2019 16:59

Saúde e Esportes

3719
em 05/06/19 18:57

comentada em 06/06/2019 16:59

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@Mauro

Comentários

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Bastter

em 05/06/2019 19:25

Ajuda aí pow!

Tentei... - #1 de 8

3719
em 05/06/2019 19:28

Ajuda aí pow!

Tentei... - #2 de 8

pereba 180º

em 05/06/2019 22:04

Ajuda aí pow!

Tentei... - #3 de 8

Henrique59
em 06/06/2019 07:54

Nível no Race: Tá ficando maluco igual o Bastter

Pro hospital

Ajuda aí pow!

Tentei... - #4 de 8

gauderio_poa
em 06/06/2019 09:32

Isso acontece comigo quando vou correr, às vezes, quase sempre. Não aguento voltar e tenho que pegar um Uber todo suado pra voltar. Os motoras ficam putos.
Coisa de amador, só pensa na ida e não pensa na volta.

Ajuda aí pow!

Tentei... - #5 de 8

Bastter

em 06/06/2019 09:47

@gauderio_poa experimenta voltar na proxima vez andando, devagar, da forma q der
e aos poucos vc vai progredir

Ajuda aí pow!

Tentei... - #6 de 8

gauderio_poa
em 06/06/2019 13:07

Sim. Vou correndo e quando termina o gás começo a caminhar. Mas já aconteceu de estar tipo a 3 km de casa e com câimbras e não tive o que fazer, chamei uber. Mas hoje eu vou mais devagar nas distâncias. Jogo futebol há anos, mas correr na rua faz pouco menos de 1 ano. Muuuito diferente de correr na esteira, então tem que ir conhecendo os limites aos poucos e cuidar para não se lesionar. Tô pensando em até entrar para um desses grupos de corrida para ter cia para correr.

Ajuda aí pow!

Tentei... - #7 de 8

Mauro
em 06/06/2019 16:59

@gauderio_poa

o que vc pode fazer, por EXEMPLO, eh um circuito de ida e volta.

sempre q volto aos treinos, vou e volto pequenas distancias pois nunca sei o quanto conseguirei.

qdo ja estamos acostumados fica mais facil saber.
aeh planejamos melhor a "volta".