Ultramaratona

Saúde e Esportes
MIDASRJ  
em 17/02/14 19:21

Comentários

Último comentário 1º comentário do autor Só moderadores Só quem eu sigo Ordenar por gostei
Bastter  
em 17/02/2014 19:37
se vc nao for profissional acho q vc vai ter de pagar nao considero q faça bem a saude mas se vc quer fazer e se sente bem ok
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Ultramaratona - #1 de 11
Bobpai  
em 17/02/2014 21:05
Acho que tem ultras maratonas que não são tão caras, por exemplo, aqui no Brasil tem várias: no litoral do rio grande do sul no final de janeiro tem a travessia torres- tramandai pela praia no calor, as vezes contra o vento, um desafio de superação: 81Km. custo: 120,00 ( cento e vinte reais). Muita gente participa, porque pode ser feito em dupla, quarteto e octeto, alem de individual. A maratona, ultras, para saúde tem mais risco de fibrilação atrial,além disso tem estudos observacionais que apresentam uma curva J, a partir de um determinado limite começa a fazer mal. Recentemente, por outro lado, saiu um trabalho com atletas do tour da frança e estes morreram menos que atletas amadores. Acredito que até o momento, o melhor é no máximo em torno de 21Km quando se trata de saúde e não de desafio.
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Ultramaratona - #2 de 11
MIDASRJ  
em 17/02/2014 22:06
Bastter, porque não cha saudável? @Nucaganha valeu pelas infos. Vou começar aqui no Brasil mesmo, tlz faça a de Bombinhas e essa que vc falou pode ser uma boa tb. Pretendo sair daqui de preferência já para fazer a do Atacama( 23Km) e depois só para maratonas ou provas de 10Km pelo mundo, pq a ideia é aliar com vaigens com a família( e aí acho que só dá nas provas que terminam no mesmo dia). Porém pretendo fazer as mais cascas tipo as de 250Km. Achei interesante o que vc falou sobre até 21Km e que além disso é desafio. É mais ou menos o meu caso, pq eu pretendo fazer essas ultra mais por uma questão de estar fazendo algo que eu sei que dá vontade de desistir, e dái vem a superação. Só que bancar isso aí vai ser pesado. Vou ter que diluir ao longo da vida rsrs
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Ultramaratona - #3 de 11
Bobpai  
em 17/02/2014 22:17
O custo vai ser o quanto tu deixará de trabalhar para treinar para uma prova de 250Km , é necessario uma base grande no esporte e depois prioridade no treinamento porque o treino é muito duro e além das horas de corrida , muito descanso e muita comida, além de lesões e doenças pela queda na imunidade. Na minha opnião não vale a pena e alem disso é necessario ter nascido com aptidão para longas distancias. Nesse caso não se trata somente de dedicação e disciplina.
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Ultramaratona - #4 de 11
Bastter  
em 17/02/2014 22:49
acho q tudo tem um limite esporte demais com exagero começa a fazer mal a saude para mim a maratona eh o limite mas cada um na sua
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Ultramaratona - #5 de 11
MIDASRJ  
em 18/02/2014 00:19
Valeu pelas respostas, Bastter e Nuncaganha! Estou avaliando e já lendo muito, mas acho que vou seguir este caminho( pelo menos umas três devo fazer, sendo uma no deserto, pq to curtindo muito e semopre gostei de correr e de preferência em provas de resistência). Abs
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Ultramaratona - #6 de 11
vo2  
em 18/02/2014 15:01
Caro Midas, também comecei por provas menores e após três anos cheguei às maratonas. NO ano passado fiz minha primeira Ultra e não vi a menor graça! No meu caso o bom é aliar as maratona ao turismo, tenho certeza que nesse caminho você acha sua distância preferida. Boa sorte e tenha em mente que comer e descansar faz parte do treino.
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Ultramaratona - #7 de 11
Bastter  
em 18/02/2014 15:08
eu agora tou me dedicando a objetivos malucos como por exemplo fazer um trajeto de 50KM de bike com diversas subidas inclusive uma ate o cristo com esta bike ai de cestinha hehehehe
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Ultramaratona - #8 de 11
Bobpai  
em 18/02/2014 17:39
O meu objetivo para Maio e 21km para 1:30, meu recorde pessoal foi 1:32; mas estava me preparando p Maratona. Para 41 anos ta bom, né? Kkk
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Ultramaratona - #9 de 11
Bastter  
em 18/02/2014 17:51
espetacular este tempo para meia meu recorde pessoal nos bons tempos foi de 1:34 hoje acho q levo duas horas parabens!
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Ultramaratona - #10 de 11
MIDASRJ  
em 19/02/2014 12:48
@vo2 Valeu mesmo! Acho que eu vou gostar da ultras, pq prefiro as de resistência às de velocidade. Abs
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Ultramaratona - #11 de 11

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por MIDASRJ em 17/02/2014 19:21

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