Pilates

Saúde e Esportes
Pelágico  
em 30/06/14 22:23

Comentários

Último comentário Só moderadores Só quem eu sigo Ordenar por gostei
Mister_Magoo  
em 02/07/2014 09:55
São duas atividades diferentes. Musculação até onde eu sei serve para ganhar massa pode ser massa magra ou massa gorda dependendo do suplemento e dos exercícios. Pilates também serve para ajustar a sua coluna e ajuda com alguns exercícios para perder peso, porém em menos tempo que uma academia. http://harmonianatureza.com.br/winsor-pilates-pros-e-contras/ http://harmonianatureza.com.br/exercicios-de-pilates-uma-breve-introducao/
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Pilates - #1 de 3
fabricioalonso  
em 02/07/2014 10:50
Pilates ajuda com postura e principalmente o uso correto dos musculos abdominais. Quando fazia academia ajudou muito na questão de postura e melhorou também o meu dia dia fazendo força com o abdomem e nao a lombar. Mas não substitui não rs
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Pilates - #2 de 3
Depiné  
em 02/07/2014 14:19
Musculação com objetivo de manutenção, acho que sim. Ganho de massa muscular com pilates acho complicado. Pilates é bacana, muito alongamento, abdomem e respiração. Mas hoje tem muita oferta de pilates, logo, muito pilates ruim. Inclusive tem uns "power pilates", etc... A questão é que não tem nada aeróbico.
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Pilates - #3 de 3

Notificar 1º comentário Só moderadores Só quem eu sigo Ordenar por gostei

Você está em Saúde e Esportes > Pilates
por Pelágico em 30/06/2014 22:23

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