10 EXPERIÊNCIA DE #PAS comentada em 20/08/2021 14:14 #PAS Dr.Rause 180º em 20/08/21 12:06 comentada em 20/08/2021 14:14 peça ajuda aos moderadores Anteontem levantei muito irritado... tive que viajar para uma cidade a 150 km da minha para realizar exames médicos. Detesto dirigir em estradas. Trânsito terrível, um monte de caminhões na estrada...O centro da cidade lotada, sem lugar nem sequer para andar na calçada...e por fim, no retorno para minha cidade - rodovia com trânsito parado por acidente na Estrada.Foi então que me clarearam dois pensamentos:- 1o - O acidentado, por mais leve que seja o acidente, está passando um stress muito menor que o meu...agradeci por estar tudo bem comigo e minha familia.- 2o - Pratiquei algo que aprendi aqui - respirar - fiquei por uns 5 minutos respirando fundo...E incrivelmente fiquei calmo...e a minha volta para casa foi muito melhor!Grato a todos, em especial ao Bastter ! Vamos nos esforçar diariamente para evoluir, nem que seja um pouquinho por dia! ver comentários do moderador@Giovanni@Bastter@Thiago
