Tem que se manter em movimento

Saúde e Esportes
DuqueLabrador   181º
em 05/07/24 15:14
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Comentários

Último comentário Só moderadores Só os meus Só quem eu sigo Ordenar por gostei
Bastter 
em 05/07/2024 15:21
Nível no Race: Turbo Mix 
Mexa-se
Tem que se manter em movimento - #1 de 5
MMCM  181º
em 05/07/2024 15:38
Venha, venhaVamos se exercitarMalhar, andar, nadarDançar, pedalar, jogarBrincar e até escalarParada que não pode ficar!Parada que não pode ficar!
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O teu físico, físico, físico vai agradecer!O teu físico, físico, físico vai agradecer!Venha, venha sentir prazer!O resultado vai aparecer!
Parada que não pode ficar!Parada que não pode ficar!
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Tem que se manter em movimento - #2 de 5
Roronoa  181º
em 05/07/2024 16:16
Nível no Race: Profissa do Bastter Race
Dito isso, musculação deveria dar mais pontos no BS! kkkkk
Tem que se manter em movimento - #3 de 5
Mauro 
em 05/07/2024 22:13
 


postado por @Roronoa em 05/07/2024 16:16

Dito isso, musculação deveria dar mais pontos no BS! kkkkk


se vc fizer "circuito" sem intervalo, SIM, acho que musculação deveria dar mais pontos que tudo mais no BS, kkkkk...

mas nem 1% aqui faz circuito direto quando faz musculação,,,,
e provavelmente a maioria fica 50% do tempo no celular
Tem que se manter em movimento - #4 de 5
Mauro 
em 07/07/2024 06:00
 


no meu ponto de vista seria:

1- sai de casa e faz qqr coisa

2- a cada mês vc deve estar fazendo um pouco mais tempo "daquela atividade" ou um pouco mais intenso.

3- quando tiver muito difícil de aumentar tempo ou intensidade naquela atividade, adiciona outra seguindo estes mesmos passos.

desta forma, tanto faz como vc comece, mas dali uns meses vai estar fazendo algo no mínimo "decente".
depois de uns anos, seguindo isso irá fazer esportes de verdade.
Tem que se manter em movimento - #5 de 5

Notificar 1º comentário Só moderadores Só os meus Só quem eu sigo Ordenar por gostei

Você está em Saúde e Esportes > Tem que se manter em movimento
por DuqueLabrador em 05/07/2024 15:14

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