Saudável ou Junk: Pão 100% integral wickbold

Saúde e Esportes
pescadorr  
em 21/07/20 14:10
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Comentários

Último comentário 1º comentário do autor Só moderadores Só os meus Só quem eu sigo Ordenar por gostei
pescadorr 
em 21/07/2020 14:17
INGREDIENTES: farinha de trigo integral, gluten, trigo em graos, açucar mascavo, oleo de soja, germe de trigo, sall, sal hipossodico, conservadores propinato de calcio e sorbato de potassio
Saudável ou Junk: Pão 100% integral wickbold - #1 de 21
Bastter 
em 21/07/2020 14:26
Nível no Race: Turbo Mix 
para mim eh menos junk q um pao françes mas eh pão e cheio de coisa como vc viu ai nos igredientes
mas vamos ver o q a @luciana diz
Saudável ou Junk: Pão 100% integral wickbold - #2 de 21
pescadorr 
em 21/07/2020 14:31
mesmo assim eu faço uso regular.

A linha da marca NUTRELLA tem uma versão sem conservantes mas tem oleo e açucar tb do mesmo jeito...

Sei fazer pão integral em casa, mas não da pra fazer pao e organizar as refeições da semana junto.
Saudável ou Junk: Pão 100% integral wickbold - #3 de 21
Bastter 
em 21/07/2020 14:36
Nível no Race: Turbo Mix 
@rufini eu resolvi isso parando com pao
tirando da rotina
mas seu q para alguns isso eh dificil
como eh dificil para mim parar com outras coisas
pao para mim agora so de vez em quando
ai como o frances mesmo e danesse
Saudável ou Junk: Pão 100% integral wickbold - #4 de 21
pescadorr 
em 21/07/2020 14:38
vc faz ingestao de carbo da aveia e frutas so?! @Bastter
Saudável ou Junk: Pão 100% integral wickbold - #5 de 21
Bastter 
em 21/07/2020 14:49
Nível no Race: Turbo Mix 
@rufini de manha basicamente isso
eventualmente ovo tb
as vezes batata doce

mas durante o dia uso outros carbos tb

legumes e verduras tb
macarrao as vezes
arroz com feijao
etc

o carbo do pao pelo q eu sei nao eh de boa qualidade
Saudável ou Junk: Pão 100% integral wickbold - #6 de 21
pescadorr 
em 21/07/2020 14:52
@bastter. entendi.

pq o carbo do pao nao eh de boa qualidade??
Saudável ou Junk: Pão 100% integral wickbold - #7 de 21
Bastter 
em 21/07/2020 14:55
Nível no Race: Turbo Mix 
@rufini alimentos de boa qualidade tem muitos nutrientes em relaçao as calorias
sao densos

alimentos de ma qualidade tem muitas calorias e poucos nutrientes

para mim pao eh so caloria com poucos nutrientes


Saúde & Esportes > FAQ > Carbo-Hidratos de Qualidade
Saudável ou Junk: Pão 100% integral wickbold - #8 de 21
bagehot  180º
em 21/07/2020 14:59
Pão o ideal é fazer em casa ou comprar de alguma padaria que faça artesanalmente. Um pão feito com levain (fermento natural), farinha de qualidade e bem fermentado tem um perfil de micro e macronutrientes muito superior a essas porcarias industrializadas ou pão francês cheio de melhorador. Não tem nem comparação. Além do que é muito mais gostoso. 
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1080p  180º
em 21/07/2020 15:09
Nível no Race: Tá começando a andar
Acho que de pão industrializado que a gente encontra em supermercado esse foi o menos junk que achei também.
Saudável ou Junk: Pão 100% integral wickbold - #10 de 21
NeotM 
em 21/07/2020 15:16
Se não der pra correr do pão, ou mesmo pra dar aquela escapadinha dos cuidados, acho muito bom ter máquina de pão caseira.. Dessas elétricas. Muito prático, da pra substituir a farinha branca por integrais e até por outros tipos de farinha. Hoje tem receita de tudo já.

Uma vez a cada mês, até menos que isso, fazemos um pão caseiro.. Fica muito bom e é só jogar os ingredientes na máquina e deixar fazendo sozinho. Sem contar que custa bem barato essas máquinas!
Saudável ou Junk: Pão 100% integral wickbold - #11 de 21
Mauro 
em 21/07/2020 15:38
 
"conservadores propinato de calcio e sorbato de potassio"

so aeh ja acabou com o alimento.

nao digo que nao possa comer, mas tambem nao acho saudavel..
Saudável ou Junk: Pão 100% integral wickbold - #12 de 21
luciana 
em 21/07/2020 15:55
@rufini
Das opções de mercado é o que apresenta uma lista de ingredientes mais enxuta mesmo, considero razoável mas sugiro experimentar a linha de pães Bento, encontrada em qualquer loja de produtos naturais... tem varias opções de sabor, são todos feitos com trigo integral moído em moinho de pedra, sem conservantes e alguns ou levam açúcar mascavo ou não levam nenhum açúcar, depende da versão... você vê a diferença já no processo de entrega, ocorre,acho, q em
3 dias na semana pq duram muito pouco, em casa tem q ficar na geladeira senão estraga rapidamente e a versão integral 100 quem come 2 fatias geralmente se satisfaz com 1, porque ele sacia mesmo! o preço é de um pão de mercado, o de laranja é muito gostoso e feito com laranja mesmo, da uma olhada no insta deles.
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luciana 
em 21/07/2020 16:04
@Bastter
 Pão integral de qualidade e natural é uma boa fonte de carboidrato... dos que vc citou, o macarrão, por exemplo, se não for integral cai no mesmo problema do pão, a qualidade tá muito ligada ao refino do grão. 
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Lodbrok  180º
em 21/07/2020 16:06
Nível no Race: Profissa do Bastter Race
Eu gosto demais de pão e acho bem difícil de tirar, mas como "pouco". Normalmente como 2 fatias no café da manhã logo depois do treino.

Esse pão Bento que a Luciana falou é bem bom, mas minha esposa aprendeu a fazer um pão integral de fermentação natural que é fora do comum de bom. Parece um pão italiano, só que integral e o fermento é cultivado em casa tb.

 

Acho que é uma forma de reduzir o problema de comer "pão industrializado"
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semPAS  180º
em 21/07/2020 16:32
Eu tirei pão da dieta. Pão, massas, arroz. Substituí por carboidratos de melhor qualidade como aveia e vegetais.
No começo é estranho, mas depois você acostuma. Já fazem uns cinco meses que estou nessa dieta e não sinto falta. Não perdi peso, nem ganhei peso.

Isso não quer dizer que as vezes eu não me dou o luxo de comer uma pizza ou um pão no café.
Saudável ou Junk: Pão 100% integral wickbold - #16 de 21
Bastter 
em 21/07/2020 16:42
Nível no Race: Turbo Mix 
sim eu fiz o mesmo q o @gibuja 

tirei pao, arroz, macarrao, etc

eu emagreci bem com a mudança

as vezes como tb
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pescadorr 
em 21/07/2020 17:40
Legal @luciana.. fui procura no site, me parece q só vende na região do rio...
Saudável ou Junk: Pão 100% integral wickbold - #18 de 21
luciana 
em 21/07/2020 19:04
@rufini
não sabia... de onde vc é? Vou ficar de olho em alguma marca que seja da sua região 
Saudável ou Junk: Pão 100% integral wickbold - #19 de 21
pescadorr 
em 21/07/2020 19:27
Bh.. legal Se achar alguma @luciana

Obrigado
Saudável ou Junk: Pão 100% integral wickbold - #20 de 21
zubs  180º
em 22/07/2020 21:21
Nível no Race: Tá ficando maluco igual o Bastter
@andradedanielbr

Seria legal se você colocasse tanto a receita do pão quanto do fermento na página de receitas do site. Fiquei curioso...

Comecei a fazer pão branco para o meu pai recentemente (é só o que ele come no café da manhã) baseado na receita que a minha mãe fazia (usando fermento comprado em mercado). Embora eu não coma pão, minha esposa come. Ela prefere integral, mas não fui atrás de nenhuma receita desse tipo. Quem sabe começo a fazer pão integral a partir da sua receita...
Saudável ou Junk: Pão 100% integral wickbold - #21 de 21

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