Quer melhorar seu relacionamento? Seja mais grato!
comentada em 01/01/2021 23:09

Gratidão num relacionamento é realmente primordial.

Tem um vídeo do Jordan Peterson, em que ele fala da importância de elogiar as pessoas quando elas fazem algo de bom. É um pouco diferente o pensamento, mas vai no mesmo sentido. A ideia é que quando achamos que alguém próximo fez algo legal e falamos para a pessoa, ela tende a repetir esse comportamento. Estamos tão focados no que pode melhorar e, consequentemente, em apontar e tentar corrigir o que está errado que esquecemos de fazer o mais simples e simplesmente incentivar o que já é bom. Basicamente, ser grato e expressar sua gratidão é uma forma de dar mais força às coisas pelas quais somos gratos. Todo mundo comenta da mudança de foco e como agradecer nos torna pessoas mais positivas, mas a graditão é uma coisa tão forte que inclusive muda todo mundo ao nosso redor!

 Elogiar...agradecer... e acima de tudo fazer sua parte...não adianta reclamar da parceira (o) se vc não faz a sua parte tbm.

Oi, @Giovanni. Brigado pelo convite (;
Gosto muito desse tema, acho que falei um pouco sobre isso no chat do reclamar, perdão, agradecer e compaixão com Mauro. E mantenho o que disse (agora com artigos para provar (:    ) , faça isso com seus parceiros. É mais com seus amigo, filhos,familiares, colegas, empregados.

Para quem vai esperar o filme:
O estudo tem duas conclusões bem legais:
1.Agradecer é um dos pilares que sustenta a relação. Não significa que o prédio vai subir pq tem, mas sem é quase certeza que não sobe. Na dúvida, agradeça. O custo é 0 o efeito é enorme.
2. Reciprocidade entre os pares de uma relação é a coisa mais importante. Inclusive ela modula os efeitos de como a gratidão é percebida (se ela aumenta o ego ou a percepção de valor da relaçao).
Quando a gratidão não é reconhecida, ela faz com que a pessoa faça uma avaliação maior de si do que do parceiro.
Reconhecer e ser reconhecido no esforço, dores, amores, emoções, sentimentos etc é a base de uma relação saudável.
Na dúvida, agradeça. Não temos controle dos outros, mas podemos escolher fazer o que é melhor no longo prazo.
-----
Esse estudo é bem legal e está bem alinhado com o que já vem sido publicado nessa área.
Acho que nunca tinha visto um estudo que conseguiu dizer explicitamente o que eles conseguiram, dentro das limitações desse tipo de pesquisa.

A polêmica entre gratidão, reconhecimento e sobre avaliação automática e deliberada é bem interessante do ponto de vista científico mas pouco relevante para a vida pratica.
A ciência tem essa coisa de querer achar as relações e as causas das coisas. Então para nós, os cientistas, isolar esses fenômenos e tentar buscar quem modula quem é importante. E nesse caso parece que é um sistema de retroalimentaçao, uma afeta o outro em momentos disitintos dependendo de alguns fatores.

Na vida real, nós vivemos momento a momento. Sentimos o efeito acumulado desses momentos de vez em quando. O cansaço depois da maratona, o amor depois de anos de relação, a alegria de rir sozinho de uma piada interna contada várias vezes.
Tudo isso foi construído momento a momento. Existia o risco de não ser reciprocadoe do valor de uma relação não se construir. Mas sem isso tb não tem relação.
Não dá para esperar que as pessoas riam antes de contar a piada.
Nem esperar uma relação boa se você não faz o básico para ela ser boa.

Então mesmo no risco do efeito negativo da gratidão pois as vezes ela beneficia o ego em detrimento da relação, acho difícil que um estudo vá dizer que isso é um problema real para a vida. Até pq é muito mais fácil ser grato construindo relações recíprocas ,mesmo que frustrando de vez em quando, do que passar a vida preocupado com a reciprocidade dos outros.
Se você cuida do seu, uma hora ou outra acaba achando gente que devolve, ou uma hora ou outra o parceiro que está num mal momento sai desse lugar e acaba devolvendo.