Ter coragem e enfrentar o medo.
comentada em 11/05/2024 13:56

@Gregorovich, isso é meio complicado, e aí entra a tal da "disciplina" (entre aspas pq ninguém sabe o que é de fato uma coisa que os humanos inventaram pela linguagem).

Eu fiz isso por outros motivos.

O que eu aprendi nessa história:

1. Nós não somos capazes de nós auto motivamos. Pelo menos não todo dia, pelo menos não no longo prazo.

Você tem que arrancar motivação do além para fazer as coisas. Trabalho é ruim, mas paga, você não quer ser demitido, é feio com os colegas faltar etc...

São só exemplos de motivações do trabalho que a gente não percebe.

Bota tudo num gráfico de pizza e cada parte vai compondo um pedaço do que a gente percebe como motivação.

Querer gerar motivação só por força de vontade é o sucesso do fracasso.

Somos seres voláteis pq o mundo é caótico. Ninguém foi feito para fazer uma coisa só, repetidamente, sem resultados. A gente gosta de mudança e de produzir coisas.

Por isso que concurseiro é viciado em tabelinha (e esportista tb) para criar a ilusão de resultado de curto prazo para algo de longo prazo. Ou os infinitos posts do bastter sobre o livro, não sei se ele fez para isso, mas ele tanto estava gerando a ilusão de resultado quanto gerando comprometimento social.

A maioria das pessoas tem a ilusão da motivação de que sem o trabalho elas fariam algo maravilhoso e seriam super felizes fazendo sei lá o que, mas na verdade é só uma ilusão que está dizendo "você quer sair do trabalho".

Elas não tem nenhuma motivação real em fazer a coisa que dizem que querem fazer.

Aprender a trabalhar a própria motivação e criar sistemas pessoais para se manter em curso é um treco bastante complicado.

Bode do Bastter - #225 - Motivação, força de vontade e autocontrole

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2. Com tempo livre a gente faz menos coisas.

Eu sei que é contraditório, mas quanto mais tempo livre a gente tem, menos a gente faz coisas.

Estou falando de tempo livre mesmo, sem nenhum compromisso. Sem compromissos externos a gente tende a fazer cada vez menos coisas.

Tinha um monte de maromba de academia que não conseguiu transferir as habilidades de treinar na academia para treinar em casa durante a pandemia. (Acho que você é fisioterapeuta, né? Deve ter visto isso acontecer).

Mais uma vez, as pessoas estão tão acostumadas a se motivarem pela dor, que não conseguem ter uma decisão consciente de fazer coisas diferentes hoje em dia.

A pessoa que se enfia nessas maluquices, geralmente desmonta a vida inteira como se pudesse viver de respirar Lei seca e fica maluca depois sem saber pq não está conseguindo fazer mais nada.

Até funciona por uns dias, e vai ter um monte de gente aqui falando que estudou sei lá quantas mil horas por sei lá quantos anos e que hoje a vida tá maravilhosa.

Eu nunca vi isso. Acredito que exista, mas eu nunca vi. Talvez seja o fora da curva.

No máximo, o que eu vejo é a pessoa que passou antes da mente explodir mas depois vai parar no meu consultório sofrendo um bocado e sem saber pq.

Tá lá, no concurso top, mas não consegue mais trabalhar direito, respirar direito, se relacionar direito, sair para andar de bicicleta etc.

Se for fazer isso tem que ter uma vida organizada. Com coisas boas, com coisas legais, com algo que pareça uma vida. Ou vai explodir.

Essa maluquice de estudo em alta performance só serve para adoecer gente. Todo mundo é livre para fazer o que quiser.

Mas o que acontece geralmente é que a pessoa larga tudo, e fica na pressão de querer mostrar que vai conseguir, e com medo de ser julgado por estar pedalando quando poderia estar estudando.

Aí transforma a vida em estudar e tudo começa e entrar no espiral da merda.

Se eu lembro direito e você é fisioterapeuta, você sabe muito bem o quão difícil é lidar com gente viciada em overtraining. Ou que quer ficar otimizando tudo na vida para treinar melhor e ter ganho marginal em tudo.

Não ter coisas na vida abre portas para vícios em coisas malucas. Ponto final.

3. Ninguém vai respeitar seu tempo, nem você.

Mesmo trabalhando num trabalho formal de home office já é difícil de respeitar o tempo dedicado às tarefas.

Quando isso vai para estudar continuamente para concurso... Cara.. fica difícil.

Então toda a coisa que acontece em casa, vira uma urgência para você resolver.

A gente frequentemente abre mão das nossas coisas pessoais para o trabalho (é por isso que eu digo que trabalho não pode trazer felicidade para você no longo prazo), mas quando você não tem nenhuma obrigação formal, todas as coisas vão aparecer para você.

E você vai fazer, e não vai saber pq.

"Não posso, eu vou pro trabalho."

É muito diferente de:

"Não posso, tenho que estudar pro concurso"

E eu tô falando de ir ao mercado, acompanhar mãe no médico etc etc.

Aí volta no ponto inteiror, como você tem tempo livre, e a gente não sabe lidar com tempo livre, a gente acaba se sobrecarregando dessas milhões de coisas.

Tem tempo de estudar, tem tempo de viver, tem tempo de resolver problema.

4. A incerteza é certa.

Do mesmo jeito que você tem incertezas sobre trabalho hoje, se não hoje, em algum momento vai ter..

Você ter incertezas de estar estudando. Sempre vai achar que deveria ser médico, ser astronauta sei lá...

Mas como está tudo nas suas costas pq você abriu mão de tudo, será um tanto pior.

O melhor que eu consigo orientar meus pacientes é fazer a decisão por períodos.

De ano em ano, de dois em dois anos. E assim vai.

Se compromete com o processo por 1 anos, 2 anos e se der errado deu, é ruim, mas ninguém vai morrer por isso. Aí decide de novo.

Geralmente eles vão fazendo escadinhas de concursos e passando ou não em provas.

A medida que passam ou não passam eles vão entendendo melhor o processo e sentindo melhor se faz sentido pra eles (as vezes passa e não é chamado, as vezes é cadastro de reserva, as vezes é um concurso pior do que ela almeja, mas acho que deu para entender).

Quando a pessoa não passa em nada, fica bem mais claro que é uma decisão ruim e que é melhor tentar outra coisa.

5. Você vai ficar chato para caralho.

Como a pressão sobe na cabeça pq parou de trabalhar, quebrou sua vida, não sabe lidar com a incerteza...

Sua vida vai ser falar de concurso, fazer concurso e comentar sobre concurso.

E isso é chato para caralho, especialmente para você.

Vai se sentir um alien que não tem mais nada de ligação com ninguém.

As pessoas próximas que tem necessidades distintas do concurso vão sentir sua falta e demandar coisas que são no caminho contrário.

Aí você vai ficar chateado e magoado que as pessoas não te apoiam naquilo que você quer.

Isso varia em graus dependendo do quanto você e as pessoas são capazes de viver bem e negociar as coisas que querem.

Isso acontece com tudo que alguém inventa com esse grau de importância.

Como eu sou o doido da escalada, eu sou o chato da escalada. A galera do doutorado, que vira mãe/pai, faz pós, etc fica assim.

Todas acontecem pelo mesmo motivo:

Você quer se convencer que você escolheu o caminho certo, e que toda a sua energia tem que ir naquela direção para fazer dar certo.

Mas isso é opcional.

Mantenha a vida organizada dentro do possível.

Eu já falei para manter a vida organizada?

Pq manter a vida organizada é importante.

Se for fazer isso, organize sua vida.

@Gregorovich

Em um outro tópico, eu comentei algo sobre isso. O contexto lá era de um cara aqui do site que trabalhava e estudava várias horas no "tempo livre".

O mesmo raciocínio que eu falei com relação à saúde também vale para a qualidade de vida como um todo.

Concurso é longo prazo. O que tem uma chance maior de dar certo é transformar o estudo em parte importante da sua vida, de maneira sustentável.

Um hábito que você tem num horário certo, com uma frequência certa, e que é importante para você. Algo que você consegue fazer por um número indefinido de anos sem sentir que está abdicando de nada.

Se você entra no processo com essa mentalidade de longo prazo, tudo fica mais fácil. Você começa a enxergar valor no que tá estudando para além do concurso em si.

Já se é um sacrifício constante, o negócio não dura. Você começa a ser aquele cara que fica reclamando porque não usa teorema de pitágoras em nada na sua vida, que isso é inútil, que a escola foi perda de tempo, etc.

Talvez você até consiga passar no concurso antes de desistir, especialmente se tiver cobrança da família ou algo assim. Mas vai sofrer pra caramba e vai ficar todo sequelado do juízo. Se não passar, vai ser pior ainda.

E quanto mais tempo você gastar fazendo isso, mais vai ficar tipo os viciados em trade que resistem em parar porque já perderam dinheiro demais. Vai ficar querendo "empatar".

Enfim, o comentário que eu citei é este aqui:

"Cara, presta atenção só no burnout. O jogo é pro longo prazo, não adianta forçar demais e não render bem, ou até começar a ter problemas de saúde, por exemplo.

Quer queira, quer não, a máquina tem que funcionar. Tem que ter esporte, tem que ter descanso, tem que ter atividades significativas, tem que ter um mínimo de contato social.

Se você for jovem, a máquina resiste mais um pouco. Mas não se engane que, se passar muito tempo sem essas coisas, só colocando carga, uma hora a máquina vai falhar.

Concurso é longo prazo. Tem gente que demora 10 anos pra passar em concurso top, nível de juiz. Prazos de 5 anos são muito comuns. Quase todos que passam em 2 ou 3 anos têm uma estrutura completa de apoio para isso.

Muitos não trabalham, vivem de estudar, têm acesso a cursinhos de alto nível. E, além disso, muitas vezes começaram a estudar na faculdade ou já vêm de concursos anteriores, ou seja, não estudaram apenas 2 ou 3 anos.

Até mesmo para cargos com remuneração menor hoje em dia é difícil conseguir passar em meses. Um planejamento razoável de estudo quase sempre é de pelo menos 1 ou 2 anos, geralmente mais que isso.

O negócio de concurso, assim como de muitas atividades dessas mais concorridas, é sobreviver. Se você sobrevive por tempo o suficiente, uma hora vai passar.

O problema é que a maioria não consegue sobreviver por 5, 10 anos estudando pra concurso. Justamente porque transformam esse processo em um sacrifício tão grande que não conseguem sustentar a rotina por muito tempo.

Então se liga nisso, deixa a máquina em boas condições."