Pilates

Saúde e Esportes
fernando  
em 22/10/15 11:28

Comentários

Último comentário 1º comentário do autor Só moderadores Só quem eu sigo Ordenar por gostei
Bastter  
em 22/10/2015 11:31
natação = exercício quase completo pilates = quase nem é exercício não ha nem duvida ai Pilates pode ajustar seu core, prevenir lesões, etc mas não vai provocar as mudanças q vc necessita no cardio respiratório para melhorar sua saúde natação é esporte pilates eh complemento comparar banana com laranja
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Pilates - #1 de 10
Volanski  
em 22/10/2015 11:36
Eu pratiquei bastante pilates e recomendo!! :) Mas, como o Bastter falou, natação e pilates são coisas muito diferentes!! Depende dos seus objetivos...
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Pilates - #2 de 10
fernando  
em 22/10/2015 11:37
Obrigado Bastter. Engraçado que as pessoas que conheço que fazem pilates costumam gostar mto dos resultados, mas ao menos esteticamente nunca vi mudança nenhuma. As vezes fico pensando que pilates talvez seja só "a moda" do momento, mas só fazenda para dizer. Mais um dado para eu pesar na hora de escolher.
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Pilates - #3 de 10
fernando  
em 22/10/2015 11:44
Aqui perto do trabalho Natação 3 vezes por semana 170, pilates 3 x 360. Acho que isso facilita a escolha.
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Pilates - #4 de 10
Bastter  
em 22/10/2015 11:44
as pessoas adoram exercícios q não cansam, não suam e não doem mas tb não acontece nada expressivo com seu corpo como pessoal q vai para a academia so fazer alongamento alongamento eh ruim? não, mas eh complemento não vai acontecer mudança alguma no seu corpo com alongamento Pilates mesmo coisa, eh complemento natação é esporte de verdade q trabalha o cardiorrespiratório, os músculos, ajuda a emagrecer e tem ate certo contato social pilates trabalha o core, os músculos, alonga serve como complemento se eu te dissesse qual o ideal seria vc praticar um esporte + musculação esta dupla q eh a q prova os maiores benefícios se o esporte tiver um componente aerobico
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Pilates - #5 de 10
Volanski  
em 22/10/2015 11:52
Concordo com o Bastter... Além disso, pilates é excelente pra melhorar equilíbrio, consciência corporal, respiração... Acho a combinação esporte + pilates é valida tbm! :)
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Pilates - #6 de 10
Bastter  
em 22/10/2015 11:56
sim, o pilates como complemento eh excelente mas não pode ser so pilates
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Pilates - #7 de 10
Volanski  
em 22/10/2015 11:58
É... dizem que em níveis muuuuito elevados, o pilates é bem puxado.... mas nunca cheguei nesse ponto, pelo jeito... hehe
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Pilates - #8 de 10
offshore  
em 22/10/2015 12:23
Faz natação. Pilates é legal para fortalecimento, mas em questão de saúde a natação ganha disparado. Pilates voce faz muita força, mas não trabalha muito o cardiovascular.
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Pilates - #9 de 10
offshore  
em 22/10/2015 12:25
Pilates se voce faz a aula individual e nos aparelhos é bem puxado mesmo. Quando tenho uma prova grande eu uso o pilates na preparação e faz uma grande diferença. Pena que é muito caro.
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Pilates - #10 de 10

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por fernando em 22/10/2015 11:28

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