Bastter

Assuntos Gerais
Dangmoura  
em 11/02/14 17:03

Comentários

Último comentário 1º comentário do autor Só moderadores Só quem eu sigo Ordenar por gostei
Bastter  
em 11/02/2014 17:07
vgc perguntpu de sacanagem mas vou responder como de tudo um pouco e um pouco de tudo sem histerismos se alimente 6 vezes ao dia sem comer demais e viva a vida sem obsessoes
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Bastter - #1 de 21
Guerrero  
em 11/02/2014 17:07
Coma muito carboidrato jovem. Macarrão, pão, arroz e feijão. Mas faça muitos esportes se não vai ficar gordo igual a um porco.
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Bastter - #2 de 21
rlvidal  
em 11/02/2014 17:10
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Bastter - #3 de 21
Raphael48  
em 11/02/2014 17:11
ué! e tem algum alimento sintético? kkkk zuera +) Mas não coma igual um vegetariano como diz o arnold =) se não você vai bater igual um vegetariano =) e levantar pesos igual um vegetariano
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Bastter - #4 de 21
Dangmoura  
em 11/02/2014 17:13
@Bastter juro que não foi de sacanagem. Se estou malhando a 1 ano sem tomar nada é porque eu presto muito atenção no que você diz e ponho em prática.
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Bastter - #5 de 21
Depiné  
em 11/02/2014 17:13
Dafuq New_Raphael!
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Bastter - #6 de 21
uderman  
em 11/02/2014 17:14
tem uma dieta boa, vatapá, farinha e coca-cola full time :)
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Bastter - #7 de 21
INVESTIMENTOS  
em 11/02/2014 17:15
Dang vai de leve cara já vi muito cara crescer rapido e a pele nao aguentar e com isso aparecer estrias já imaginou estria no peitoral? no braço? vai de leve
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Bastter - #8 de 21
INVESTIMENTOS  
em 11/02/2014 17:17
O que eu faço como a cada 2H-3H corto doces e frituras bastante proteina, vai pro frango que é barato e não da gases igual o ovo + agua, muita agua 3L por dia o resto é dedicação no treino e sono
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Bastter - #9 de 21
willscs  
em 11/02/2014 17:17
Já há bastante estudos dizendo que nao precisa se alimentar bastante vezes ao dia. Lógico que há estudo pra tudo dizendo cada um uma coisa, mas o de se alimentar 3h em 3h é outro estudo como esses
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Bastter - #10 de 21
gbmessi  
em 11/02/2014 17:19
Fornecedor de protéina do @atlético:
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Bastter - #11 de 21
Dangmoura  
em 11/02/2014 17:20
@INVESTIMENTOS A água eu já tomo bastante, uma coisa que fiz semana passada foi incluir um mingau de aveia pela manhã antes de sair para o trabalho. Preciso melhorar no peito de frango e batata doce.
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Bastter - #12 de 21
Bastter  
em 11/02/2014 17:25
esta obsessao pelo q comer eh outra doença vivam a vida ela passa e vcs ficaram se preocupando com besteiras
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Bastter - #13 de 21
EduardoArake  
em 11/02/2014 17:29
cara, a melhor coisa que tu faz mesmo é ir num nutricionista. ele vai avaliar vc, sua rotina e seus objetivos. aí vc vai relatar pra ele o que vc come +- todo dia, e aí ele vai te orientar! alguns fazem "sugestão de cardápio", outros já fazem uma parada mais restritiva. mas só de bater um papo com o cara, pode te dar uma luz! só fica esperto se ele começar a falar alguma "dieta da moda". (dieta com algum nome próprio, tipo "dieta do suco de pepino")
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Bastter - #14 de 21
Bastter  
em 11/02/2014 17:31
uma pessa q nao tem doença alguma e nao eh profssional de esporte ir a nutricionista para mim eh um tipo de obsessao mas cada um na sua
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Bastter - #15 de 21
INVESTIMENTOS  
em 11/02/2014 17:33
@Dangmoura Durante o trabalho é meio foda de comer as vezes não é? Então leva uma fruta, uma barrinha de cereal, um sanduiche, um suco em uma garrafa. Minha vida é corrida, dai sempre tenho uma parada na mochila. Pq ficar comendo salgado na rua não rola..
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Bastter - #16 de 21
karmona  
em 11/02/2014 17:33
Tem também a dieta do Walter!D:)
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Bastter - #17 de 21
isaacduhor  
em 11/02/2014 17:33
Já teve um meta-pesquisador que disse que metade das pesquisas ditas "científicas" está errada. Isso faz parte do chamado Confusopólio, lobby de empresas que devem estar por trás de tantas notícias contraditórias recomendando consumir uma coisa, e depois de um tempo consumir outra, e vender soluções milagrosas, como "Aproveite agora todas as vantagens da Beterraba".
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Bastter - #18 de 21
EduardoArake  
em 11/02/2014 17:39
talvez. mas acho que pra tudo existe moderação! qdo a pessoa n tem a menor noção, n acho que seja nocivo ir uma vez pra pegar algumas orientações, etc (se tiver plano de saúde que cubra, n vejo pq não ir) qdo a pessoa pergunta "diz aí o que eu como p ganhar massa", eu imagino que uma orientação é bem vinda!
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Bastter - #19 de 21
EduardoArake  
em 11/02/2014 17:54
hahahahaha vantagens da beterraba foi foda! aí daqui a pouco ta td mundo fissurado na beterraba e ficando com a cara rosa! hahah equilíbrio é a chave pra td
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Bastter - #20 de 21
Who  
em 11/02/2014 21:18
Para @todos que postaram aí em cima. Esse curso aqui da University of Pittsburgh é top. No video de introdução eles já avisam que tudo no curso é baseado em evidência científica. Vale a pena: Coursera.org
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Bastter - #21 de 21

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por Dangmoura em 11/02/2014 17:03

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