8 Um dia de cada vez comentada em 18/10/2021 12:45 Saúde e Esportes magrock em 18/10/21 9:29 comentada em 18/10/2021 12:45 peça ajuda aos moderadores De fato, os primeiros passos dá muita vontade de parar na hora, mas persisti e continuei a correr.Uma dica que funcionou comigo (se é que tenho moral pra isso) é criar determinados Check-Points se for um trajeto já conhecido.Tem um local aonde eu passo que é uma praça, ela fica a 3km do ponto inicial e eu sempre parava de correr quando chegava nela. Hoje foi diferente, quando cheguei nela, eu acelerei e continuei o máximo que aguentei e parei a uns 800m dela. (MORTO É CLARO)Quando olhei pra trás, eu vi uma marca superada, um desafio que até antes, não achava que ia superar e senti uma alegria que não sentia a muito tempo.Depois disso, a agua da chuva estava muito mais prazerosa... ver comentários do moderador@Bastter@Mauro tópicos e FAQs relacionados Quantas vezes comer por dia? NOVO SHORT - Preparação e Proteção para cada Esporte HIPERTROFIA MUSCULAR - Live de Saúde - HOJE - Quarta 21/10/2026 ao Meio Dia Saúde não é "Falta de Doença" - LIVE, HOJE, QUARTA, 07/10 ao MEIO DIA LIVE DE SAÚDE, HOJE, QUARTA, 23/09/26 - INICIA AO MEIO DIA EM PONTO
