente.
Saudável ou Junk: Aveia com Leite de Coco - #4 de 12
SilkRoadOasis  73º
em 17/08/2025 09:03


postado por @Mauro em 17/08/2025 05:18

SilkRoadOasis

o problema são os ingredientes do "leite de coco"

pode misturar com uma fruta bem madura batida, como mamão, abacate ou banana já passada.

Boa ideia, vou testar hoje. 

O problema é a liga, aveia com maça, por exemplo, não da liga. Mas acho que se eu bater da bom.

Vou testar.
Saudável ou Junk: Aveia com Leite de Coco - #5 de 12
lucroliquido  22º
em 17/08/2025 09:47
Nível no Race: Fera neném
Saudável ou Junk: Aveia com Leite de Coco - #6 de 12
Mauro 
em 17/08/2025 09:56
 


postado por @SilkRoadOasis em 17/08/2025 09:03
Boa ideia, vou testar hoje. 

O problema é a liga, aveia com maça, por exemplo, não da liga. Mas acho que se eu bater da bom.

Vou testar.

isso!
testa com várias frutas, cada dia uma e vê

eu sinto o estômago esquisito se tomo muito leite puro, tipo um copão grande.
mas iogurte e sorvete, posso tomar 2L que não acontece nada (fora ajudar na evacuação)

não me pergunte a razão, até hoje não vi sentido nisso.
deve ser psicológico pq amo sorvete, kkkk....
Saudável ou Junk: Aveia com Leite de Coco - #7 de 12
Bastter 
em 17/08/2025 10:11
Nível no Race: Turbo Mix 

postado por @SilkRoadOasis em 17/08/2025 09:02

Gases, nem eu me aguento.

Parei 3 semanas, meus gases reduziram drasticamente.

ok entao mas leite de coco industrial eh uma pessima substituiçao
so ler os igredientes
da para fazer mingau de aveia com agua
ou entao produz leite de coco em casa

estes "leites" vegetais melhor nao tentar q tb sao pessimos
a nao ser q vc ache um sem este bando de igrediente pessimo para a saude

para dar liga em mingau de aveia
depois de ferver
coloque em fogo baixo e deixe la reduzindo por um bom tempo
Saudável ou Junk: Aveia com Leite de Coco - #8 de 12
SilkRoadOasis  73º
em 17/08/2025 13:02
@Mauro Vlw pela dica, deu liga com mamão maduro, nem preciso mais de leite.

Vou testar com abacate e banana madura.

vlw!!!

Realmente, achei o leite de coco meio gorduroso, estava pensando no leite de soja, mas acho o gosto pessimo.
Nem era muito fã de mamão, mas ficou bem bom.
Saudável ou Junk: Aveia com Leite de Coco - #9 de 12
Mauro 
em 17/08/2025 13:29
 


postado por @SilkRoadOasis em 17/08/2025 13:02

Mauro Vlw pela dica, deu liga com mamão maduro, nem preciso mais de leite.

Vou testar com abacate e banana madura.

vlw!!!

Realmente, achei o leite de coco meio gorduroso, estava pensando no leite de soja, mas acho o gosto pessimo.
Nem era muito fã de mamão, mas ficou bem bom.


legal!

fiquei feliz que funcionou.

vão ter outros, vai testando.
Saudável ou Junk: Aveia com Leite de Coco - #10 de 12
luciana 
em 17/08/2025 13:57
Ao invés de cortar o leite de vez e substituir pelo leite de coco que geralmente tem muito aditivo, por que não reduz a quantidade do leite de vaca, muitas vezes apenas uma redução na quantidade que ingere no dia já melhora os gases.
Saudável ou Junk: Aveia com Leite de Coco - #11 de 12
Bastter 
em 17/08/2025 14:03
Nível no Race: Turbo Mix 


postado por @SilkRoadOasis em 17/08/2025 13:02

Mauro Vlw pela dica, deu liga com mamão maduro, nem preciso mais de leite.

Vou testar com abacate e banana madura.

vlw!!!

Realmente, achei o leite de coco meio gorduroso, estava pensando no leite de soja, mas acho o gosto pessimo.
Nem era muito fã de mamão, mas ficou bem bom.


leite de soja 99% eh puro lixo
estes de caixinha
Saudável ou Junk: Aveia com Leite de Coco - #12 de 12

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