Bastter System da Saude

Saúde e Esportes
Bastter  
em 14/10/16 11:57

Comentários

Último comentário 1º comentário do autor Só moderadores Só quem eu sigo Ordenar por gostei
deniro  
em 14/10/2016 12:00
Vai ser tipo colocar as % pra cada atividade? Ex 20% corrida, 10% passear cachorro, 50% ficar com familia
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Bastter System da Saude - #1 de 54
karmann  
em 14/10/2016 12:00
Faça como o BS normal: - dia de corrida; - dia de academia; - comer fruta; E assim por diante...
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Bastter System da Saude - #2 de 54
Giovanni  
em 14/10/2016 12:01
Colocar metas nos esportes com métrica (corrida, ciclismo). Toda semana olhar o que tá para trás. Ex quero pedalar 200km e correr 50km por mês. Qual porcentagem tá para trás e qual esporte devo fazer hoje para manter nesses parâmetros. Incluir a possibilidade de talvez puxar os dados de Strava e Nike running (seria mais complexo) ou manualmente.
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Bastter System da Saude - #3 de 54
JonasRC  
em 14/10/2016 12:01
Parabéns excelente iniciativa
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Bastter System da Saude - #4 de 54
Giovanni  
em 14/10/2016 12:03
Alimentos: classificar nas categorias de quanto pode comer em tese tipo 5% doce 30% vegetais e cereais integrais, aí você insere os alimentos consumidos e ele indica qual melhor composição para suas próximas refeições (ex comer mais óleos insaturados juntamente com cereal integral)
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Bastter System da Saude - #5 de 54
vende™  
em 14/10/2016 12:04
Fazer o que gosta, fazer o esporte que gosta, ser casado com quem gosta e na alimentação, comer, dos alimentos saudáveis, só os que gosta! vende
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Bastter System da Saude - #6 de 54
Giovanni  
em 14/10/2016 12:04
Outra ideia interessante seria a possibilidade de ver um ranking geral dos esportes dos usuários da bastter, se desafiar a correr mais/pedalar com alguém ... Ex quero pedalar mais que o Bastter então vejo lá quanto ele pedala por mês e coloco como meta chegar nele
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Bastter System da Saude - #7 de 54
Bastter  
em 14/10/2016 12:08
esta ultima ideia eh muito legal mas olha nao quero fazer uma coisa complexa com muitos detalhes ter de preencher muita coisa a ideia eh incentivar a pratica de esportes e melhor alimentação tecnicamente, cientificamente nao vai ser perfeito nao quero as pessoas tendo de preencher muita coisa quero mais q seja um incentivo e nisso esta ultima ideia eh espetacular
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ironside  
em 14/10/2016 12:12
A idéia é legal. só acho muito paranóia isso.
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Bastter System da Saude - #9 de 54
didi.sal  
em 14/10/2016 12:13
Acho justo local para lançar o peso para ver uma curva, outra questão seria a de preencher objetivos, talvez melhor seria apenas o tempo realizado de exercício (podendo discriminar ou não as atividade). Sobre alimentação fica mais difícil padronizar muita informação, sugerindo então colocar se come produtos de boa origem. Acho que a contabilidade de sono seja algo de extrema importância. E uma meta de checkups médicos e se executou eles ou não.
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Bastter System da Saude - #10 de 54
Bastter  
em 14/10/2016 12:14
nao vai ter paranoia cash estou planejando algo simples nao quero q vire obsessao de ter de preencher um monte de coisas quer q seja uma ajuda geral para se alimentar melhor e praticar esportes soh isso
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Bastter System da Saude - #11 de 54
Bastter  
em 14/10/2016 12:15
e como temos um grupo bastter.com no strava seria uma forma do pessoal se encontrar praticar esportes juntos, etc
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Bastter System da Saude - #12 de 54
danmat  
em 14/10/2016 12:19
BS dos esportes vai ficar show. Coloca categorias, tempo, métrica, meta e um ranking. Só acho que esse negocio de ficar controlando comida pra mim é doideira.
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Bastter System da Saude - #13 de 54
karmann  
em 14/10/2016 12:19
Mas o seromano é paranóico!
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Bastter System da Saude - #14 de 54
vende™  
em 14/10/2016 12:20
bastti, se quiser tenho 40 voucher do Sports Tracker que eu ganhei.... o premium. Dá direito a um ano de assinatura, que custaria uns 36usd....aí vcs conseguem medir e criar um grupo. Você entrega pros primeiros e os outros usam a versão free. se quiser me manda o endereço que despacho...não é propaganda e não tenho nada com a marca, apenas ganhei da empresa que é do mesmo grupo financeiro da que represento.Eu tenho usado e é bem legal vende
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Bastter System da Saude - #15 de 54
vende™  
em 14/10/2016 12:21
ah, mas se já vcs ja tem o grupo do strava não precisa
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Bastter System da Saude - #16 de 54
Bastter  
em 14/10/2016 12:22
nao vai ter paranoia como eu disse vai ser um controle geral nao quer q fique uma coisa obsessiva vende obrigado to no inicio ainda da montagem qq coisa te falo
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Bastter System da Saude - #17 de 54
vende™  
em 14/10/2016 12:23
só avisar que envio
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Bastter System da Saude - #18 de 54
Huoya  
em 14/10/2016 12:29
Não sou da área posso estar falando besteira mas segue minha opnião Considero o incentivo com uma boa ideia porem gostaria de chamar atenção a alguns pontos: Não se mede saúde com peso. Mesmo o IMC não é um parâmetro ideal para se medir peso ideal, pois n tem peso ideal. Saúde é diferente de competição. Acredito que o incentivo deve ser na melhora da qualidade de vida e não necessariamente na competição. Não vejo como quantificar com números a saúde e nem alimentação como é feito com os investimentos no bastter system. Dito isso não seria melhor um quadro na bastter.com, sobre saúde e alimentação, com textos, chats e artigos sobre o assunto incluídos de formar constante. Poderia incluir a questão do strava, assim como fotos de usuários que fizeram alguma atividade. Sugestões de trilhas, viagens e afins. Dicas de equipamentos e modalidades. Divulgação de eventos. Etc etc etc
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Bastter System da Saude - #19 de 54
danmat  
em 14/10/2016 12:30
Eu aqui pensando que caceta de vende. Tão ficando louco? Agora que vi que era o Nick :)
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Bastter System da Saude - #20 de 54
Bastter  
em 14/10/2016 12:34
huoya eu trabalhei 15 anos exatamente nisso nao quero obsessao pq nao funciona sei q mesmo o IMC eh falho mas nao estou atras de exatidao cientifica isso nao serve para nada assim como no dinheiro o q interessa eh o processo e nao o produto o q eu quero eh q as pessoas se alimentem melhor e pratiquem esportes se fizerem isso a saude vai melhorar quanto exato, nao sei nao importa agora Dito isso não seria melhor um quadro na bastter.com, sobre saúde e alimentação, com textos, chats e artigos sobre o assunto incluídos de formar constante. Poderia incluir a questão do strava, assim como fotos de usuários que fizeram alguma atividade. Sugestões de trilhas, viagens e afins. Dicas de equipamentos e modalidades. Divulgação de eventos. Etc etc etc tem coisa legal ai mas nao exclui ter o BS e mais, usa quem quer quem nao quer nao usa
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Bastter System da Saude - #21 de 54
Mocoa  
em 14/10/2016 12:34
Gosto de fazer musculação , junto com a carteira de investimentos poderia colocar os esportes ,
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Bastter System da Saude - #22 de 54
Bastter  
em 14/10/2016 12:35
alem do q isso ja tem o grupo saude e esportes vou te dizer vc nao eh desta epoca mas aqui tinha um lance q a gente usava antes de ter os grupos era como um mini blog nao lembro o nome so q o mille ficou pau da vida quando o dele virou um grupo pois bem eu fui colocando la meu treino de triathlon e tem gente q diz q aquilo os motivou a passar a fazer esportes entao isso q importa a exatidao cientifica eu to cagando cara, desculpe
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Bastter System da Saude - #23 de 54
Cleber46  
em 14/10/2016 12:45
@bastter já que esportes está dentro da filosofia bastter sugiro incluir junto do BS como objetivo a ser cumprido tb... Na realidade isso faz todo o sentido já q ñ adianta conseguir aportar certinho e morrer do coração. :P
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Bastter System da Saude - #24 de 54
CASant  
em 14/10/2016 12:46
Excelente ideia e iniciativa, parabéns por mais essa! Atividade física muda para muito melhor a vida de qualquer um. Quem já mudou de vida nos investimentos, agora tem a chance de conquistar o mundo.
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Bastter System da Saude - #25 de 54
Bastter  
em 14/10/2016 12:49
sim, sim vamos ter objetivos e alertas
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Bastter System da Saude - #26 de 54
Cleber46  
em 14/10/2016 12:54
Já to vendo mais duas abas lá no BS: Operações | Patrimônio | Monte sua Carteira | Atividade Física | Monte seu Plano de Exercícios
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Bastter System da Saude - #27 de 54
Bastter  
em 14/10/2016 13:00
na verdade a aba vai ser saude Operações / patrimonio / monte sua carteira / Saude
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Bastter System da Saude - #28 de 54
Bastter  
em 14/10/2016 13:28
nao, obrigado :-))
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Bastter System da Saude - #29 de 54
offshore  
em 14/10/2016 13:41
Faz desafios mensais, nada extraordinario e separa por niveis. Iniciante, médio e avançado.
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Bastter System da Saude - #30 de 54
Samucca  
em 14/10/2016 13:44
Legal a iniciativa Vai ter análise de carteira tb? Tipo o Bastter dando voadora em quem não cumpriu o que o BS mandou fazer :))
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Bastter System da Saude - #31 de 54
Bycaveira  
em 14/10/2016 13:46
Eu só queria colocar meus objetivos e checar se eu os cumpri. E também, aproveitando o sistema mobile que ele pudesse me avisar que tá na hora de ir treinar na academia (tipo artes marciais)
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Bastter System da Saude - #32 de 54
Bastter  
em 14/10/2016 13:49
estou pensando sim em colocar um consultor de saude
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Bastter System da Saude - #33 de 54
Bycaveira  
em 14/10/2016 13:52
Ex. Coloco que vou correr 40km todo mês. Daí, vou pré-enchendo as corridas que eu faço até cumprir a meta. Ex2. Faço artes marciais duas vezes por semana em dias e horas especificas, então o sistema mobile enviaria que em X minutos eu tenho que ir treinar, que as vezes a gente está distraído ou focado em algo e acaba perdendo o horário.
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Bastter System da Saude - #34 de 54
Bycaveira  
em 14/10/2016 13:53
Parabéns pela inciativa. Abraços!
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Bastter System da Saude - #35 de 54
Huoya  
em 14/10/2016 14:02
@bastter, Não só conheço como admiro não só seu trabalho na área da saúde como a questão de atleta. Meus alertas era justamente para o pessoal que estava sugerindo curva de peso, ranking e afins. Preferiria, e sei que muitos também, mil vezes um chat seu sobre sua experiência na área. Tenho muito vontade de fazer uma prova de iron man por exemplo, ou seja vc chegava e fazia um chat/artigos/textos, sobre a preparação, custos, equipamentos, treinos, recomendações e afins. Outros usuários fariam o mesmo com suas atividades como @Asvidzinski sobre montanhismo(atividade que também tenho afinidade). Vc também poderia fazer chats para pessoas sedentárias com problemas de saúde, desmitificando informações, dietas e afins, sugerindo atividades físicas etc como você já faz com os investimentos. Você tem formação acadêmica e muita experiência na área e pode fazer isso. Minha sugestão foi mudar o foco, pode ate fazer um BS ou algo tipo beleza, mas acho muito mais eficiente algo menos pragmático e numérico. Como você mesmo disse , vc colocou seu treino que resultou em mais pessoas praticando esportes. E justamente isso que estou defendendo, a troca de experiências como foco e não uma ferramenta quantitativa. Talvez inves de focar no desenvolvimento de um BS, a expansão e melhora do grupo de saude e esporte, colocando chats, consultores, mais materiais de forma periódica e afins seja um processo mais eficiente no meu ponto de vista. Alimentação e saúde se aprende pelo exemplo, tudo que é muito fechado pode ser utilizado no começo mas depois é simplesmente ignorado, pelo menos isso que eu vejo com as pessoas utilizando esses apps de "saúde" que tem hoje em dia. Agora coloca a pessoa para assistir o canal OFF por exemplo, esta fica com vontade de fazer tudo aquilo (pelo menos eu me sinto assim). Em relação a usa quem quer, não tem o q discutir e não estou levando em consideração na minha análise, são apenas sugestões/opiniões pessoais. Assim como ferramentas usa quem quer, sugestões podem ser consideradas ou apenas descartadas.
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Bastter System da Saude - #36 de 54
PaiDoChris  
em 14/10/2016 14:14
Gosto muito do método Don't Break The Chain do Seinfeld. Cada dia cumprido é um nó a mais na corrente (ou um ponto a mais). Perdeu um dia, zera tudo. É usado em alguns após como duolingo, habithub, streaks, chains.cc. Estimula muito!
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Bastter System da Saude - #37 de 54
PaiDoChris  
em 14/10/2016 14:14
*alguns apps
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Bastter System da Saude - #38 de 54
EduardoFraga  
em 14/10/2016 14:25
@bastter coisa simples, nao tenho muito tempo pra ficar registrando ..., se for pra registrar, pega do strva, runkeeper, etc... e junta no BS com o mantra... (trabalhar, estudar, poupar, saude, familia, etc...)
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Bastter System da Saude - #39 de 54
fernando  
em 14/10/2016 14:25
Eu gostei da ideia do ranking. E tenho uma boa aqui também. Um sistema de troféus, tipo vc vai batendo metas e ganha troféus.
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Bastter System da Saude - #40 de 54
Bastter  
em 14/10/2016 14:26
Huoya o foco nao vai ser obsessao fique tranquilo o foco vai ser q as pessoas se alimentem melhor e pratiquem mais esportes
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Bastter System da Saude - #41 de 54
Bastter  
em 14/10/2016 14:27
vai ser simples fiquem tranquilos vou automatizar tudo q der
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Bastter System da Saude - #42 de 54
NicoBR  
em 14/10/2016 16:08
Gostaria de contribuir com algumas ideias, caso possam ser úteis: 1) Usuário informe idade, peso e altura Com estes três dados, já conseguimos alguns cálculos como do IMC, de frequência máxima cardíaca baseada na idade e do gasto calório ao se praticar "H" horas de atividade física 2) O usuário poderia registrar as horas que praticou atividades físicas e quais atividades foram (o usuário selecionaria as atividades que já estão cadastradas no BS da Saúde e não precisaria ser a hora exata, apenas uma estimativa) 3) Pode ter um botão de compartilhamento para as redes sociais: exemplo Twitter: pratiquei "H" Horas de Natação - Bastter.com/bs_saude, assim ajudaria o site a receber mais visitas e a também outro público acessar o link e conhecer as outras áreas do site 4) O usuário poderia cadastrar as modalidades que ele já conhece/pratica e as outras que ele quer aprender/praticar no futuro: O sistema já poderia mostrar uma lista de modalidades esportivas e ainda permitir cadastrar outras, conforme necessidade do usuário 5) O usuário poderia cadastrar metas e ao conseguir cumpri-las, mandar uma mensagem em um grupo de Saúde da Bastter, exemplo: "Beltrando cumpriu a meta de 100 metros rasos na Natação", assim seria uma forma de motivar mais pessoas a cumprir suas metas de atividades físicas 6) O usuário poderia informar os principais alimentos que consome no almoço, café da tarde e jantar e com isto verificar se a alimentação estaria aproximadamente adequada com as modalidades esportivas que ele pratica, exemplo: Quem pratica judô precisa de mais nutrientes de quem pratica uma caminhada leve de 15 minutos. Então com base no que o usuário informou, sua alimentação estaria adequada ou não a prática da modalidade
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Bastter System da Saude - #43 de 54
this.denise  
em 14/10/2016 19:15
Que legal, não sabia que tinha o grupo bastter.com no strava. Como encontro o grupo por lá? Uma boa idéia inicial talvez seria a de colocar o link pro grupo do strava no menu lateral, convidando o pessoal a fazer parte.
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Bastter System da Saude - #44 de 54
Bastter  
em 14/10/2016 19:20
so procurar por bastter la
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Bastter System da Saude - #45 de 54
this.denise  
em 14/10/2016 19:40
Achei :) Ainda fico confusa com o strava, com o tempo acostumo!
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Bastter System da Saude - #46 de 54
Salama  
em 14/10/2016 20:15
Parece uma idéia boa, só vendo e testando. O que mais tem é app de saúde top das galáxias e ninguém usa. A opinião do huoyda é mais sensata na minha opinião. Mas vale o teste sim. Bola pra frente.
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Bastter System da Saude - #47 de 54
giovanbaroni  
em 14/10/2016 20:48
Boa a ideia ??????
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Bastter System da Saude - #48 de 54
rui77  
em 14/10/2016 21:52
Vai ter que mudar o nome da filosofia... Vai ser a filofia Bastter de viver com qualidade.
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Bastter System da Saude - #49 de 54
Pedro95  
em 14/10/2016 23:16
eu acho isto meio doideira ficar sistematizando saúde, mas tomara que fique bacana
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Bastter System da Saude - #50 de 54
goesf  
em 15/10/2016 16:50
Seria bacana colocar dicas. Por exemplo como começar a correr se tem o objetivo de fazer por exemplo uma maratona em 6meses. Melhor forma de treinar. Por exemplo dicas de treino, dicas de alimentação pre e pôs treino dependendo do seu objetivo e etc. Cada um coloca uma meta e vai informando o que fez para conseguir a meta e dividir as experiências.
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Bastter System da Saude - #51 de 54
BGP001  
em 16/10/2016 20:37
Tava vendo alguns apps, e achei interessante ter no BS saúde uma aba para deixar com nossa meta principa (o usuário coloca seu objetivo principal: flexibilidade, perder peso, condicionamento físico, Iron man, perder peso...), outra com a meta de rotina (exercício x em tais dias, dormir tal hora, etc...) por último outra aba para a gente registrar o que fizemos. Dessa forma a pessoa teria um estímulo (meta principal), sua rotina (meta de rotina) Achei interessante ter uma página com dicas também.
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Bastter System da Saude - #52 de 54
BGP001  
em 16/10/2016 20:39
Seria algo simples, personalizável para cada usuário, e não ter aquela coisa de "não quebrar a corrente", mas o usuário mesmo ter a sua própria noção do que ele está fazendo vs suas metas
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Bastter System da Saude - #53 de 54
BulldogBullShitteiro  
em 16/10/2016 22:08
Insira meditação como atividade!
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Bastter System da Saude - #54 de 54

Notificar 1º comentário 1º comentário do autor Só moderadores Só quem eu sigo Ordenar por gostei

Você está em Saúde e Esportes > Bastter System da Saude
por Bastter em 14/10/2016 11:57

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