STRAVA aviso tempo

Saúde e Esportes
semPAS  
em 11/01/17 11:48

Comentários

Último comentário 1º comentário do autor Só moderadores Só quem eu sigo Ordenar por gostei
alepiscinas  
em 11/01/2017 11:59
Eu sei que tem notificação por distância... Ex. A cada 500 mts....1km...etc...agora por tempo não sei...mas é bem simples vai na configuração lá e vê
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Bastter  
em 11/01/2017 12:10
eu gosto muitode treinos intervalados e faço muito um de 40/20 uso um APP chamado Interval Timer eh de graça tem outros semelhantes nele vc configura para te avisar no intervalo de tempo q quiser e toca bem alto e tem um toque diferente para começo e fim e vc pode colocar um intervalo entre os tiros tb
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STRAVA aviso tempo - #2 de 7
xyz  
em 11/01/2017 12:44
como é esse 40/20? 40seg correndo e 20 andando/descansando? @Bastter
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STRAVA aviso tempo - #3 de 7
Bastter  
em 11/01/2017 13:00
eh um treino pode ser feito correndo ou pedalando vc faz 40s de esforço maximo e 20s de descanso girando tranquilo na bike ou andando no caso de corrida eh bem duro mas traz bastante resultado em termos de aumentar o VO2 max mas nao comece com muita coisa ou muito forte va se adaptando e nao comece logo fazendo 40min, uma hora comece uns 10min so e va se adaptando a ele
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semPAS  
em 11/01/2017 13:28
Show de bola pessoal. Achei o APP indicado. Vou testar. Obrigado.
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Asvidzinski  
em 11/01/2017 13:33
Tem um app chamado Endomondo que você consegue editar os seus treinamentos intervalados, você pode desenhar como quiser. Por exemplo, 2km de aquecimento a velocidade X, depois 5 séries de 3 minutos a intensidade máxima com 400m de descanso e mais 2km de desaquecimento. Aí durante a execução do treinamento ele fica te dando avisos sonoros te avisando em qual etapa você está e o que vc tem que fazer. É bem legal Só não me lembro exatamente se essa funcionalidade está na versão gratuita ou só na paga. Mas baixa o app gratuito pra testar pelo menos. Depois dá pra exportar o exercício feito nele para o Strava, se vc quiser
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Peter_Rich  
em 11/01/2017 15:58
Uso também. Muito bom. Se pagar 1,99 deixa de receber propagandas. Mas o problema não é só volume ou só tocar alto...Se você colocar uns tons com frequencia baixa, se tiver ouvindo música o som pode ficar camuflado. Eu uso 2 sons que são audíveis com música: hightone e airhorn. 1 para cada ciclo. Abra.
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Você está em Saúde e Esportes > STRAVA aviso tempo
por semPAS em 11/01/2017 11:48

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