Reclamar e desabafar são a mesma coisa?

#PAS
Tarkovski   180º
em 03/08/26 9:29
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Comentários

Último comentário 1º comentário do autor Só moderadores Só os meus Só quem eu sigo Ordenar por gostei
Hirist  180º
em 03/08/2026 09:41
Nível no Race: Tá ficando maluco igual o Bastter
Cara... isso é um ponto muito sutil eu acho. E também vai variar muito de como a pessoa com quem estamos conversando recebe esta conversa, principalmente porque nós não controlamos como o outro entende.
Mas sendo muito honesto com você, na minha experiência pessoal, o que tenho sentido é que quando, mesmo que seja um dia ou um momento difícil, conversar, com o intuito de entender algo, ou melhorar mesmo, sem repetir um padrão, sem buscar um culpado... Mais mesmo como um "Olha, preciso de alguém para conversar", não se torna um ambiente tóxico ou ruim, sabe?
Não é fácil também de percebermos, principalmente no começo, se estamos fazendo uma coisa ou outra... mas no fim, acaba sempre sendo um exercício contínuo tanto de como conseguimos nos expressar, como quanto conseguimos nos expor e abrir com o próximo... Ao menos é assim que me sinto nestes casos.
E sinceramente, tá tudo bem se acabar reclamando de uma coisa ou outra também... Ninguém está bem o tempo todo e isso é normal. O que sinto que importa mesmo é a sinceridade na troca e a busca por melhoria.
Reclamar e desabafar são a mesma coisa? - #1 de 38
Bastter 
em 03/08/2026 09:42
Nível no Race: Turbo Mix 
eu resolvo isso agradecendo
nao desabafo quase mais nada
se eu tive um dia supostamente ruim
eu agradeço pelo monte de coisas boas que eu tenho

dia ruim no trabalho - agradeço que tenho trabalho

seja la o q for, agradeço q tenho casa, comida, banho quente, etc

eu so agradeço
resolvi esse problema agradecendo

aqui um exemplo:
Eu levei um quadro para consertar a moldura... #PAS - Bastter.com

no mais ninguem quer ouvir nossos desabafos
eh uma chatice danada
nos torna chatos
Reclamar e desabafar são a mesma coisa? - #2 de 38
Bastter 
em 03/08/2026 09:43
Nível no Race: Turbo Mix 


postado por @Hirist em 03/08/2026 09:41

Cara... isso é um ponto muito sutil eu acho. E também vai variar muito de como a pessoa com quem estamos conversando recebe esta conversa, principalmente porque nós não controlamos como o outro entende.
Mas sendo muito honesto com você, na minha experiência pessoal, o que tenho sentido é que quando, mesmo que seja um dia ou um momento difícil, conversar, com o intuito de entender algo, ou melhorar mesmo, sem repetir um padrão, sem buscar um culpado... Mais mesmo como um "Olha, preciso de alguém para conversar", não se torna um ambiente tóxico ou ruim, sabe?
Não é fácil também de percebermos, principalmente no começo, se estamos fazendo uma coisa ou outra... mas no fim, acaba sempre sendo um exercício contínuo tanto de como conseguimos nos expressar, como quanto conseguimos nos expor e abrir com o próximo... Ao menos é assim que me sinto nestes casos.
E sinceramente, tá tudo bem se acabar reclamando de uma coisa ou outra também... Ninguém está bem o tempo todo e isso é normal. O que sinto que importa mesmo é a sinceridade na troca e a busca por melhoria.


sim, concordo, as pessoas levam as coisas daqui como robos

parar de reclamar significa tirar a reclamação inutil da sua vida
achar q reclamar muda alguma coisa

mas nao quer dizer q nunca pode reclamar de nada
eh natural reclamar de vez em quando

a ideia eh isso deixar de ser uma coisa importante da vida
nao ser o reclamao
Reclamar e desabafar são a mesma coisa? - #3 de 38
Bastter 
em 03/08/2026 09:44
Nível no Race: Turbo Mix 
Reclamar e desabafar são a mesma coisa? - #4 de 38
Verificado  180º
em 03/08/2026 09:54


postado por @Hirist em 03/08/2026 09:41

Cara... isso é um ponto muito sutil eu acho. E também vai variar muito de como a pessoa com quem estamos conversando recebe esta conversa, principalmente porque nós não controlamos como o outro entende.
Mas sendo muito honesto com você, na minha experiência pessoal, o que tenho sentido é que quando, mesmo que seja um dia ou um momento difícil, conversar, com o intuito de entender algo, ou melhorar mesmo, sem repetir um padrão, sem buscar um culpado... Mais mesmo como um "Olha, preciso de alguém para conversar", não se torna um ambiente tóxico ou ruim, sabe?
Não é fácil também de percebermos, principalmente no começo, se estamos fazendo uma coisa ou outra... mas no fim, acaba sempre sendo um exercício contínuo tanto de como conseguimos nos expressar, como quanto conseguimos nos expor e abrir com o próximo... Ao menos é assim que me sinto nestes casos.
E sinceramente, tá tudo bem se acabar reclamando de uma coisa ou outra também... Ninguém está bem o tempo todo e isso é normal. O que sinto que importa mesmo é a sinceridade na troca e a busca por melhoria.


Excelente o seu comentário. 
Pra mim eu ser chato ou uma pessoa ser chata, é quando toda vez que a encontra, ela teve o tal dia ruim e monopoliza a conversa com esse tema.
Dias ruins todos temos, e se for um amigo nem ligo de desabafar um dia ou sobre um caso ocorrido, mas ninguém tem todos os dias ruins.
Mas EU, repito EU também nao gosto de "Polianas", acho tao chato quanto.
Reclamar e desabafar são a mesma coisa? - #5 de 38
Snoopy_Beagle  17º
em 03/08/2026 10:39
Em determinadas situações acho importante conversar com alguém de confiança, é diferente de ficar reclamando sobre tudo da vida.
Só tome cuidado pra não confundir as coisas e usar um amigo ou familiar como terapeuta, tenha bom senso. Se exagerar, com certeza a pessoa vai acabar se afastando de você.
Reclamar e desabafar são a mesma coisa? - #6 de 38
Mauro 
em 03/08/2026 10:47
 
@Tarkovski

eu acho que tem uma diferença absurda.

EXEMPLO:
"sua mãe morre, e vc até agradece por ter tido ela por X anos" 

beleza... mas vc vai estar triste de qqr jeito independente do que for.

então nestas horas, acho que alguém próximo pode ajudar.

acho deprimente não ter ninguém com quem vc possa dividir de suas tristezas e alegrias TAMBÉM.

acho importantíssimo as pessoas mais próximas (companheiro, mae, filho, melhor amiga/o) saberem de seus sentimentos.

não falar de sentimentos pode virar uma bomba que vai explodir la na frente.

mas é só minha opinião...
Reclamar e desabafar são a mesma coisa? - #7 de 38
Bastter 
em 03/08/2026 10:52
Nível no Race: Turbo Mix 
pessoal nao vamos virar cleitonildo e virar robo
ninguem ta falando q uma pessoa perdeu a mae nao pode procurar um amigo ou parente para conversar
nao vamos ficar doidos

o q falamos eh nao ser o reclamao
q vive enchendo o saco dos outros com seus problemas corriqueiros

e agradecer mais o q mostra como a maioria dos seus problemas sao pequenos

obvio q nao tem nada demais conversar com os proximos
Reclamar e desabafar são a mesma coisa? - #8 de 38
ClintEastwoody  180º
em 03/08/2026 11:01
Meu entendimento:

Desabafar tem uma finalidade objetiva de buscar uma solução objetiva ou de pelo menos induzir a um alívio no emocional (como uma catarse, ou um "reset" no sistema nervoso).

Reclamar: não busca solucionar nem a nível objetivo nem a nível emocional, apenas realimenta o mal-estar e fica curtindo o momento. E de quebra intoxica as pessoas ao redor.
Reclamar e desabafar são a mesma coisa? - #9 de 38
Mauro 
em 03/08/2026 11:08
 


postado por @ClintEastwoody em 03/08/2026 11:01

Meu entendimento:

Desabafar tem uma finalidade objetiva de buscar uma solução objetiva ou de pelo menos induzir a um alívio no emocional (como uma catarse, ou um "reset" no sistema nervoso).

Reclamar: não busca solucionar nem a nível objetivo nem a nível emocional, apenas realimenta o mal-estar e fica curtindo o momento. E de quebra intoxica as pessoas ao redor.

achei muito boa a diferenciação.
Reclamar e desabafar são a mesma coisa? - #10 de 38
thecleverest  180º
em 03/08/2026 12:37
Nível no Race: RookieNível no Race: IntermediárioNível no Race: Tá começando a andarNível no Race: Fera nenémNível no Race: Tá ficando maluco igual o Bastter 
“Tudo o que é bom de passar é ruim de contar. E tudo que é ruim de passar é bom de contar”.
“O otimista é um tolo. O pessimista, um chato. Bom mesmo é ser um realista esperançoso”.
Ariano Suassuna
Reclamar e desabafar são a mesma coisa? - #11 de 38
DougFunny  180º
em 03/08/2026 13:32
O que costumo fazer quando sinto muita necessidade disso, é de fazer o desabafo de forma pontual, nao ficar alongando demais o assunto, apenas insiro ele no meio de tantos outros assuntos e boa. Tbm tenho usado o gpt para isso, ajuda bem.
Reclamar e desabafar são a mesma coisa? - #12 de 38
Paulo 
em 03/08/2026 14:02
Eu posso voltar mais tarde para explicar melhor, mas reclamar geralmente a pessoa quer concordância para justificar o desequilíbrio emocional, e, provavelmente,, ela quer provar que tudo é uma mesbla e que a vida é uma desgraça e que há motivos para fazer coisas complicadas. Exemplo besta, tudo é uma bosta. O chefe, o onrevoG, o trânsito. Então, tá certo chegar em casa chutando a porta, tomando cerveja até às 2 no bar etc.

Diferente de validação e apoio, que é você explicar porque está tudo difícil para ti naquele momento e ter acolhimento e ajuda para as coisas que realmente podem ajudar a solucionar o problema ou os efeitos dele. Por exemplo, ter uma noite mais tranquila, ou comida, ou só espaço para sofrer mesmo.

Esse tipo de busca se faz com gente que efetivamente pode ajudar no problema ou nos efeitos dele, que tem disponibilidade para isso, e que você entende que pode negar.
Reclamar e desabafar são a mesma coisa? - #13 de 38
Russell_Kirk  180º
em 03/08/2026 14:41
Nível no Race: Tá ficando maluco igual o Bastter
Difícil saber o sentido exato do que você quer dizer com "desabafar", mas se for alguma dificuldade relevante da vida, é normal comentar ou conversar sobre isso com as pessoas mais próximas. Não tem nada de errado nisso e não é tratado como problema aqui.

Isso que o chefito fala sobre reclamar e a maior parte dos usuários ativos abraça é de não ser o "reclamão", que está sempre se queixando de tudo, mesmo as bobagens triviais do dia a dia que todo mundo passa. Quando ouço a palavra "desabafo" me veio à mente aquelas pessoas que se estendem demais sobre o problema e querem passar um tempo bastante prolongado falando sobre ele, não sei se você se referiu a isso ou só a uma conversa normal mesmo, como todo mundo faz.

Se for desse tipo bem prolongado, a maioria das pessoas não gosta ou não tem paciência ou não tem tempo, então eu aconselharia tentar desenvolver a capacidade de aprender a lidar melhor com as adversidades e reduzir o tempo que o tema é tratado com as pessoas que se importam com você.
Reclamar e desabafar são a mesma coisa? - #14 de 38
Paulo 
em 03/08/2026 16:02
Esse tipo de solidão emocional e afetiva está vinculada um tanto a morte precoce, em especial a de homens.

Como cada um vive como quer e o que acha das coisas é problema de cada qual.

Só é importante saber que essa historinha de que vocês contam sobre encher o saco dos outros, ou que tem que viver sozinho e tudo mais faz mal.

Aí cada um decide como quer viver.

Tem até essa série sobre chimpanzés, olhem o que acontece com o que é alienado do bando e o que acontece com o "macho alpha" (eu odeio esse termo, mas é o que vocês entendem).

Watch Chimp Empire | Netflix Official Site

Outros vídeos sobre o assunto:



Reclamar e desabafar são a mesma coisa? - #15 de 38
Paulo 
em 03/08/2026 17:03
Todos os dias eu atendo alguém que fala essas coisas, e no final do dia toma uma cerveja para desestressar e não percebe que usa álcool como ansiolitico.
Reclamar e desabafar são a mesma coisa? - #16 de 38
mogarfilho  180º
em 03/08/2026 20:57
@Paulo , e interessante que no mês da saúde mental masculina não se viu uma campanha, comentário nada.

Quanto a questão de poder compartilhar sentimentos, ainda vivemos numa sociedade onde, especialmente com as mulheres, compartilhar sentimento é visto como sinal de fraqueza ou desperta insegurança a respeito da pessoa. É esperado pela sociedade machista (e muitas mulheres são incrivelmente machistas), que o homem aguente e resolva sozinho.

Quanto a saúde do homem, só lembram no mês do exame do toque retal. Quando chegarem a um método menos invasivo, capaz que esqueçam até deste mês.

Das coisas mais tóxicas é quando um homem está vendo a vida ir mal, e só escutar do entorno que devia estar aguentando e que é uma questão de parar de reclamar e resolver, e as vezes ele escuta isso justamente da própria família.
Reclamar e desabafar são a mesma coisa? - #17 de 38
Paulo 
em 03/08/2026 21:14
@mogarfilho eu geralmente não posto nada por campanha do mês, eu sou muito alienado de informação passiva, e na maioria das vezes nem sei que dia é hoje.

Então, vindo de mim, não é estranho pq eu nunca fiz isso.

Mas eu fiz o meu chat acima, que pode ser visto a qualquer momento. Fica aí minha contribuição para a discussão do tema.

No mais, tem um outro chat sobre auto estima e outro estima que eu explico o uso de plurais para qualificar coisas é muito complicado. É alguém e que faz alguma coisa. É indivíduo.

Voce não está procurando mulheres, mesmo que tenha muitas, a relação é com cada uma.

O mundo é grande suficiente para ter gente de todo o tipo, ao invés de ficar preocupado com as que não te atendem, é mais fácil procurar a que te atende no que você precisa. 
Reclamar e desabafar são a mesma coisa? - #18 de 38
Tarkovski  180º
em 03/08/2026 22:40
Muito obrigado a todos que comentaram nesse post!

Achei toda a discussão muito interessante e pertinente. Acredito que consegui enxergar a melhor a linha entre reclamar e ter um espaço para expressar o meu sofrimento (o que acho que chamei de desabafo).
Reclamar e desabafar são a mesma coisa? - #19 de 38
Luciano_9090  180º
em 05/08/2026 10:32
Nível no Race: RookieNível no Race: IntermediárioNível no Race: Tá começando a andar 
Acho que existe uma diferença importante entre reclamar de tudo e conseguir falar de uma dor quando ela pesa.
 
Não virar alguém que reclama sempre de tudo é saudável. Mas não falar nunca da própria dor também é perigoso.
 
Às vezes a pessoa não está procurando solução nem querendo culpar ninguém. Só precisa ser ouvida, acolhida e conseguir colocar para fora algo que está carregando sozinha.
 
O equilíbrio talvez seja esse: não transformar a reclamação em hábito, mas também não transformar o silêncio em prisão.
Reclamar e desabafar são a mesma coisa? - #21 de 38
Bastter 
em 05/08/2026 10:40
Nível no Race: Turbo Mix 


postado por @Luciano_9090 em 05/08/2026 10:32

Acho que existe uma diferença importante entre reclamar de tudo e conseguir falar de uma dor quando ela pesa.
 
Não virar alguém que reclama sempre de tudo é saudável. Mas não falar nunca da própria dor também é perigoso.
 
Às vezes a pessoa não está procurando solução nem querendo culpar ninguém. Só precisa ser ouvida, acolhida e conseguir colocar para fora algo que está carregando sozinha.
 
O equilíbrio talvez seja esse: não transformar a reclamação em hábito, mas também não transformar o silêncio em prisão.


o problema eh a confusao maluca do topico

desde quando conversar com alguem proximo sobre uma dor tem alguma coisa a ver com reclamar?

nao tem qq relação
Reclamar e desabafar são a mesma coisa? - #22 de 38
ArthurMorgan  180º
em 05/08/2026 10:44
Pra você ter uma ideia do poder de agradecer, eu ensinei até minha filha, que tem 4 anos, a agradecer.
E é evidente que as primeiras vezes que ela fez isso, foi de forma mecânica, ela parava, respirava e agradecia pelo passeio, pelo sorvete, por poder assistir desenho, etc.
Hoje ela agradece de forma natural e sempre falamos da diferença que é pra quando se reclama, onde ela chorava, ficava triste, o ziran enchia de ranho, etc.

Realmente agradecer muda as nossas vidas pra melhor.
Reclamar e desabafar são a mesma coisa? - #23 de 38
paulada_tvcolosso  180º
em 05/08/2026 10:48
Nível no Race: Tá ficando maluco igual o Bastter
80/90% das pessoas não ligam pra nada que falamos e não se importam com o que é dito

20/10% querem que vc se dê mal e se sentem felizes pelo que vc está passando de "sofrimento"

não falar nada evita ambos os casos, será q realmente é necessário falar o que vc está precisando, será que o sol vai nascer amanhã se vc falar o q precisa tanto dizer?
vai de cada um, eu prefiro o silêncio e se for algo bom compartilha com quem importa.
Reclamar e desabafar são a mesma coisa? - #24 de 38
Mauro 
em 05/08/2026 11:04
 


postado por @Paulo em 03/08/2026 16:02

Esse tipo de solidão emocional e afetiva está vinculada um tanto a morte precoce, em especial a de homens.

Como cada um vive como quer e o que acha das coisas é problema de cada qual.

Só é importante saber que essa historinha de que vocês contam sobre encher o saco dos outros, ou que tem que viver sozinho e tudo mais faz mal.

Aí cada um decide como quer viver.

Tem até essa série sobre chimpanzés, olhem o que acontece com o que é alienado do bando e o que acontece com o "macho alpha" (eu odeio esse termo, mas é o que vocês entendem).

Watch Chimp Empire | Netflix Official Site

eu estou com um "problema social" seríssimo.

onde moro as pessoas não são daquelas que fazem a vida e criam raìzes, pois é lugar de veraneio, então muita gente mora por um tempo e parte.
já tive uma namorada de muitos anos aqui, uma amiga espetacular e dois amigos muito próximos.

destas 4 pessoas, somente 1 ainda mora aqui.

enfim, custo x benefício de poder voar e saltar e passear e ter tranquilidade aqui, muito melhor do que em qqr outro lugar do mundo, inclusive nos lugares onde tenho pessoas muito próximas que criaram raízes e estão estabilizadas
Reclamar e desabafar são a mesma coisa? - #25 de 38
Luciano_9090  180º
em 05/08/2026 11:19
Nível no Race: RookieNível no Race: IntermediárioNível no Race: Tá começando a andar 


postado por @Mauro em 05/08/2026 11:04
eu estou com um "problema social" seríssimo.


Comecei a ler esperando uma história trágica de isolamento social e encontrei o Mauro morando onde quer, voando, saltando e curtindo a vida. Reclamação indeferida.
Reclamar e desabafar são a mesma coisa? - #26 de 38
Paulo 
em 05/08/2026 11:26
@paulada_tvcolosso   O número real é até pior, pq com 8 bilhões de pessoas no mundo, a grandessíssima maioria nem sabe que você existe.

Daí a derivar que o silêncio é o caminho é uma escolha pessoal.

Você pode escolher viver assim e acreditar nisso aí.

O meu trabalho aqui é só passar a informação de que isso te põe em risco. Assim como dezenas de outras coisas, como por exemplo a reatividade, julgar em excesso, ter opiniões duras sobre a vida.

Cada um é livre para viver como quiser, e acima de tudo, todo mundo é livre para errar e desgraçar a própria vida se quiser e quando quiser.

Acho que pode te ajudar, em especial o capítulo lá no meio-final sobre a troca de carros.

https://link.amazon/B0arfySty
Reclamar e desabafar são a mesma coisa? - #27 de 38
Paulo 
em 05/08/2026 11:27


postado por @Bastter em 05/08/2026 10:40

o problema eh a confusao maluca do topico

desde quando conversar com alguem proximo sobre uma dor tem alguma coisa a ver com reclamar?

nao tem qq relação


Ainda assim é uma confusão muito normal, em especial no mundo masculino. Imagino que por esse motivo o tópico foi criado, por isso muitas pessoa responderam aqui que escolhem o silêncio e por isso eu acho importante responder de forma clara.
Reclamar e desabafar são a mesma coisa? - #28 de 38
Paulo 
em 05/08/2026 11:31
@Mauro Esses conceitos hoje em dia são mais abstratos, se ainda vivêssemos na restrição geográfica de 1900, talvez isso fosse um problema.
Hoje, mesmo morando aí, você faz parte de diversas comunidades de apoio, entre elas a bastter.com, é mais sobre entender se essas comunidades cumprem o papel de apoio.
Reclamar e desabafar são a mesma coisa? - #29 de 38
Bastter 
em 05/08/2026 11:35
Nível no Race: Turbo Mix 
@Paulo

se a pessoa gosta de ficar calada, nao falar nada, nao falar nada de si para os outros
e gosta muito de ficar em casa
e eh feliz assim

ainda assim eh um problema?
Reclamar e desabafar são a mesma coisa? - #30 de 38
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