2019 14:25

Saúde e Esportes

mmiraglio
em 28/02/19 9:02

comentada em 28/02/2019 14:25

peça ajuda aos moderadores

Achei muito legal esse artigo....
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Massa muscular pobre se relaciona com uma vida mais curta e uma velhice enfermiça.

Agora, um estudo a coloca como marcador de saúde à altura da pressão sanguínea e o ritmo cardíaco

Trabalhar os músculos é um seguro de vida (e os pesos não são necessários) | Estilo | EL PAíS Brasil

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@Bastter

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Comentários

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Ocultado 172º
em 28/02/2019 09:29

Bem bacana! Esporte é tudo!

Ajuda aí pow!

Trabalhar os músculos é um seguro de vida - #1 de 5

Mauro
em 28/02/2019 10:00

sim, sem esporte / malhacao, vc tem muito mais chances de pressao alta, colesterol alto, glicose alta, problemas cardiacos em geral.

aelm de que, se vc chega a uma certa idade e nao faz exercicios, vc comeca a ficar mais curvado, problemas de coluna, respiratorios etc....

nao é garantia de nada, mas gostei do "seguro de vida"

Ajuda aí pow!

Trabalhar os músculos é um seguro de vida - #2 de 5

Bastter

em 28/02/2019 10:26

ESPORTE DOI
FALTA DE ESPORTE MATA!

Ajuda aí pow!

Trabalhar os músculos é um seguro de vida - #3 de 5

Escolhido 181º
em 28/02/2019 14:12

Muito bom artigo. Usar os dados da musculatura para diagnóstico parece fazer bastante sentido.

A ainda tem uma voadora naquelas bobagens de dieta da moda em que a pessoa perde vários quilos e depois recupera. Além de acabar mais gordo, a tal dieta pode contribuir para perda de musculatura, piorando ainda mais a fisiologia.

Ví bem de perto isso acontecer com minha ex-esposa. Entrou numa dessas idiotices de low carb, perdeu quase 7 quilos (sem exercícios) mas a massa magra diminuiu bem mais do que a massa gorda. Dada a dificuldade de manter a dieta, pois tem que comprar comida embalado do programa e restringe a alimentação disponível no dia-a-dia, ja sei qual massa ela vai recuperar primeiro.

Ajuda aí pow!

Trabalhar os músculos é um seguro de vida - #4 de 5

bagehot 181º

em 28/02/2019 14:25

Manter boa massa muscular é muito importante. Não só para marcadores de saúde, mas também para ter uma velhice funcional e independente. Sarcopenia é um negócio sério.