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Hoje, 12h
Chegamos a parte três. Passou da metade.
A ementa aí do curso:
1. Propósito: O sentido que você dá a sua vida;
2. A pergunta sem fim: Quem sou eu?;
3. Tornando-se você;
4. Uma vida de propósito.
Até aqui falamos sobre como tomar sentido da vida, o que é você e como você se define nas suas relações.
Hoje vamos falar de frameworks psicológicos que permitem que você passe a tomar decisões consciente na busca dos seus propósitos.
Como tudo na vida, é hábito. Somos maquininhas de repetir coisa.
Odiamos fazer coisas novas, mas tudo que aprendemos fica mais fácil. Não tem solução mágica, não tem arrasta pra cima e melhore de vida.
É um conjunto de coisas formas de agir que você vai adicionando na sua vida, naquilo que você sabe fazer e com o passar do tempo torna-se tão automático quanto falar português, dirigir e etc.
Boa parte das técnicas são derivadas da terapia de aceitação e compromisso com aquela malemolência da vida prática de consultório que eu tenho mais algumas opiniões pessoais.
Vou tentar dar o máximo de exemplos que eu puder, sempre da minha vida pq eu não falo de paciente, mas se vocês trouxerem as questões de vocês eu posso tentar demonstrar como aplicaria dentro dos frameworks.
Nos vemos lá,
Abraços.
