Não consigo sair do lugar
comentada em 03/02/2019 22:23

Talvez ajude pensar sobre oq essas habilidades q vc pretende aprender podem te proporcionar

Outra coisa eh comecar sem pensar
Da o primeiro passo

Faz um teste
Liga um timer por 15min
E se concentra no estudo, durante o timer n faz outra coisa q n estudar, qd apitae, levanta, da uma volta, bebe uma agua e repete o ciclo
Dpois aumenta gradualmente o tempo do timer 

Outra coisa que ajuda muito é ter propósito para aprender aquilo. Se você está aprendendo só por aprender, não dá vontade o suficiente, fica vazio.

Vai no cardiologista faz exames, e começa a fazer atividade fisica, aerobica, E faz yoga ou meditação pra mente.

 

Ou pega o atalho e vai pro psiquiatra e pede um remédio a base de anfetamina ou do grupo das anfetaminas tem vários, rsrs, mas não aconselho.

Todo ser humano eh assim... eh normal. Uma hora vc acorda e vai fazer algo.

Tu é muito ansioso? 

Talvez o seu problema seja ver a complexidade da tarefa e acaba desistindo no começo por achar que não vai conseguir chegar lá. Mas vou te falar algo que funciona pra mim. Pegue essas grandes metas e divida em pequenas metas, por exemplo: Quero aprender inglês, pode parecer muito difícil se eu olhar para a fluência, mas não olhe lá para o final da escada, olhe para o próximo degrau e vá subindo aos poucos, então, minha grande meta é saber falar inglês, mas minhas pequenas metas são estudar de 40 minutos a 1 hora por dia, logo minha missão de hoje é estudar os 40 minutos e dominar essa técnica, amanhã tenho outro desafio e assim por diante.

Vá vencendo degrau por degrau e não olhe para o final da escada. A medida que você sobe, o topo fica mais visível. Se preocupe com o que você tem que fazer hoje e amanhã será a consequência. 

Não deixe que o perfeito seja inimigo do que é bom. A caminhada de 20 minutos é melhor do que a corrida de 1 hora que você não fez, o estudo de 20 minutos em inglês todos os dias é melhor do que o curso complexo que você tanto procura e nunca faz. 

Nem todo dia você vai acordar motivado, somos humanos, é normal, e é aí que você vai precisar de disciplina para continuar mesmo quando estiver sem ânimo para estudar. 

A repetição é a mãe de todas as habilidades, uma hora você aprende. Lembra de quando você aprendeu a andar? (provavelmente não kkkk) mas você deu seus primeiros passos, caiu, se agarrou no sofá e levantou, deu mais 2 passos e caiu outra vez e foi seguindo desse modo até alcançar o perfeito movimento da caminhada. Quem aprendeu a andar não foi seu pé, seus joelhos ou seus dedos, foi o seu cérebro que aprendeu através de tentativas, tombos e acima de tudo persistência. 

Bola pra frente cara, tu consegue...

@BRomano

Vai pro psiquiatra e pede um remédio a base se sei lá o que... pensei que o psiquiatra é que tivesse que indicar! 

Eu me sinto igual muitas vezes assim. Muito boa a resposta do @araujo12 agora vou tentar, eu alem de ansiedade sofro de uma hora estar bem e outra hora achar que nada vai, sei la se seria bi polaridade. Obrigado pelo tópico e dicas pessoas!!

muito obrigado pelas respostas pessoal, vou seguir algumas dessas dicas e com certeza vai melhorar o resultado.

Salve companheiro. 
Lendo seu relato me sugere que você tem um foco muito grande no instrumento achando que isso por si só irá lhe proporcionar o resultado.
Coisa do tipo,  "A melhor academia (talvez a mais cara) ia lhe entregar o melhor condicionamento físico". Com esse pensamento você acaba transferindo para o instrumento uma responsabilidade que é SUA.

O que os colegas falaram sobre condição de saúde deve ser pesquisado,  mas mesmo se tiver um diagnóstico de depressão ou ansiedade, não transmita só à isso a causa dos insucessos. Com certeza isso atrapalha,  mas curado isso, é apenas um obstáculo a menos.

Como hoje você pode estar se sentindo frustrado por não conseguir coisas grandes,  comece com pequenas (Algo que alguém também já falou acima). Experimente montar um quebra cabeças. Comece com 100 ou 500 peças, mas monte. E depois passe para os de 1000 ou 5000, CONFORME FOR GANHANDO EXPERIêNCIA E CONFIANçA. E digo mais ainda. Faça quadros dos que for montando e coloque na parede. Cada vez que olhar para eles, verá que VOCê CONSEGUE!

Em paralelo,  experimente assistir a videos (YouTube mesmo) sem legenda e verificar sua dificuldade. Se for se matricular numa escola,  escola uma simples, que você pense "mas essa não tem aquele monte de recursos como realidade aumentada, caneta tradutora, etc... então EU vou ter que estudar mais no livro" E Dê TEMPO AO TEMPO.

Antes que me sobre alguma voadora rsrs não estou falando que as escolas que utilizam esses recursos são ruins,  mas na mina opinião você precisa quebrar esse modelo de jogar a responsabilidade nos instrumentos. 

Valeu. Força e Sucesso!
"Que a força esteja com você"

Vai mudando aos poucos que uma hora embala..

Bom dia Cardoso, Li alguns livros  que me ajudaram muito.






Vai lá e faz .

pode ser que no fundo você não tenha encontrado ainda algo que realmente goste de fazer, quando você ama o que faz tudo flui mais fácil

no entanto é assim mesmo, pois conhecer a si mesmo é uma tarefa pra vida toda, e na maioria dos casos você terá que encontrar disciplina para se forçar a fazer as coisas.

por muito tempo isto aconteceu comigo, durante décadas fui uma pessoa superficial que não conseguia me dedicar a fundo em nada, ficava sempre pulando de uma coisa para outra e depois desistia...

começou a mudar quando passei a me auto conhecer melhor e me dedicar a atividades que realmente fazem sentido para mim, a dificuldade era descobrir quais eram estas coisas que realmente gosto de fazer de verdade, isto não é tarefa fácil, as vezes achamos que gostamos de algo, mas é um auto-engano, por isto tem que experimentar e se auto observar

Infelizmente não somos robôs e a inércia é um pesadelo mesmo.

Sofri do mesmo mal. às vezes reaparece do nada. Meu problema era querer o melhor curso que me tornaria o melhorzão e focar no resultado e não na caminhada. Mas hoje tou melhor quanto a isso. 

Sugestões: Leia o poder do hábito. Vai se surpreender como é poderosa a rotina de criar um hábito. 

Adicione propósito na sua jornada. Pra que você quer aprender inglês? Só porque o Bastter disse que deve aprender? Pense em aprender pra poder ver filmes sem legendas (vai se surpreender como isso é libertador), ou poder estudar algo por fontes bem mais diversas, ou pra viajar para algum país de língua inglesa sem sofrer com a fala, etc

E pra que você quer aprender programação? Já falei aqui que o foco deve ser em criar algo. Você me mandou recado aqui falando daquele sistema, então tente criar algo daquele sistema todo dia, por menor que seja seu conhecimento, algo de útil dá pra sair desse conhecimento inicial. 

E repita as tarefas de estudar alguma coisa todo dia, de tentar criar um tijolo de seu projeto todo dia. O projeto pode ser aprender programação ou inglês, mas deve ser dado um passo por dia. Você não vai conseguir maratonar num dia. Tem que ser passo a passo. 

Este site é um exemplo de algo que não saiu da noite pro dia.

Em menor escala, quando comecei a estudar programação resolvi desenvolver um software pra rodar um aparelho no trabalho de forma otimizada. A primeira versão tá lá rodando, o código é horrível e tem muitos bugs mas já ajudou muita gente. Demorei alguns bons dias pra escrever ele. 

Ontem resolvi refazer o código 6 meses depois da primeira versão e no primeiro dia já consegui adicionar duas novas funcionalidades que não sabia como adicionar antes nem a pau, e o mesmo bloco de código que tinha antes sei lá 50 linhas consegui refazer em 15 linhas. Isso te dá um ânimo que você nem imagina. 

E esqueça a procura da melhor fonte. Pegue fontes boas, estratégias boas e faça todo dia. Em inglês tem um tutorial aqui no FAQ que faço há 6-7 meses e me ajudou muito a evoluir. Em programação procure bons cursos e os faça até o fim (claro, se realmente quiser aprender isso). Toda fonte de estudo, por pior que seja, te ensina algo, mesmo que esse ensinamento seja de que a fonte é ruim e pode ter outra melhor, mas você aprende a selecionar mais. 

Ah, recomendo também o curso do coursera “learning how to learn”. Dá pra entender bem o poder da repetição pro aprendizado. Googleia esse curso aí. 

E força. Como o Bastter fala, endurance is underrated. 

Ah, dois “PSs”:
PS1: se mesmo tentando criar essa rotina pra sair da inércia você não conseguir, descarte depressão e outros problemas num psiquiatra. E terapia pode ajudar tendo depressão ou não. 

PS2: esqueça melhor linguagem de programação, principalmente se é iniciante. A melhor é aquela que você mais gosta de aprender, talvez até a que seja mais fácil de aprender (pois assim você vê resultados mais rápidos). Linguagem é ferramenta. Por trás, toda linguagem é mais ou menos parecida. Aprenda uma a fundo que ficará muito fácil aprender outra. 

Pode até começar por uma que você saiba que pode te ajudar a criar algo que você deseja, pois assim você também verá resultados vindo mais rapidamente pois terá propósito naquilo. 

Os livros que o @M_Cunha indicou são muitos bons, creio que irão te ajudar bastante. Vale a leitura

Não existe conselho ou formula mágica. A única solução é uma bem simples.

Bunda na cadeira, um pouco todo dia.

incrivel fazer parte de uma comunidade como essa repleta de pessoas formidaveis, ja passei muito por isso...
tambem ja tive o mesmo sentimento de nao conseguir fazer nada, o meu problema e que nao gosto de nada, hoje estudo, faco atividades fisicas por fazer mesmo, virou habito, faco no automatico, mas nao gosto

nasci bugado, fazer o que

Esse artigo traz algumas dicas:

Paralisia por análise: quando pensar demais te bloqueia

No meu caso, eu percebi que o desejo de fazer diversas coisas que queria muito, ao mesmo tempo, resultava em não concluir nenhuma delas. Um exemplo: leitura de livros. Quando comprava mais de um ao mesmo tempo, eu não lia nenhum. Comecei a estabelecer prioridades e planejar a execução seguindo o plano traçado. Redefinição, somente por necessidade, jamais ditada pela ansiedade. Se possível, combinar a execução do plano com as necessidades mais prementes, pois estas funcionam como elementos motivadores para finalizar o projeto. No caso dos livros, comecei a fazer uma lista e fui comprando na sequência, somente adquirindo o segundo após concluir  a leitura do primeiro. Na verdade, é como aceitar o fato de que para fazer uma caminhada, é necessário dar um passo por vez.

Ter objetivo claro, sabendo qual o propósito ajuda a manter-se na caminhada. é sempre bom se lembrar de por que vc esta fazendo algo. Dividir as tarefas e dar um passo por vez é um conselho ótimo. Focar no processo e nao no resultado, como ja disseram. Se vc foca no resultado, fica ansioso.

Paralelamente, convém ir a um bom clínico geral ou um endocrino fazer um checkup apenas p garantir q ta tudo ok no organismo, sobretudo na parte hormonal. 

A primeira dica que o @bastter deixou nos comentários está me ajudando muito. Exemplo: a cerca de 1 ano comecei a correr, hoje estou correndo cerca de 7km. Comecei gordo correndo 1km, hj corro ainda gordo  7km, os proximos   passos e comecar a parar   de comer muito pra perder excesso de gordura. E o jeito e comecar  as coisas msm que de qualquer jeito, com bom senso e claro.

O @Tdv me passou umas dicas para aprender programação, Ele disse para nao ficar só nos cursos e fazer projetos junto. Ate entao eu tava só estudando e querendo completar os cursos o mais rapido e mais ansiosamente possível, logo se nao estivesse me matriculado e feito as primeiras aulas nesmo  que de qq jeito nem teria essa dúvida.

Hoje estou tentando aplicar todo o meu foco na estrada e não no destino está ajudando e mt pra destruir a ansiedade

#foconocaminho

#focanocaminho