42 Km

Assuntos Gerais
marcelomedre  
em 12/04/16 15:23

Comentários

Último comentário 1º comentário do autor Só moderadores Só quem eu sigo Ordenar por gostei
offshore  
em 12/04/2016 15:29
4 meses é um tempo legal pra se preparar. Dá pra aumentar o volume aos poucos e não vai se quebrar na prova. Dificil achar um plano que contemple mais tempo que isso. Boa sorte! Com tua bagagem acredito que não terá problemas
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Gastão  
em 12/04/2016 15:30
to na batalha p ver se consigo pelo menos 10
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marcelomedre  
em 12/04/2016 15:32
@Gastão não sei a quanto tempo corre, mas não desista @offshore não sei se tem preparação maior, mas vou de leve porque quando corri a 1 meia maratona eu lesionei as costas e fiquei parado uns 3 meses. Não quero correr riscos e quero ver como o corpo vai respondendo aos treinamentos
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naoeoxi  
em 12/04/2016 15:51
maratona é uma coisa inimaginável pra mim. meia já seria um risco de não completar
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karmann  
em 12/04/2016 16:15
Aumente os "longoes" aos poucos. Ideal é ter planilha/treinador.
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offshore  
em 12/04/2016 16:16
Meia maratona é uma prova bem legal de fazer. Não é intensa como 10 km e nem tão longa quanto 42. Evoluir em distancias não é dificil não, só tem que ser disciplinado e não pular etapas
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acruzcosta  
em 12/04/2016 16:24
Eu corri uma maratona, em 2013. Hj, não correria de novo. Os 21 são mais legais e menos traumáticos.
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giovanbaroni  
em 12/04/2016 17:27
Recomendo achar uma maratona com percurso leve para iniciar... Porto Alegre é uma das mais indicadas para iniciantes!!!
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Cissa  
em 12/04/2016 18:19
legal! parabéns
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Notificar 1º comentário 1º comentário do autor Só moderadores Só quem eu sigo Ordenar por gostei

Você está em Assuntos Gerais > 42 Km
por marcelomedre em 12/04/2016 15:23

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