Saudável ou Junk: Coco ralado em flocos

Saúde e Esportes
Luco   181º
em 17/06/20 19:53
Nível no Race: Profissa do Bastter Race
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Comentários

Último comentário 1º comentário do autor Só moderadores Só os meus Só quem eu sigo Ordenar por gostei
caro_Watson 
em 17/06/2020 21:38
A mesma coisa...

Se compra na feira ralado na hora, é saudável. 

A granel, tem de ter algum conservante, caso contrario iria se deteriorar. 

Se tá empacotado no supermercado:

Ingredientes A: coco ralado flocado (Cocos Nucifera L.), açúcar, umectante INS 1520, sal, conservador INS 223 e INS 202.

Ingredientes B: Coco Ralado, Açúcar, Sal, Umectante INS 1520 e Conservador INS 223. Teor de Lipídeo: Minimo 30%. Sacarose Adicionada: Máximo 30%.

Ingredientes C: Coco ralado, açúcar, sal refinado, maltodextrina e conservante INS 223.
 
Uma marca especificamente tem um "quase bom":
Ingredientes: Polpa de coco parcialmente desengordurada, desidratada. Conservador INS 223.

Sobre a qualidade do coco ralado "in natura", aí esperemos por Luciana.
Saudável ou Junk: Coco ralado em flocos - #1 de 11
Bastter 
em 17/06/2020 21:45
Nível no Race: Turbo Mix 
se for coco eh saudavel
mas ve se nao acrescentam nada
nunca vai ser a mesma coisa q a fruta
se estraga rapido, se dura pouco eh melhor
Saudável ou Junk: Coco ralado em flocos - #2 de 11
Bastter 
em 17/06/2020 21:45
Nível no Race: Turbo Mix 
entao acrescentam açucar e tal = nao eh saudavel

agora se for so o coco ok
saudavel
Saudável ou Junk: Coco ralado em flocos - #3 de 11
fuzdione  181º
em 17/06/2020 23:23
Nível no Race: Taquipariu
Se for os de saquinho a maioria esmagadora é adoçado, aí lasca tudo. Gosto de comprar côco seco e descasco em casa. Abs
Saudável ou Junk: Coco ralado em flocos - #4 de 11
Mauro 
em 18/06/2020 04:04
 
coco sozinho eh um excelente alimento.
inclusive para atletas.
agua de coco entao eh otimo para reposicao apos treino ou ate mesmo durante o treino se for longo.

so nao pode fazer "cocada" dele, ou melhor, colocar um montao de porcaria em cima.
aeh nao vale, vira junk !!!
Saudável ou Junk: Coco ralado em flocos - #5 de 11
luciana 
em 18/06/2020 12:57
Côco embalado tem a versão com açúcar e sem açúcar mas c certeza tem muito conservante porque o côco por ser gordura estraga e rancifica rápido, a granel deve ter alguma química também para durar mais, o ideal seria o côco comprado fresco e vc corta na hora p utilizar. 
Saudável ou Junk: Coco ralado em flocos - #6 de 11
Mauro 
em 18/06/2020 13:10
 
@luciana

só a água do coco estraga rapido tambem?

quando tira do coco no supermercado "dizem" que dura 2 dias.

aquelas de caixinha, mesmo as que dizem SEM conservantes e aditivos, SEM ser de desidratado, 100% natural "dizem" que pode durar meses.
Saudável ou Junk: Coco ralado em flocos - #7 de 11
luciana 
em 18/06/2020 14:00
@mauro.jasmin. 
A água do côco é outra composição, acho que 2 dias de geladeira já é de bom tamanho...eu já passei mal com água de coco estragada e passei MUiTO mal, as vezes ela já estraga dentro do próprio coco... esses de caixinha tem q ver o método de conservação, talvez seja pasteurizada para durar mais, vai depender da marca
Saudável ou Junk: Coco ralado em flocos - #8 de 11
Mauro 
em 18/06/2020 15:56
 
Saudável ou Junk: Coco ralado em flocos - #9 de 11
Luco  181º
em 18/06/2020 17:33
Nível no Race: Profissa do Bastter Race 
Não sei ao certo os ingredientes deste que compro, mas como a Luciana disse, deve ter uma boa quantia de conservantes pois se não estragaria muito fácil.
No final, acaba sendo junk.

Vou começar a diminuir um pouco o consumo.
Saudável ou Junk: Coco ralado em flocos - #10 de 11
caro_Watson 
em 18/06/2020 17:36
@Luco compre pedaços de coco seco e rale na hora
Saudável ou Junk: Coco ralado em flocos - #11 de 11

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