Whey Protein

Saúde e Esportes
Dangmoura  
em 11/02/14 12:22

Comentários

Último comentário 1º comentário do autor Só moderadores Só quem eu sigo Ordenar por gostei
especuloide  
em 11/02/2014 12:27
Dorgas everywhere.....
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Whey Protein - #1 de 22
Vanila  
em 11/02/2014 12:33
Coma arroz e feijão meu filho.
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Whey Protein - #2 de 22
Bastter  
em 11/02/2014 12:33
Pessoal, querem comprar estas porcarias para sustentar laboratorios e arriscarem sua saude, ok direito seu mas nao indiquem aqui obrigado
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Whey Protein - #3 de 22
Dangmoura  
em 11/02/2014 12:34
Bastter é proteína. hahaha
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Whey Protein - #4 de 22
especuloide  
em 11/02/2014 12:37
Caqui, abacate e banana (dentre outros) tb tem proteínas e vc compra na feira.
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Whey Protein - #5 de 22
Willramos7  
em 11/02/2014 12:46
Come cocota. uashuashasuhsu
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Whey Protein - #6 de 22
Julio50  
em 11/02/2014 12:58
@atlético albumina em pó também é ruim?
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Whey Protein - #7 de 22
Bastter  
em 11/02/2014 13:00
proteina carissima q sai na sua urina e pode danificar seu rim coma proteinas de alimentos sai muito mais barato e vc nao danifica sua saude
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Whey Protein - #8 de 22
Padu  
em 11/02/2014 13:02
É o mesmo pensamento do trader Quer resultados amanhã!
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Whey Protein - #9 de 22
Bastter  
em 11/02/2014 13:05
Sim, Julio, tudo porcaria para sustentar laboratorio e ter o risco de danificar sua saude alimente-se bem q basta
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Whey Protein - #10 de 22
rlvidal  
em 11/02/2014 13:07
Terapeuta, para escrever Arnold dggcd:_-,;?#(, vc olhou no Google? :-)
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Whey Protein - #11 de 22
especuloide  
em 11/02/2014 13:13
Arnold, Freud, todos de uma forma ou de outra tem um pé na linda Áustria.
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Whey Protein - #12 de 22
Mark.Valley  
em 11/02/2014 13:14
Cara, segue uma receita super-natural: Aprenda a fazer a Vitamina dos Monstros - YouTube
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Whey Protein - #13 de 22
Von_Catan  
em 11/02/2014 13:21
Qual seu objetivo, Dang? Se for ficar monstro de grande, o ideal é fazer como os bodybuilders fazem, primeiro focar em ganho de massa (bulking) fazendo exercícios que utilizam vários grupos musculares ao mesmo tempo, principalmente deadlift, squats, e presses (bench e military). Treino em grande intensidade. Junto disso coma igual um cavalo. Vai engordar, mas nesse ponto isso não é problema, o foco é ganho de massa. Depois passa pra fase de cutting, onde vai controlar melhor a dieta, focando em exercícios mais isolados, pra modelar as partes de forma independente, além de fazer exercícios aeróbicos também para queimar gordura. Alimentação nesse ponto fica mais restrita, com mais proteína, saladas, e carboidratos complexos. Agora se quer ficar igual uma pessoa saudável e com uma aparência que atraia as mulheres (e não os marombeiros), tendo ganhos graduais, é só comer muito cereal, leite desnatado, pão integral, frutas, peito de frango, e coisas do tipo, comendo de 3 em 3 horas ou em intervalos até menores. Recomendo dar uma pesquisada em treinos curtos que utilizem super-séries de grande intensidade (pesquise EPOC, HIIT, lactate workout e coisas do tipo) que usem todo o corpo com pouco intervalo de descanso entre séries. Óbvio que tudo isso com a orientação de um nutricionista e um educador físico. E esqueça essas paradas de suplemento. Abs
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Whey Protein - #14 de 22
Mark.Valley  
em 11/02/2014 13:30
É só se alimentar bem...
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Whey Protein - #15 de 22
Phfalves  
em 11/02/2014 13:45
E algo que povo não informou.. Dormir bem é essencial.
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Whey Protein - #16 de 22
especuloide  
em 11/02/2014 13:48
Marombeiros everywhere....
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Whey Protein - #17 de 22
Raphael48  
em 11/02/2014 13:56
@Dangmoura veja se voce recebeu minha mp , pqe tava escrito erro ao enviar mensagem ,algo assim, cliquei varias vezes e todas dava erro.
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Whey Protein - #18 de 22
breune  
em 11/02/2014 13:56
Já tomei creatina, BCAA, malto e vários outros suplementos (era magro pra c##@#@#%$), vi que o resultado mesmo começou a dar quando comecei a treinar direito... Deveria ter comprado ações com esse $
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Whey Protein - #19 de 22
Dangmoura  
em 11/02/2014 14:04
hahaha @breune @Raphael48 não chegou. O problema é que to notando que de um mês pra cá eu não engordei nada, tá estagnado...
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Whey Protein - #20 de 22
EduardoArake  
em 11/02/2014 15:01
hahaha dá pra fazer um paralelo com a manada da academia (esses sardinhas seriam os "frangos"? hahaha) cara, comer 1 kg de qualquer coisa vai te fazer mal. até exagerar na água faz mal (remove eletrolitos) dá até pra fazer uma compilação dos maiores erros da manada da academia. - malhar 4 horas por dia - malhar TODO dia - não malhar pernas (clássico) - não dormir o suficiente - se entupir de proteína - cortar carboidrato e gordura - achar que simplesmente perder peso = ficar magro (o tanto de gordo leve q tem por aí não tá no gibi) o famoso "magro com barriga" é, na verdade, o gordo com membros finos.
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Whey Protein - #21 de 22
Bastter  
em 11/02/2014 18:18
cara querendo engordar eh muito doido
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Whey Protein - #22 de 22

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Você está em Saúde e Esportes > Whey Protein
por Dangmoura em 11/02/2014 12:22

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