Saudável ou Junk: Batata Doce

Saúde e Esportes
karmann   129º
em 18/02/20 16:36
Nível no Race: Na Tonga da Mironga do Kabuletê
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Comentários

Último comentário 1º comentário do autor Só moderadores Só os meus Só quem eu sigo Ordenar por gostei
lrob 
em 18/02/2020 16:40
Não pode faltar na dieta de um marombeiro
Saudável ou Junk: Batata Doce - #1 de 10
Botina91 
em 18/02/2020 16:55
Nível no Race: Tá começando a andar
Bom, bonito e barato!
Saudável ou Junk: Batata Doce - #2 de 10
Bastter 
em 18/02/2020 17:19
Nível no Race: Turbo Mix 
se nao for frita eh saudavel
de preferencia faça e coma com casca pq fica com mais fibras
claro q nao eh para se encher
mas eh um CH bem saudavel e nutriente

e muito melhor do q arroz q eh lixo total
Saudável ou Junk: Batata Doce - #3 de 10
LucasBS 
em 18/02/2020 17:32
Com a casca de preferência, é mais saudável ainda.
Saudável ou Junk: Batata Doce - #4 de 10
karmann  129º
em 18/02/2020 17:33
Nível no Race: Na Tonga da Mironga do Kabuletê
Sim @Bastter, minha dúvida é sobre comer à noite, que é a hora que sinto mais fome. é um CH que como qualquer outro, sacia a fome...
Saudável ou Junk: Batata Doce - #5 de 10
Bastter 
em 18/02/2020 17:42
Nível no Race: Turbo Mix 
@karmann desde q com bom senso nao vejo problema algum
Saudável ou Junk: Batata Doce - #6 de 10
FOX_HOLD 
em 18/02/2020 18:13
Nível no Race: Tá ficando maluco igual o Bastter
Pode comer a noite. 

Com CASCA. Uma boa proteína junto baixa um pouco mais ainda o pico insulínico. 

Prático tmb de levar como lanche noturno, a tarde ou qdo necessário.
Saudável ou Junk: Batata Doce - #7 de 10
luciana 
em 13/04/2021 17:04
com certeza pode substituir o arroz, o ideal é variar os carboidratos, mas não há restrição de se comer à noite não. Tudo depende da sua rotina de exercícios e seus objetivos.
Saudável ou Junk: Batata Doce - #8 de 10
Mauro 
em 14/04/2021 06:34
 
@karmann

como a @luciana ja disse acima, pode comer à noite sim.

mas logico que se seu objetivo for emagrecer, tem que cuidar da quantidade pois tem muito CH.
Saudável ou Junk: Batata Doce - #9 de 10
karmann  129º
em 14/04/2021 08:30
Nível no Race: Na Tonga da Mironga do Kabuletê
Saudável ou Junk: Batata Doce - #10 de 10

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