Saudável ou Junk: Leite em pó

Saúde e Esportes
Bibliel   180º
em 11/06/25 9:40
Nível no Race: Tá ficando maluco igual o Bastter
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Comentários

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BikeCarioca  180º
em 11/06/2025 10:01
Nível no Race: Tá ficando maluco igual o Bastter 
não é junk, mas é bem calórico
Saudável ou Junk: Leite em pó - #1 de 13
wilsonccneto1808  180º
em 11/06/2025 10:12
Acho q é apenas leite desidratado! 
Saudável ou Junk: Leite em pó - #2 de 13
Mauro 
em 11/06/2025 10:15
 
eu sei la, acho que quanto menos mexer no produto natural mel;hor, mas sei que leite "saindo da vaca" é muito forte.
Saudável ou Junk: Leite em pó - #3 de 13
luciana 
em 11/06/2025 10:48
Leite em pó é o leite que evaporou a água para aumentar seu tempo de prateleira e quando é submetido a esse processo, temos algumas perdas e oxidação das gorduras do leite e quanto mais tempo fica na prateleira maior essa oxidação, que é indesejável e ruim para a saúde.

Leite em pó é uma opção para quem quase não usa leite e precisa ter uma quantidade ali disponível para eventuais receitas.

Considerando que para um copo de leite de 200 ml se utiliza 2 colheres de sopa cheias, 5 colheres são 2 copos de 250 ml, essa conta tem que estar no cálculo da sua dieta.
Cuidado porque o sabor doce fica intensificado e você acaba consumindo muito além, é como se fosse um leite condensado sem a adição do açúcar. 
Saudável ou Junk: Leite em pó - #4 de 13
buttler  180º
em 11/06/2025 14:49
O bom mesmo é que gruda no céu da boca.
Saudável ou Junk: Leite em pó - #5 de 13
sabe_nada  5º
em 11/06/2025 17:05
 


postado por @Bibliel em 11/06/2025 09:40

5 colheres de leite em pó puro como sobremesa



cuidado pra não engasgar 
Saudável ou Junk: Leite em pó - #6 de 13
Bibliel  180º
em 11/06/2025 18:33
Nível no Race: Tá ficando maluco igual o Bastter
Então!
Eu e minha esposa estamos há um tempo cortando os doces industrializados e açúcar refinado.
E às vezes achamos algum alimento para tapar o buraco. Ultimamente tem sido ou leite em pó puro como sobremesa, ou tâmaras, que de tão doces tenho dúvidas se não são batizadas de açúcar. 
Mas ainda com esses deslizes considero benéfico numa transição para uma alimentação mais saudável.
Seguimos tentando!!
Saudável ou Junk: Leite em pó - #7 de 13
Bibliel  180º
em 11/06/2025 18:42
Nível no Race: Tá ficando maluco igual o Bastter


postado por @sabe_nada em 11/06/2025 17:05

cuidado pra não engasgar 

Silêncio na sala!
Saudável ou Junk: Leite em pó - #8 de 13
Charlito  3º
em 11/06/2025 18:52


postado por @sabe_nada em 11/06/2025 17:05



cuidado pra não engasgar 


Tá doido, aquela massaroca grudada no céu da boca, dá até gastura de pensar.
Saudável ou Junk: Leite em pó - #9 de 13
luciana 
em 11/06/2025 20:23
@Bibliel

Que tal ao invés de comer o leite em pó puro, 5 colheres, você cortar uma fruta mais doce e dar uma pulverizada de leite em pó, assim você "destreina"o seu paladar doce e aos poucos vai diminuindo o leite em pó 
Saudável ou Junk: Leite em pó - #10 de 13
Bastter 
em 11/06/2025 20:43
Nível no Race: Turbo Mix 


postado por @luciana em 11/06/2025 20:23

Bibliel

Que tal ao invés de comer o leite em pó puro, 5 colheres, você cortar uma fruta mais doce e dar uma pulverizada de leite em pó, assim você "destreina"o seu paladar doce e aos poucos vai diminuindo o leite em pó 

banana com leite em po em cima
coloca no microondas
vira um doce
uma colher so
Saudável ou Junk: Leite em pó - #11 de 13
faio  43º
em 12/06/2025 06:29
Nível no Race: Taquipariu


postado por @Bastter em 11/06/2025 20:43:44


banana com leite em po em cima
coloca no microondas
vira um doce
uma colher so


Nessa onda de comer fruta como doce tenho uma recomendação:
o "sorvete" que a máquina da Yonanas faz.

Não sei se conhece @Mauro se não conhecer fica a dica direta

Eles tiveram uma sacada muito interessante: utilizar banana madura como a base "massa" do sorvete.
Então o pré-requisito pra usar a máquina é sempre colocar banana madura. Além dela coloca-se também qualquer outra fruta do sabor que quiser, mas sempre com banana madura.

No final das contas o sorvete produzido é constituído apenas de fruta.

Com a textura e consistência do sorvete fica difícil acreditar que só tem fruta ali.

Estou impressionado desde que comprei.
Saudável ou Junk: Leite em pó - #12 de 13
Mauro 
em 12/06/2025 07:09
 


postado por @falho em 12/06/2025 06:29

Nessa onda de comer fruta como doce tenho uma recomendação:
o "sorvete" que a máquina da Yonanas faz.

Não sei se conhece Mauro se não conhecer fica a dica direta

Eles tiveram uma sacada muito interessante: utilizar banana madura como a base "massa" do sorvete.
Então o pré-requisito pra usar a máquina é sempre colocar banana madura. Além dela coloca-se também qualquer outra fruta do sabor que quiser, mas sempre com banana madura.

No final das contas o sorvete produzido é constituído apenas de fruta.

Com a textura e consistência do sorvete fica difícil acreditar que só tem fruta ali.

Estou impressionado desde que comprei.


Sim, é EXCELENTE !!!!
Não tenho a máquina mas faço "manualmente" com banana já meio passada que misturo e congelo.

Muito gostoso e Saudável (só não abusar pois como é gostoso, da vontade de comer muito, kkkk...)
Saudável ou Junk: Leite em pó - #13 de 13

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