Saudável ou Junk: Ostra

Saúde e Esportes
Baiano_Escoces   88º
em 20/11/20 23:46
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Comentários

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Chesterton  43º
em 21/11/2020 06:31
Rapaz, eu acho que é saudável. Mas...também é nojento. E me lembra um episódio do mr. Bean:
Saudável ou Junk: Ostra - #1 de 12
KNVB 
em 21/11/2020 08:46
Como é algo que se come muito de vez em quando (eu comi 2x na vida, por exemplo), acho que tanto faz ser junk ou saudável.
Saudável ou Junk: Ostra - #2 de 12
Galovelho 
em 21/11/2020 08:55
Ostra é saudável demais... A galera que acha nojento... sei não... tá ficando muito em apartamento, na frente do computador... deve achar outras coisas nojentas também...rs

Ostras são a maior fonte de zinco da natureza, mineral raro na dieta moderna de comida industrializada. Veja a densidade nutricional da ostra:

Ricas em minerais como zinco (91mg/100g), fósforo (144mg/100g) e potássio apresentam ainda valores significativos de vitamina B12 (14µg /100g) e cálcio (66mg/100g) e um valor de colesterol reduzido (53mg/ 100g).
Saudável ou Junk: Ostra - #3 de 12
Bastter 
em 21/11/2020 09:20
Nível no Race: Turbo Mix 
@Galovelho zinco danesse

estas coisas de rico em zinco eh sempre bullshit

o q a gente precisa de zinco = quase nada

nao to dizendo q ostra eh saudavel ou nao
to dizendo q zinco danesse

aquele bullshit de ortomolecular q tinha mania de zinco
Saudável ou Junk: Ostra - #4 de 12
AmigoDaCapivara 
em 21/11/2020 09:24
Nunca vi nem comi, pra dizer a verdade nem ouço falar
Saudável ou Junk: Ostra - #5 de 12
Galovelho 
em 21/11/2020 10:01
@Bastter Nutricão tem que ser simples igual investimento, portanto pra mim só tem uma regra:

Deus ou a natureza criou = Alimento = Saudável
O homem criou e empacotou = produto alimentício = Porcaria

OBS: Eu tinha 80Kg e 22% de gordura a 3 anos atrás e hj tenho 90Kg e 6% fat. (o que não significa muita coisa pq na saúde como na bolsa, dado isolado = nada, posso estar sem saúde ou ser simplesmente a falácia do idiota sortudo como tantos que existem por aí que acertam fazendo merda e querem dar conselhos aos outros)
Saudável ou Junk: Ostra - #6 de 12
Bastter 
em 21/11/2020 10:29
Nível no Race: Turbo Mix 
@Galovelho nao to discutindo isso q vc escreveu
apenas q zinco eh bullshit
e nem discuti ostras

e estes livros ai por favor posta no facebook
bullshit total
Saudável ou Junk: Ostra - #7 de 12
silviokj  180º
em 21/11/2020 10:48
Se a preocupação é zinco, 100g de carne vermelha magra te fornecem oq precisa no dia...
Saudável ou Junk: Ostra - #8 de 12
luciana 
em 21/11/2020 11:16
A ostra é excelente fonte proteica e de diversos minerais, principalmente o zinco, importantes para nossa saúde,   mas o seu consumo deve ser muito restrito porque acumula  grande quantidade de mercúrio. 
A maior parte da ostra nacional vem de Pernambuco e já sofreram análises pois nesta região encontram-se varias indústrias de cloro e soda cáustica que fazem esse lançamento de mercúrio no ambiente aquático. 
Saudável ou Junk: Ostra - #9 de 12
Aldebaran  180º
em 21/11/2020 11:22
Até como mas só se for cozida. Crua eu acho meio roleta russa.
Saudável ou Junk: Ostra - #10 de 12
BrandonLee  180º
em 21/11/2020 14:10
Nível no Race: Fera neném 
Cuidado com a hepatite se for consumi-las cruas. Um amigo meu já pegou depois de ter se empanturrado na praia de ostra crua com limão  Sou mais uma moqueca de mexilhão!
Saudável ou Junk: Ostra - #11 de 12
StrayDog  180º
em 21/11/2020 14:32
Nível no Race: Passou do seix e do douze
Das melhores coisas que já comi. Quando morava em Floripa toda semana, crua, no bafo ou gratinada.
Aqui no interior fico só na vontade, sempre esperando uma viagem à praia pra matar a saudade...
Saudável ou Junk: Ostra - #12 de 12

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por Baiano_Escoces em 20/11/2020 23:46

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