Correr na ponta dos pés

Saúde e Esportes
BGP001  
em 13/01/17 18:21

Comentários

Último comentário 1º comentário do autor Só moderadores Só quem eu sigo Ordenar por gostei
Bastter  
em 13/01/2017 18:27
CORRER DESCALÇO FOI UMa MODINHA Q O NIKE CRIOU PARA LANÇAR UM TENIS SANDALIA DELES Q ELES DIZIAM Q SIMULAVA CORRER descalço outra modinha q durou um tempo foi correr de costas cada hora tem uma modinha cada um corre como se sentir melhor
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Correr na ponta dos pés - #1 de 65
semPAS  
em 13/01/2017 18:35
Mas o certo da pisada é primeiro o calcanhar e por fim a ponta do dedão
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Correr na ponta dos pés - #2 de 65
whommer  
em 13/01/2017 18:38
Até porque acho que correr nas pontas dos pés é meio esquisito...diria até meio baitola...:))
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Correr na ponta dos pés - #3 de 65
semPAS  
em 13/01/2017 18:41
aos 2min fala da pisada correta
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Correr na ponta dos pés - #4 de 65
Forbes  
em 13/01/2017 18:45
No atletismo usa-se apenas as pontas dos pés para correr, pois o calcanhar freia sua velocidade...quem já praticou sabe disso, tanto que as sapatilhas só tem cravos na frente. Mas isso é apenas em provas de explosão, não em provas de fundo.
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Correr na ponta dos pés - #5 de 65
Bastter  
em 13/01/2017 18:48
em provas rapidas ou gente q corre a 3 min por km isso faz diferença o amador deve correr como acha mais confortavel se ele começar a correr abaixo de 5/km naturalmente vai usar mais as pontas dos pes so totalmente contra colocar muita neura e regra nisso q ai o cara desiste
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Correr na ponta dos pés - #6 de 65
DIEMES.VIEIRA.SANTOS  
em 13/01/2017 18:48
Que isso, a forma mais confortável pra mim é uma pisada com o " peito" do pé, pisada retardado movimento alongados para trás. Assim evita que o pé ultrapasse a linha do joelho. Isso funciona para mim que tenho uma pisada neutra, já quem tem uma.pisada supinada acho difícil aguentar correr na ponta dos pés. Quanto ao lance do calçado vale pesquisar qual o tipo de pisada que a pessoa tem é procurar um tênis que se adeque a essa pisada pois é uma questão de saúde dos pés.
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Correr na ponta dos pés - #7 de 65
Bastter  
em 13/01/2017 18:51
quando vc achar um tenis q vc se sente bem e na te da problemas fique com ele eu uso o pro runner da mizuno ha 10 anos deve ter melhor? deve mas dane-se adaptou-se bema um, fica com ele compro sempre o do ano anterior quando sai o novo ai fica baratinho quando a loja ta querend se livrar dos velhos
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Correr na ponta dos pés - #8 de 65
alepiscinas  
em 13/01/2017 19:19
Cada um corre do jeito q tiver mais confortável... Porém colocar o calcanhar primeiro na pisada pode ser mais mais lesivo....é uma questão de técnicas...Na corrida assim como na natação existem vários exercícios para aperfeiçoar a técnica.
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Correr na ponta dos pés - #9 de 65
BGP001  
em 13/01/2017 19:21
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Correr na ponta dos pés - #10 de 65
rafabcm  
em 13/01/2017 19:24
Fiquei um tempo na cabeça dessa de "pisar com calcanhar". Dava 3 minutos meu tibial anterior inflamava e eu não conseguia mais correr, um professor analisou minha pisada e corrigiu isso, foi uma diferença grande.
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Correr na ponta dos pés - #11 de 65
Bastter  
em 13/01/2017 19:34
vcs sao muito doidoi qq coisa vcs se quebram todo parecem feitos de porcelana :-))
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Correr na ponta dos pés - #12 de 65
BGP001  
em 13/01/2017 19:50
@Bastter Não sou Ironman :)
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Correr na ponta dos pés - #13 de 65
maplenharo  
em 13/01/2017 20:12
Depois q operei o joelho, quando voltei a correr, meu joelho doía bastante e inchava. Eu corria com o calcanhar. Um professor de academia me viu correndo na esteira e me sugeriu trocar a pisada ( correr com a ponta do pé ). No começo foi estranho a mudança e tinha q ficar lembrando de pisar corretamente. Mas, a dor do joelho desapareceu. Hoje corro com o toque inicial da ponta dos pés. Pra mim tá funcionando bem......
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Correr na ponta dos pés - #14 de 65
Sagallao  
em 13/01/2017 20:36
Não corro há muito tempo,mas corri muito na ponta dos pés. Acho que o impulso gerado pela musculatura da panturrilha na passada pelas pontas dos pés aumenta a arrancada em corridas curtas. Diferente das passadas pisando primeiro no calcanhar que usa outros músculos de respostas lentas, mas de resistência maior, beneficiando corridas longas.
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Correr na ponta dos pés - #15 de 65
LordVader  
em 13/01/2017 20:36
Depois de passar mais de 30 anos correndo pra fazer tudo na vida: jogar bola, pegar o onibus, brincar, correr mesmo... me vem meia dúzia de artigos e revistas querendo ME ENSINAR a correr. É igual aquela galera que chega pro cara de 40 anos e diz que ele não sabe RESPIRAR. O cara já respira há 40 anos. É incrível a necessidade de algumas pessoas de serem especialistas em alguma coisa.
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Correr na ponta dos pés - #16 de 65
alepiscinas  
em 13/01/2017 21:16
Lord Vader...correr tem técnica correta sim...vc pode correr do jeito q quiser mas com a técnica correta vc corre mais e melhor....Como eu disse é parecido com a natação porém a natação é mais técnica ainda é msm assim qlq um sabe nadar....errado devagar e desperdiçando energia.... Isso vale pra corrida tbm
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Correr na ponta dos pés - #17 de 65
rafabcm  
em 13/01/2017 21:25
Lord Vader correr todo mundo corre, mas virar Bolt, ai tem que ter técnica. Nadar todo mundo nada, mas virar Phelps, tem que ter técnica. E é com esses caras que o esporte evolui,o que eles trazem de novo, que teu técnico olha e estuda e traz pra você amador, diminuindo teu o risco de lesões, aumentando sua performance. Todo o esporte tem uma técnica,e essa técnica muda ao longo dos tempos, esporte é ciência. Até pra respirar existe técnica, faça uma aula de pilates que você vai ver. ;) Respire errado na natação que você vai ver o quanto você perde, respire certo fazendo musculação e veja quanto de performance você pode ganhar. Uns larga mão e acham que é bobagem, outros investem e ai você vê a diferença. Só ir no parque e você vê, o cara lá correndo todo torto morrendo e um que possui a técnica correndo numa boa.
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Correr na ponta dos pés - #18 de 65
Tobo_Bruk  
em 13/01/2017 22:43
Lord Vader isso não é nada teve um cara no fórum, uns tempos atrás que usava um App para avisar que tinha que tomar água... desde.aquele dia fiquei pensando como sobrevivemos milenos sem esse app
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Correr na ponta dos pés - #19 de 65
Ron68  
em 13/01/2017 23:01
Un, deux, trois....Pointes de pieds, plié! Dépêche-toi!
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Correr na ponta dos pés - #20 de 65
Sagallao  
em 13/01/2017 23:51
Mais ou menos isso, ou, isso mesmo.
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Correr na ponta dos pés - #21 de 65
BGP001  
em 14/01/2017 08:26
@Ron68 kkkkk... Ninguém vai correr igual uma bailarina, na ponta do pé (apenas dedos no chão) para corrida de curta distância (sprinters) e dedos e peito do pé no chão para maratonistas. Sem contar que bailarinas usam um sapato diferente para fazer isso...
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Correr na ponta dos pés - #22 de 65
semPAS  
em 14/01/2017 09:49
Oi Tiago eu li os sites que você mandou. Viu nos comentários a discussão kkk Acho que não tem um padrão mesmo
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Correr na ponta dos pés - #23 de 65
BGP001  
em 14/01/2017 10:16
Se 75% das pessoas usam o calcanhar na corrida, é claro que a maioria não vai admitir uma crítica no modo que elas correm: se todo mundo corre assim, por que tá errado?! Mas esse tipo de pisada (calcanhar primeiro, só é possível por conta dos tenis com amortecimento no calcanhar. Na caminhada, o impacto é menor, a técnica é de rolamento do pé, diferente da corrida. Não digo para sair e correr descalço. Mas faça um experimento, fique descalço em casa e caminhe: sem problemas usar o calcanhar, não é? Mas caso você tente fazer o mesmo correndo, você usaria essa forma por uma hora quase todos os dias?
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Correr na ponta dos pés - #24 de 65
Mauro  
em 14/01/2017 10:56
eu corro muito descalco, pois corro na areia fofa. aeh piso praticamente sem o calcanhar. afundo os dedos do pe na areia p dar impulso. mas estou adaptado a isso ha muuuuuuitos anos. se correr descalco no asfalto e usar o calcanhar, vai se machucar mais cedo ou mais tarde, por causa do impacto. aeh novamente entra a ponta do pe. ( apesar q conheci um maluco profissional q corria no asfalto descalco - e ganhava as provas longas todas, hehehehe ) mas pq vc vai correr descalco no asfalto? entao coloca um tenis. e se o tenis for legal, vai ter sido feito p vc fazer o ataque da pisada c o calcanhar, fazer o "mata borrao" c o pe td e dar o ultimo impulso c a ponta do pe. esta seria a passada "correta": calcanhar, mata borra, ponta do pe. isso de tenis, num piso duro, pista, grama ate.
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Correr na ponta dos pés - #25 de 65
alepiscinas  
em 14/01/2017 11:29
Pessaol vou repetir...cada um corre como quiser e se sente mais confortável.... Porém com a técnica correta vc vai mais longe e mais rápido e com menos chance de lesão... Agora se vc consegue isso é outra história.... E não adianta sair por aí tentando correr diferente isso acontece naturalmente com sua melhora e com exercícios educativos de postura
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Correr na ponta dos pés - #26 de 65
alepiscinas  
em 14/01/2017 11:30
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Correr na ponta dos pés - #27 de 65
alepiscinas  
em 14/01/2017 11:31
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Correr na ponta dos pés - #28 de 65
Bastter  
em 14/01/2017 11:40
essa de querer correr q nem os quenianos parece o pessoal q quer operar q nem o buffet hehehehe
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Correr na ponta dos pés - #29 de 65
alepiscinas  
em 14/01/2017 11:59
Hahaha vdd bastter... Como eu disse isso acontece devagar naturalmente e melhorando a técnica... Fazer a pisada como a deles nem é tão difícil mas correr na velocidade q eles correm é impossível :-))
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Correr na ponta dos pés - #30 de 65
alepiscinas  
em 14/01/2017 12:01
Num sei o q seria mais difícil... Operar q nem o buffet ou correr igual os quenianos hahahah
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Correr na ponta dos pés - #31 de 65
Lio  
em 14/01/2017 13:20
Na opinião de vcs, o sucesso dos quenianos na corrida se deve a qual fatores? Biologia, mais treino que os brasileiros...?
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Correr na ponta dos pés - #32 de 65
Mauro  
em 14/01/2017 13:30
eu estive no Kenya ha alguns anos. Conversei c o pessoal do atletismo e ate hj me arrependo de nao ter ficado la mais tempo trabalhando c eles. assim como o Brasil e o pais do futebol e tds as criancas desde pequenas ja ganham uma bola e saem chutando, o Kenya e o pais da corrida e os Quenianos desde pequenos sonham em subir correndo o Mt Kenya. por exemplo, a China tem bilhoes de pessoas, mas la eles simplesmente nao jogam bola. entao por mais gente q tenha, ninguem "cresce" com uma bola no pe, nao tem cultura de futebol. o time deles e terrivel.... la no Kenya, eles "focam" na corrida, alem de outros fatores. Logico tem a genetica, pq o cara p "sobreviver" a alguns lugares mais distantes no Kenya, tem q ser super resistente de natureza. "Selecao Natural"...... os treinos tb sao focados em corridas e o q eles treinam e corrida. desde cedo ja caminham/correm longas distancias p chegarem a escola, ao mercado, ao trabalho, pois nao ha transporte como nas grandes cidades do mundo q levam a tds os lados. entao p mim e a juncao disso td. mas o "mais" importante, e q Corrida e o Esporte Nacional.
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Correr na ponta dos pés - #33 de 65
Lio  
em 14/01/2017 14:30
Obrigado pela opinião, Mauro!
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Correr na ponta dos pés - #34 de 65
Bastter  
em 14/01/2017 14:42
tem uma estatistica dois estou chutando os numeros mas eh algo assim 60 homens correram maratona abaixo de 2:04 destes 60, 55 sao kenianos dos 55, uns 45 sao da mesma tribo os numeros eu inventei mas eh algo doido assim entao quer correr q nem keniano nasça de novo hahahaha mas claro eu concordo com o piscineiro sempre podemos aprender com eles
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Correr na ponta dos pés - #35 de 65
Mauro  
em 14/01/2017 14:46
@OdranoelGeyer =]
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Correr na ponta dos pés - #36 de 65
Bastter  
em 14/01/2017 15:08
eu li muito sobre sammy wanjiru eh considerado o corredor com maior capacidade de sofrimento da historia a capacidade de um corredor vem da sua forma fisica e da sua capacidade de sofrer nesta maratona todos consideravam q o etipe de preto estava em melhores condiçoes no final do q wanjiru mas ele deu um jeito de ganhar pq ele aguentava sofrer mais e nitidamente ta dando para ver na filmagem, ele de vermelho sofrendo bem mais este tema é interessante pq a ciencia tem percebido cada vez mais o dominio do cerebro sobre os esportes de resistencia e que o q te faz diminuir nao é o esforço mas a percepção do esforço, o cerebro manda parar bem antes do q vc pode, entao aos poucos vc va adquirindo capacidade de sofrer mais. Quem fez Ironman desenvolve esta capacidade. Tem gente la na Mesa q poderia fazer tempo melhor q o meu, tem condiçoes fisicas melhores do as minhas, mas nao consegue sofrer tanto. Isso se treina tambem. Ah, vao dizer que é ruim, faz mal e estas coisas, pode ser, mas cada um na sua. Sammy Wanjiru infelizmente se matou, se tinha a ver com isso eu nao sei. talvez tivesse sido o maior corredor de maratonas da historia e era o homem para correr uma maratona abaixo de 2 horas.
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Correr na ponta dos pés - #37 de 65
Bastter  
em 14/01/2017 15:10
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Correr na ponta dos pés - #38 de 65
Bastter  
em 14/01/2017 15:12
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Correr na ponta dos pés - #39 de 65
alepiscinas  
em 14/01/2017 16:08
Isso bastter parece q os melhores corredores de lá são da mesma região.... Acho q é uma região de grande altitude.
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Correr na ponta dos pés - #40 de 65
BGP001  
em 14/01/2017 16:23
@Bastter Sammy Wanjiru, se matou?! Segundo esse site do Kenia, de 2015 ele foi assassinado: http://www.nation.co.ke/news/Pathologist-Athlete-was-killed/1056-2620032-u5cips/index.html
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Correr na ponta dos pés - #41 de 65
Bastter  
em 14/01/2017 16:41
bom ele caiu de um balcao uns dizem q foi suicidio, outros assassinato nao se sabe ao certo
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Correr na ponta dos pés - #42 de 65
Lio  
em 14/01/2017 17:02
Muito interessante, Bastter. Os kenianos nasceram com os paranauês então. rs. Eu já fui bom nisso de suportar bastante a dor (na musculação), hoje não gosto mais tanto não. rs. E a cabeça, com certeza, é o grande limitante pra superar os próprios limites.
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Correr na ponta dos pés - #43 de 65
Bastter  
em 14/01/2017 17:20
estou lendo este livro na amazon q eh sobre isso sempre fui muito bom em suportar sofrimento e fui percebendo isso a fisiologia do exercicio esta mudando de coração e pulmao para mente como eu disse, oq te limita eh a percepçao do esforço e os profissionais conseguem vencer isso, continuar apesar da percepção do esforço e vao descobrindo q se continuarem acabam conseguindo apesar de parecer q nao iam conseguir e q quem cansa mesmo eh a mente fizeram um exercicio interessante com corredores, colocando eles para resolver questoes matematicas antes de correr e o desempenho de todos piorou expresivamente mas eh muito duro tem de estar num dia disposto o livro eh esse aqui How Bad Do You Want It?: Mastering the Psychology of Mind Over Muscle - Livros importados na Amazon.com.br
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Correr na ponta dos pés - #44 de 65
Bastter  
em 14/01/2017 17:21
The greatest athletic performances spring from the mind, not the body. Elite athletes have known this for decades and now science is learning why it s true. In his fascinating new book "How Bad Do You Want It?," coach Matt Fitzgerald examines more than a dozen pivotal races to discover the surprising ways elite athletes strengthen their mental toughness.
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Correr na ponta dos pés - #45 de 65
Lio  
em 14/01/2017 17:54
Muito intrigante essa capacidade da mente humana! Mas não entendi a relação das questões matemáticas... o esforço mental anterior fizeram com que eles se desgastassem e não conseguissem um desempenho melhor? E ainda não comecei a estudar ingreis, não posso ler ainda! :P
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Correr na ponta dos pés - #46 de 65
BGP001  
em 14/01/2017 18:15
@Bastter Qual o limite para uma lesão e aquele que é imposto pela mente? Como diferenciar?
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Correr na ponta dos pés - #47 de 65
semPAS  
em 14/01/2017 20:33
Tipo de pisada na corrida é o novo Poupança, LCI ou TD para RE
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Correr na ponta dos pés - #48 de 65
Bobpai  
em 14/01/2017 21:18
Na minha opniao o q diferencia eh a economia de corrida , dos quenianos com os outros atletas. Mas alguns correm de um modo q eu nem sei como chegam na frente . Agora me falta o nome ,ele era chamado da locomotiva humana . Ganhou maior número de ouros em uma olimpíada. Era tcheco. Na são silvestre fez uma vitoria espetacular . Saiu bem atrasado e ainda ganhou. Sua mecânica era ruim . Mas p época corria intervalados , e ninguém treinava para corrida de fundo intervalados. Tem treinos sendo feitos com matemática em conjunto p treinar a mente . Além disso , fazem treinos surpresas . O atleta acha q vai correr 18k e de surpresa t q correr 24 k . Treinando a mente .
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Correr na ponta dos pés - #49 de 65
Bastter  
em 14/01/2017 23:11
os kenianos tem uma caracteristica interessante os outros se eles naoe stao tao bem eles se poupam para garantir um terceiro lugar por exemplo os kenianos vao com os primeiros ate morrer eh primeiro ou nada @OdranoelGeyer eles descobriram q quem mais se cansa no grande esforço é o cerebro entao se eles cansassem o cerebro antes, o desempenho atletico seria pior e vai aprender Ingles nao da para ser nada sem saber Ingles hoje em dia @Tiago41 vc tem de aprender a diferenciar dor de lesao e so vc pode saber isso no seu corpo
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Correr na ponta dos pés - #50 de 65
DANMED  
em 14/01/2017 23:20
Não sei qual a verdade absoluta, só sei que depois de 35 anos correndo com dor direto nos pés e fadiga muscular sem conseguir me manter confortável nos 11-12km/h, ano passado fui dar uma estudada pra mudar a passada foi espetacular para mim, nos primeiros dias houve sobrecarga da panturrilha porém tenho tentado manter o padrão de toque no chão com o médio pé e pqp... to muito mais confortável e sem dor em grandes grupos... Outro lance que mudei foi o padrao de tênis, conversei com um triatleta que me falou dos hoka one one, comprei um clifton e a sola do bicho e descomunal, acaba favorecendo a pisada mais de meio pé... o custo benefício não valeu porém no absoluto o tênis é macio pra kct, era o que precisava. Vim de um cumulos e nimbus 14 eu acho. Agora vou procurar tênis mais baratos no padrão deste hoka, já vi que a FILA tem.. Portal de um camarada de brasília que gostei sobre o assunto: Corrida perfeita
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Correr na ponta dos pés - #51 de 65
Bobpai  
em 15/01/2017 00:12
@Danmed , concordo com voce corrida deve "empurrar o chao " para trás e entao deve ser feita com o medio pe. Mas eh mais fácil com pace mais rápido. A maioria quando começa "salta" e aterrisa com o calcanhar . Estão acostumados com esteira. o tromco deve ser ligeiramnete inclinado ( para voce correr p frente e não p cima) , o jeolho não pode levantar muito e tem q cair na linha da cabeça. A cabeça deve manter-se levantada e não para baixo , porque pesa bastante. os braços relaxados e as mãos na altura dos bolsos com movimentos p frente e trás mas não abertos (vce não esta voando e cansa muito mais) O quadril para cima , não pode ficar " sentado " enquanto corre. E varias outras tecnicas q aliados a tudo isso é muito dificil executar. O tenis é o q melhor se adapta contigo, não tem regra. Existe algum consenso, pessoas mais pesadas mais amortecimento etc. O tipo de pisada talvez so importa p quem ta iniciando , porque na corrida os pés devem estar alinhados p frente. Existe muito comercio . Em geral , leves , flexiveis, arejados, com amortecimento de acordo com o seu peso. Mas so correndo vce vai saber, qual é o seu preferido.
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Correr na ponta dos pés - #52 de 65
Flagas  
em 15/01/2017 16:43
Fala @mauro.jasmin Muito legal sua experiência lá no Kenya...Uma vez vi uma reportagem sobre a Jamaica e entendi pq eles geram tantos velocistas tops, eh uma cultura do país que começa na infância...Qdo os caras chegam aos 20 anos de idade, já tem uns 15 anos de treinamento e "experiência de competição" de corrida, rs... Se possível, tem como tirar uma dúvida que eu sempre tive... Eu vejo esses Kenyano tudo "magrelo" correndo pra cacete, até o limite da alma, rs e penso: Esse caras não devem fazer musculação não, se colocar um supino de 30 kilos ou um agachamento de 80 kilos, eles quebram, rs Aí vi sua colocação acima... "os treinos tb sao focados em corridas e o q eles treinam e corrida." E lembrei desse meu "achismo"....É isso mesmo? Eles não fazem musculação nenhuma? o treinamento dos caras é só corrida mesmo, rodagem atrás de rodagem? Pq aqui no Brasil e acho que nos EUA é praticamente "obrigatório" fazer musculação se o cara quiser apenas correr....O pensamento generalizado é: Vc tem q ter força nas pernas pra correr e prevenir lesões, então precisa da musculação. Sempre tive uma certa curiosidade pra entender essa diferença de cultura de treinamento entre países.
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Correr na ponta dos pés - #53 de 65
Mauro  
em 15/01/2017 17:13
@Flagas e isso mmo..... na epoca q fui era so corrida atras de corrida. mas isso tem mais de 10 anos tb. EU acredito q a musculacao diminua riscos e ajude na corrida. mas eles sao tao focados e, como vc falou, "aos 20 anos ja tem 15 anos de treinamento e experiencia em corrida" q o resto td passa batido. existe uma ENOREM diferenca entre o mundo q se diz desenvolvido e os subdesenvolvidos. em Ugando e Rwanda, a crianca acaba de nascer e qdo a mae ja esta em condicoes e trabalhar no campo, arar a terra, plantar etc, elas colocam os bebes nas costas debaixo do sol escaldante mmo e trabalham. e a crianca fica la nas costas da mae, chorando ou nao, pegando um sol escaldante ou nao, mas fica la naquele lenco. pode ser q a mortalidade infantil seja maior, e claro. mas se minha mae fizesse isso comigo eu nao sobreviveria (acredito eu, ne?!) mas eles la sobrevivem. sao super herois, pois "sobreviver" naquelas condicoes c muuuito, calor, comida pouca c poucos nutrientes, agua escassa..... quem sobrevive e "geneticamente melhor", hahahahahaha.... isso EU VI, nao foi estudo nem ninguem q me contou. Fiquei em Uganda e Rwanda 20 dias. entao "EU ACHO" (pura conclusao sem embasamento cientifico) q se aplica aos quenianos tb. correm e pronto. sobem o Mt Kenya correndo e pronto. se tem agua, musculacao, tecnico, apoio, comida...... tanto faz....... como diz o Bastter, "vai la e corre".
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Correr na ponta dos pés - #54 de 65
Lio  
em 15/01/2017 20:13
Queria agradecer a todos por esta proveitosa discussão. Em especial, o @alepiscinas, que postou o vídeo da técnica do keniano correndo, e ao @Bastter, pela discussão sobre superar seus limites e transpor a barreira da dor. Mudando a pisada, consegui reduzir em 70% as dores nos meus joelhos, o que fez com que eu conseguisse correr 5km direto, sem andar, o que nunca havia feito na minha vida. Superei meus limites e foi muito reconfortante ver como o nosso corpo é poderoso e consegue ir mais e mais e mais, basta mudarmos a forma de trabalhar a mente. Estou feliz! Domingo que vem tenho certeza que farei os 5 km abaixo de 28min :)
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Correr na ponta dos pés - #55 de 65
Bastter  
em 15/01/2017 20:20
parabens!
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Correr na ponta dos pés - #56 de 65
alepiscinas  
em 15/01/2017 20:37
Que bom q devo ter ajudado de alguma maneira @Odranoelgeyer e parabéns pela sua superação
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Correr na ponta dos pés - #57 de 65
Flagas  
em 15/01/2017 21:50
"sao super herois, pois "sobreviver" naquelas condicoes c muuuito, calor, comida pouca c poucos nutrientes, agua escassa..... quem sobrevive e "geneticamente melhor". " @mauro.jasmin Acredito muito nisso, "seleção natural" neh, rs...é tipo um documentário que tem na Netflix chamado "Champs"...Fala da história do Mike Tayson, Holyfiel e outros campeões do boxe americano...Todos, conseguiram sobreviver as piores condições na infância com violência, drogas, falta de estudo, família desestruturada e afins...Mas acharam no boxe uma saída.
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Correr na ponta dos pés - #58 de 65
Lio  
em 15/01/2017 22:35
Obrigado, pessoal!
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Correr na ponta dos pés - #59 de 65
adnetto  
em 16/01/2017 08:41
Não precisa correr igual aos quenianos, mas começar a passada com o calcanhar é pedir pra sofrer de dor na canela e/ou joelho em poucos km. Ainda mais saltitando que nem uma lebre. Por isso melhorar a técnica de corrida não é nada demais. Não vai te tornar um cara fora de série, mas uma pequena ajudinha pros joelhos sempre vai bem...
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Correr na ponta dos pés - #60 de 65
LuizBlind  
em 16/01/2017 13:47
O ser humano é um bicho engraçado. O cavalo nasce andando, em alguns dias já pode correr sem conhecer um Queniano nem nunca ter assistido um vídeo no youtube ;-)))
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Correr na ponta dos pés - #61 de 65
Lio  
em 16/01/2017 16:02
A diferença entre o ser humano e o cavalo é que o primeiro tem consciência de seus movimentos e de sua mecânica, o segundo não :) Por isso o ser humano é dominante no mundo e o cavalo não :))))
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Correr na ponta dos pés - #62 de 65
Bastter  
em 16/01/2017 16:14
nao acho o ser humano dominante no mundo mas ai vai entrar por uma discussao muito doida q nao tem nada a ver com o assunto :-))
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Correr na ponta dos pés - #63 de 65
LuizBlind  
em 16/01/2017 16:19
@OdranoelGeyer - Dizer que o animal não tem consciência dos seus movimentos realmente vai gerar uma discussão muito grande. E eu fiz só uma piada ;-)))
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Correr na ponta dos pés - #64 de 65
Lio  
em 16/01/2017 16:37
Ok, mas foi uma piada desnecessária, querendo desmerecer toda a discussão e todos que participaram dela e se beneficiaram da mesma (como eu). Enfim...
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Correr na ponta dos pés - #65 de 65

Notificar 1º comentário 1º comentário do autor Só moderadores Só quem eu sigo Ordenar por gostei

Você está em Saúde e Esportes > Correr na ponta dos pés
por BGP001 em 13/01/2017 18:21

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