Exercício físico

Saúde e Esportes
Shirov  
em 08/12/16 13:22

Comentários

Último comentário 1º comentário do autor Só moderadores Só quem eu sigo Ordenar por gostei
Bastter  
em 08/12/2016 13:32
sim, depressao e ansiedade
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Exercício físico - #1 de 7
Valak  
em 08/12/2016 13:49
Durante um tratamento que fiz para controle de ansiedade, além dos remédios, o neurologista deixou claro que eu deveria praticar algum esporte que eu gostasse pois ajudaria e muito nesse problema. Fato, senti isso na pele.
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Exercício físico - #2 de 7
Shirov  
em 08/12/2016 13:55
O que achei interessante é que a prática tem que ser de moderada a intensa
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Exercício físico - #3 de 7
Bastter  
em 08/12/2016 15:46
sim, como eu ja disse aqui diversas vezes exerciciozinho bobo nao serve para grandes coisas
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Exercício físico - #4 de 7
PedroN  
em 08/12/2016 17:11
@Bastter não esquece sua aula de pilates hoje :-)
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Exercício físico - #5 de 7
Mauro  
em 08/12/2016 18:16
o fato de ser moderada a intensa (nao fraca, mas tambem nao muito intensa) e q vc trabalha no ritmo correto q seu corpo precisa. se e muito fraca a atividade, nao estimula o corpo suficiente p producao das endorfinas necessarias. se e muito forte, pode ser contra-produtivo pois gera stress para o corpo.
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Exercício físico - #6 de 7
Mauro  
em 08/12/2016 18:18
ah... no caso de depressao, vc tem q se "obrigar" a exercitar como parte do tratamento. isso porque uma pessoa realmente deprimida nao vai querer sair da cama, mt menos para se exercitar. entao deve ser encarado como um remedio. MAS, e sempre bom arrumar uma atividade q vc se identifique e de facil acesso, pq ajuda bastante.
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Exercício físico - #7 de 7

Notificar 1º comentário 1º comentário do autor Só moderadores Só quem eu sigo Ordenar por gostei

Você está em Saúde e Esportes > Exercício físico
por Shirov em 08/12/2016 13:22

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