Saudável ou Junk: Picanha(Churrasco)

Saúde e Esportes
Caisteal.Maol   181º
em 20/09/20 19:21
Nível no Race: Fera neném
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Comentários

Último comentário Só moderadores Só os meus Só quem eu sigo Ordenar por gostei
Bastter 
em 20/09/2020 20:56
Nível no Race: Turbo Mix 
tem algumas questoes com o cozimento em churrasqueira q o @luciana pode explicar melhor
mas com moderação eu pessoalmente nao acho q tenha problema
o problema eh o excesso
Saudável ou Junk: Picanha(Churrasco) - #1 de 8
Bastter 
em 21/09/2020 00:49
Nível no Race: Turbo Mix 
pessoal vamos manter a intençao da seçao
q eh estudarmos os alimentos
cada um como o q quiser
mas aqui o objetivo eh aprendermos sobre cada um
claro q pode brincar e tal
mas todas as respostas nao da
e nao eh objetivo da seção saber o q cada um gosta
Saudável ou Junk: Picanha(Churrasco) - #2 de 8
Mauro 
em 21/09/2020 04:57
 
eh.... tudo com moderação.

nao tenho nada contra picanha, gosto muito inclusive, otima fonte de proteinas.
mas tambem, dependendo do corte, pode ter muita gordura.

então se vc gasta calorias e come só de x em quando ou em quantidades pequenas tirando a gordura, acho otimo!
Saudável ou Junk: Picanha(Churrasco) - #3 de 8
oxe  1º
em 21/09/2020 08:58
A recomendação da maioria dos organismos de saúde é de até 500g de carne vermelha por semana. Então acredito que é questão de ter moderação. Talvez não fazer churrasco toda semana ou, se fizer, não se empanturrar de carne e aproveitar mais os acompanhamentos.
Saudável ou Junk: Picanha(Churrasco) - #4 de 8
luciana 
em 21/09/2020 16:00
O ideal é consumir ao ponto pois quando está mal passada temos o risco de contaminação e muito tostada forma hidrocarbonetos aromáticos que são prejudiciais à saúde. 
Fonte de proteína e gorduras saturadas, então não dá para exagerar, e consumir sem a gordura é claro .
Saudável ou Junk: Picanha(Churrasco) - #5 de 8
Daniel43  181º
em 21/09/2020 18:43
Aproveitando o ensejo, a gordura animal no estado de uma picanha, por exemplo, é prejudicial?
Já vi informações dizendo que sim e outras que não.
Saudável ou Junk: Picanha(Churrasco) - #6 de 8
Bastter 
em 21/09/2020 18:49
Nível no Race: Turbo Mix 
@Daniel43 em excesso sim
ha esta modinha low carb agora q diz q nao se deve comer frutas e deve-se comer bacon a vontade
nao ha evidencia alguma disso
portanto va com calma
pq depóis muda tudo

nao to falando mal do low carb
tem coisas muito boas
o problema e q o bullshit tomou conta

gordura va com calma
comer de vez em quando ok
se encher nao

luciana ja respondeu acima
Saudável ou Junk: Picanha(Churrasco) - #7 de 8
luciana 
em 21/09/2020 21:27
@Daniel43
vai depender de quanto vc come, sua genética, qto se exercita, tudo que come além da carne, mas os estudos estão cada vez mais mostrando que uma dieta rica em vegetais e com menor quantidade de produtos de origem animal é mais protetora contra doenças cardiovasculares e tantas outras doenças.
Saudável ou Junk: Picanha(Churrasco) - #8 de 8

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por Caisteal.Maol em 20/09/2020 19:21

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