Mestrado x Procrastination
comentada em 27/08/2018 14:05

Uma coisa que me desbloqueia a escrever é não pensar muito na frase antes. Escrevo de qualquer maneira, o que sair saiu.

é claro que fica uma zona só.

Mas depois quando você ler o texto, que está meio zoneado, é muito mais fácil consertar. O fato de ter algo escrito te anima, pois já fez alguma coisa. Mas você tem que revisar logo rápido, não é pra escrever 50 páginas desse jeito e depois tentar corrigir. é para escrever 1 ou 2 parágrafos e depois corrigir.

Se você já identificou isso, meio caminho andado.

Duas dicas:
1 - Separar o trabalho em passos e executar o primeiro passo.
2 - Estabeleça um horário para fazer isso. Das 14 às 15, por exemplo. Vá para um lugar onde você pode ficar sem ser interrompido e execute um passo de cada vez.

Você poderia examinar os motivos de você estar procrastinando, mas como está ficando sem tempo, estabeleça passos e horário para executar e faça.

Depois de começar, vai ficando mais fácil.

Escrever 1 página por dia

Tive pressão de todos os lados pra fazer um mestrado mas sei que já entraria dessa forma, totalmente bloqueado pra fazer as coisas que deveria fazer. Decidi não fazer.

Mas já que já entrou, perseverança. Escreve que uma hora sai.

Tenta usar a técnica do pomodoro.

Sente à frente do computador sem distração alguma e tente não abrir sites que nada têm a ver com o assunto por um tempo definido. Meia hora, talvez. Tente escrever algo durante essa meia hora. Ou pesquisar algo sobre o assunto. Depois da meia hora faça algo que dê prazer mas por curto período de tempo e após isso volte para mais meia hora de foco na dissertação. Vai que sai algo assim. 

Arrumar 1 motivo que faça sentido para você 

Isso é medo/ansiedade. Quando eu tenho isso, tá associado à pressão por resultados ou ao perfeccionismo.

Uma dica é escrever qualquer coisa. Sério, escreve qualquer coisa no tema, sem se preocupar com correção ou com qualidade. Corrigir depois é mais fácil.

Eu já tive blqueios parecidos, mas muito menores que o seu, devo admitir. No meu caso, consegui desbloquear indo para a biblioteca da faculdade mais próxima, sem celular, sem fone de ouvido, nada nadinha. Senta e escreve a M que for, mas escreve. Parecido com o que já foi dito aqui. Tenta sair do ambiente de casa, se possível .

As vezes a própria carreira como pesquisador não te motiva a cumprir as metas estipuladas. Acredito que o primeiro passo seria identificar o real motivo de você ter começado o mestrado.

Muitas pessoas começam a fazer um mestrado por falta de um propósito maior. Não há um alinhamento claro entre aquilo que você almeja no longo prazo com as tarefas que você executa no curto prazo. Não estou dizendo que seria o seu caso, mas, talvez, fosse interessante você fazer uma auto-crítica e identificar se fazer o mestrado possui um propósito bem definido dentro dos seus objetivos de longo prazo.

Eu escrevi um texto que fala justamente sobre esse tema, na revista da bastter.com que saiu agora em agosto. Talvez a leitura possa te ajudar a esclarecer mais sobre como encontrar uma definição propósito e como adquirir a auto-disciplina para chegar ao seu propósito.

Cara, na época da minha graduação passei por algo parecido.. Passei qse um ano sem tocar no TCC! Até q a ficha caiu e resolvi ir atrás.. Era um saco! Esquece a motivação, vai na marra msm! (Lembro sempre de um texto: Foda-se a motivação, vc precisa é de disciplina!) é botar na cabeça q tem q fazer qlqr coisa.. Tinha dia que escrevia uma página, no dia seguinte lia e via q tava um lixo e reescrevia.. Foi nesse ciclo até q as ideias fluíram e foi pegando no tranco!

Estou passando pelo mesmo problema com o TCC. Atualmente faço como o andrelrt e o LuizBlind comentaram. Dividi o trabalho em pequenas partes, estabeleci um horário para trabalhar no TCC todos os dias e na hora de escrever, escrevo de qualquer jeito, o importante é pegar o ritmo e produzir alguma coisa.

Tem funcionado, depois de anos só empurrando com a barriga, finalmente desempaquei.

"O ótimo é inimigo do bom"

Acho essas técnicas citadas acima de escrever qualquer coisa, nem que seja 2 frases só por dia, o caminho do sucesso. Vai lá, escreve sem muito esforço, com erro de portugues mesmo. Depois revisando vc vai corrigindo os erros e mais idéias vão surgindo.

Melhoria contínua 

Eu sofri com isso em meu tcc de pos
se vc tem namorada pede pra ela ajudar , e aos poucos vc vai endireitando e animando
uma outra grande opccao seria pagar para algum fazer . Tá cheio de gente que faz esse tipo de trabalho .

Tem uma entrevista em que participam Stephen King e George Martin. Uma hora Martin pergunta para SK como ele consegue escrever tanto e SK responde que o segredo pra ele sempre foi simplesmente escrever. Ele encara como um trabalho, por X horas todos os dias ele escreve, pode ser qualquer coisa. Depois ele revisa, corta trechos, acrescenta algo, etc.

Comece! De qualquer maneira, mas comece. Procrastinar é uma coisa que acontece numa atividade intelectual. O problema é que é preciso começar e antes disso o produto da obra intelectual é algo intangível.

Começar é o mais difícil. Para superar a procrastinação, faça algo. Qualquer coisa! A folha em branco é seu pior inimigo.

A procrastinação era até valorizada entre os gregos (só um cidadão teria condições de enrolar, um escravo não teria esse privilégio).

Comece algo, como elaborar o sumário da dissertação. Qualquer coisa que comece a dar uma forma material para o que está fazendo. Isso vai tornar o trabalho real, vai desencadear as ideias e vai fazer a coisa fluir. O duro é que começar e justamente a parte mais difícil.

Já escrevi dissertação de mestrado e tese de doutorado. Alguma procrastinação é comum, mas você precir agir com urgência. 

Pra mim o mais efetivo, seguindo o que já disseram acima é: 1) mude o ambiente, vá para uma biblioteca com o seu note, por exemplo. 2) O que o bastter falou é essencial. Todo dia escreva um pouco. Tem até um adágio romano que vem da História Natural de Plínio, o velho: "nulla die sine Linea", ou "nenhum dia sem (escrever) uma linha". 

Ah, e 03, muito importante: fique longe da Internet. 

Cara, uso várias das técnicas já mencionadas pelos colegas.

Mas quando travo DE VERDADE eu mando um zap pro orientador/chefe dizendo que até a data xxx eu prometo entregar a versão X do trabalho.

Aí se torna uma questão de integridade.
Você TEM QUE cumprir sua palavra.

Pra mim funciona.

Alguém aí falou um negócio que realmente ajuda. Não quer abir o arquivo do Word e escrever, pega o  Notepad (ou um caderno físico, vale qualquer coisa) e anota o que você está querendo escrever e os tópicos que faltam até terminar o trabalho. Tipo um mapa. Isso vai te dar uma noção de quanto vai estar faltando para terminar o suplício (porque no seu caso, pelo jeito, já deixou de ser um prazer faz tempo) e ajuda a focar no objetivo.

Que área tá trabalhando?

Vc tem um plano de atividades?

Não ter um plano é bem típico com quem começa na pesquisa, oq gera ansiedade e não resolve. Fez revisão bibliográfica? Tá na veia? Definiu bem o escopo do problema que vai atacar? Etc teu orientador deve ajudar a fazer estas escolhas, mas deve partir de vc 

Não se esqueça que este é apenas um trabalho. Muita gente q ta no mestrado/doutoradi romantiza muito. Eu passei por isso 

Galera, vocês não tem noção do quanto me ajudaram!! Até me emocionei, pois já abri o notebook e bati a meta do dia! Kkkkkkk
Em resumo, além se seguir os conselhos de criar uma estratégia pra finalizar, vou me propor a cumprir 2 desafios diários simples: 

1- Escrever 2 frases por dia, nem que seja algo q nem vá usar no fim das contas. 

2- Ler ao menos 1 página de qualquer coisa do tema por dia. Eu tenho muita bibliografia infinita pra ler. 

Sensacional: "vc tem de estar comprado parta pegar o dia de +15%
se tentar pegar, nao pega"

Raciocínio : vai ter dia q vou ler só 1 página, e escrever 2 linhas, mas estando posicionado todo é a única maneira de conseguir pegar o dia das 10h! Hehehe

Em relação à motivação, por incrível que pareça é um tema que me interessa e o trabalho tem tudo pra ficar bom. A qualificação (dez/17) foi elogiada, preparei altas figuras, escrevi umas 20 páginas, estava ativo. Mas quando acabou o stress da qualificação, simplesmente NUNCA mais encostei em nada. A verdade é que Viajei completamente e me saboto desde então! 
Espero que esse tópico motive muita gente que está nessa mesma situação chata que eu me metí. 
Valeu!

procure o site do vida organizada, ela esta no primeiro semestre do mestrado, ela é "formada" em organização, entao ela pode ajudar com relato de causa + como se organizar de modo geral

Cara, parabéns pela iniciativa de falar sobre o problema. A maioria dos orientadores não gostam de ouvir reclamações assim, pois não se consideram "psicólogos" de alunos. é um momento de muito stress e de período longo. Eu sou doutorando também trabalho no mercado. Nessa semana eu submeti um artigo de 11 páginas (2 colunas). Cara, pro trabalho ficar bom, passaram 5 meses! é óbvio que não foram 5 meses de escrita. Cada seção do artigo eu gastava 1 semana e nas seções maiores gastava 2 semanas. Cada figura era feita em 1 dia em média. As revisões dos orientadores demoravam cerca de 2 semanas e eu demorava mais uma semana pra corrigir tudo.

 

No fim, todos elogiaram o trabalho e estamos torcendo pro artigo ser aceito (mais 4, ou 6 meses de espera). Cara, meu método é esse: escreva a ideia principal do capítulo/seção em 15min, não precisa ter frases conectadas. Depois releia e lembre se falta algo. Adicione e releia. Depois avalie a clareza: Alguém sem o meu conhecimento entenderia isso que está escrito? Se não, adicione figuras, tabelas, equações etc. Funcionou bem pra mim.

 

Boa sorte e não desista!

@Russao, fiz esse caminho e orientei algumas dissertações e teses. Vou te dizer o que dizia aos meus orientados: Tu não precisa de motivação, precisa de disciplina. Tua dissertação não se chamará Os irmãos Karamazov 
Cumpra horários e escreva. Quanto mais dispersivo o candidato, mais o método pomodoro parecia funcionar. Tenha foco. Hora de leitura é para leitura, com as habituais anotações. Hora de escrever, é para escrever. E lembre-se que a tua dissertação conta uma história, que precisa ter início, meio e fim.

Comigo aconteceu algo parecido. Tinha que fazer um TCC para uma pós em Psicanálise. Comecei selecionando os textos que eu precisaria e li aquele livro "Como escrever uma tese", do Umberto Eco. Até aí, ok. Mas eu percebia que o tempo estava passando e o TCC em si, nada. Eu lia, lia, lia e nada. Nenhuma página escrita. é como se, lendo, eu esperasse que num insight viesse tudo em minha mente. Aí o desespero começou a bater. Minha orientadora não me ajudava e meu tema não ajudava (escrevi sobre algo que o Freud não aborda em sua obra). Foi quando eu decidi diminuir a leitura e começar a escrever, qualquer coisa. Comecei pelo que eu achava mais fácil e fui escrevendo. Dali passei a ter uma ideia de como prosseguir e o que eu deveria abordar nos capítulos precedentes. Percebi que fazer uma tese é um trabalho, árduo, metódico. Não é leitura, é trabalho - mais pesado que nosso trabalho de verdade. é sentar e escrever, produção. A leitura vem em auxílio a isso. Havia dias em que eu lia umas 4 horas e depois sentava para escrever. Saía meia página. Mas eu entendi que era um trabalho, lento, árduo e demorado. Conforme fui aplicando esse método (algumas horas de leitura antes + escrita obrigatória depois), a coisa foi fluindo. O lema era um tijolo por dia. Havia dias que saía um ou dois parágrafos. Noutros, eu escrevia três ou quatro páginas (o que eu considerava bastante). Então é isso. Ou você se coloca a escrever, ou a coisa não sai. Leitura é uma coisa, é fácil, interessante. Escrita são outros 500. é trabalho duro. Faz isso. Obrigue-se a escrever todo dia um pouquinho. Mesmo que não esteja bom, mesmo que não escreva muito, e mesmo que de início pareça algo solto, comece! Todo dia um tijolo. Você pode ler um pouco antes de sentar para escrever. Mas o importante é você ir fazendo isso todo dia. Quando você observar, terá construído uma fortaleza, o desespero vai passar e o orgulho pela criação vai surgir. Mas os primeiros tijolos devem ser colocados. Trabalho duro. Todo dia um pouquinho. Comece a escrever.

Uma boa maneira é pegar um conceito e começar a explicá-lo, destrinchá-lo. A partir do conceito, você vai para a aplicação dele. Só aí você já tem um capítulo. Com algumas páginas escritas, o norte vai aparecendo e a segurança vai aumentando.