From Fat to Finish Line
comentada em 21/01/2017 22:23

Eu assisti, mto bom e é uma verdade. Eu particularmente já fiz várias mudanças radicais q davam certo mas q logo depois voltava td denovo. Agora estou tentando devagar mudar o padrão de vida, para q seja algo permanente. A ânsia do resultado rápido gera ansiedade, e a ansiedade vira compulsão e em mtas pessoas alimentar.

sim, igual nos investimentos foco no processo e nao no resultado se puder parar de se pesar melhor ainda e foco total no esporte

Muito bom os relatos e é a verdade . No meu caso , foi parecido . Exceto que talvez eu tenha sido um pouco radical na corrida . Mas faria tudo de novo. Os norte americanos estão com muitas pesquisas sobre a obesidade e estilo de vida , estão tentando diminuir a prevalencia e incidencia de obesidade no país . E muito em breve tambem entenderemos melhor a doença obesidade . Fatoras sociais, psicologicos, economicos, familiares, demograficos. .

varias coisas sao mais simples de entender, so q dificeis de fazer pois vai contra o capitalismo. Em Myanmar, na China (cidades pequenas), no Nepal, vc nao ve gente obesa, e mt raro. (volto a focar nas cidades pequenas na CHINA, pois as metropoles de td o mundo sao mt parecidas) tb nao ve chocolate vendendo em farmacia ou lojas de esportes. comida la so no supermercado ou restaurante. e ate dificil vc querer fazer um lanche no meio da rua pois nao tem onde. nos EUA, qqr cidade por mais minuscula q seja, tem chocolate (biscoito, bolachas, chips, junk food em geral) em qqr lugar. Nas farmacias, nos postos de gasolina, nas vaaaarias lojas de conveniencia, ate em lojas de roupa. alem disso, tem fast food em cada esquina, o q vc nao ve em Myanmar, no Nepal e nas pequenas cidades da China. entao fica dificil p eles qdo querem comer, terem acesso facil a junk-food barata. se querem comer, tem q ir ao supermercado, comprar e cozinhar, com mt menos pratos "ja prontos". ou pagar um $ no restaurante e esperar a comida ser feita, pois nao e pre pronta como nas cadeias de fast food. a secao de sorvete Ben & Jerrys (so desta marca, nao to considerando tds os sorvetes) nos EUA qdo vc vai ao supermercado, e infinitamente maior do q de se juntar tds os sorvetes da pequena cidade q vivo na Espanha. aki tem 5 supermercados decentes, onde vc encontra de tudo, desde uma otima comida ate perfumes caros e artigos para seu carro. e cada um tem 3 a 5 tipos de sorvete no total. e a secao de "porcarias" deles tds e no maximo 2 gondolas, uma para salgados e outra para doces. essa "falta" de oferta ajuda e vc manter sua compulsao tranquila. logico q se vc quiser comer chocolate (assim como eu), vai comer e pronto, mas vai dar mais trabalho e estara menos a mao. acho q escrevi mt sobre um tema so =[

Deus me livre de fofoca mas tem consultor de saude que fala, fala, fala dos outros mas com uma tonelada de sorvete todo dia assim nao pode, assim nao dá!

isso e um problema serissimo.... =]

As grandes cidades andam cheias de fitness food hoje em dia, justamente por causa do capitalismo e da demanda... Ninguém é obrigado a ir no PF e pedir costela com fritas, um frango e salada já é o suficiente, agora jogar a culpa das pessoas no sistema não dá O sistema é reflexo

Então, eu quando me formei 2015/2 tava com 93 kg, tenho 1, 83 m, não era aparentemente muito gordo, má a faculdade, tcc, estágio, etc.. acabaram comigo, acabava me alimentando muito mal, e com aquela velha desculpa que não tinha tempo de praticar exercício, mesmo se formando em educacao fisica rsrs... Ai após esse tempo, comecei a dar aula e ia de bike, as vezes de ônibus um pedaço e caminhando o restante dava uma distância de 17km ida 17 volta, acabou que voltei a ter o prazer pela prática, já jogava futebol uma/duas vezes por semana, porém, a bike e a corrida que eu já praticava antes mesmo de entrar na faculdade tomei gosto e retomei, mas não voltei com objetivo de quero emagrecer tanto, quero perder isso em tanto tempo, apenas fiquei assustado com os resultados dos exames com colesterol alto, etc... Ai voltei com objetivo de saúde mesmo e manter uma qualidade de vida, e pra provar que com exercício físico e uma boa alimentação, ou seja, comer tudo, mas moderadamente com bom senso, hoje estou com 80kg, peso menos importa, mas a qualidade do futebol (condicionamento físico, mas futebol mesmo a qualidade não existe kkkk) melhorou bastante, assim como a qualidade de vida.. Mas é como diz o bastter, as pessoas infelizmente se preocupam muito com o resultado final, e desvalorizam o processo, ficam todo Santo dia se pesando, reclamando dos treinamentos, dos professores, não mudam a alimentação, querem milagres. Mas o pior é que o "milagre" acontece, a pessoa acaba perdendo uns kg por meses, mas após esse tempo volta a rotina de antigamente, acontece o famoso "efeito sanfona", não levam como estilo de vida, e sim como uma temporada de emagrecimento.. Nada contra Cross fit, zumba, pilates, dentre outras modas, mas infelizmente como qualquer moda as pessoas entram e saem, acabam não se acostumando, invés de procurar o exercício que se sente melhor, acabam caindo nos círculo vicioso da mídia e suas modas, além de agora estamos em uma época da internet com dietas milagrosas, exercícios milagrosos feitos por blogs, youtubers, etc... sem conhecimento algum, sem formação.. Ai fazem uns treinos loucos, uns exercícios sem noção alguma, ai aparece na escola e diz que exercício não da resultado, só fazem as pessoas se lesionarem... Ai complica tudo..

belo depoimento e post parabens alias colocamos um local para depoimentos la na area de esportes

talvez vc nao saiba mas sou colega seu :-))

Falaram sobre pesquisar obesidade e tal. O maior fator é que nosso corpo e mente evoluíram para trabalhar com cenários de escassez, não cenários de abundância. Antes da revolução industrial você media classe social das pessoas pelo peso. Não existiam pobres gordos pois simplesmente não tinham comida para ficarem gordos. Hoje o jogo mudou, graças à revolução industrial e capitalista todas as coisas que eram exclusivos da nobreza (comprar sapatos, roupas, comida abundante, poder se divertir, etc) hoje estão disponíveis a qualquer pobre dos países ocidentais, com raras exceções. Assim um dos maiores problemas da humanidade passou da FOME para a OBESIDADE hoje. E décadas atrás a obesidade era problema de ricos, hoje é problema de pobres pois os ricos já estão bem instruídos sobre questões de saúde e alimentação. A disponibilidade de fast food e junk food não tem nada a ver com isso. No Brasil os pobres estão com sério problema de obesidade e aqui os junk e fast food são tão caros que eles não podem comer à vontade como os pobres americanos. Um pobre americano pode comer McDonalds e KFC todo dia, aqui nem a pau, se fizer 1 refeição por dia útil no McDonalds já chega perto do salário mínimo. No Brasil comida de verdade ainda é mais barata que porcaria. Talvez o problema seja que carboidrato é mais barato que uma dieta equilibrada.

na africa, pasmem, na africa obesidade ja mata mais do q fome

Formado em ed fisica também? Kkkk.. ta massa, chegou a atuar na área? Legal o espaço para depoimentos, principalmente para quem precisa de um empurrãozinho, vou dar uma olhada na área do esportes..

trabalhei mas pouco se fosse hoje eu trabalhava mais na epoca q eu me formei ainda era uma profissao muito dificil pouco respeitada mas nunca me afastei dos esportes e trabalhando como medico atuei muito na area de esportes e obesidade nunca me afastei da educação fisica e estou aqui de novo usando a educação fisica no site

Bastter muito top este documentário Borá fazer uma equipe da Bastter !!!

é uma ideia vou buscar uma prova parecida

Massa, é hoje até que a área está mais valorizada mesmo, mas eu escolho a licenciatura, ou seja, trabalhar na escola, não é tão valorozado, mas é o que é gosto de fazer, gosto muito da escola e de dar aula, do que eu faço.. Realmente quando comecei aqui no grupo la em 2011 nao tinha muito foco no esporte,tinha bastante comentário de bike, mas nao tão organizado como hoje, ta show de bola mesmo!! Saiu da área da obesidade? Hoje estaria com bastante procura, época difícil pra nós professores na escola, muito celular, computador, vídeo game, etc.. obesidade, crianças sem aptidão física nenhuma, sem motivacao nenhuma, mas estamos ai né, não podemos desistir rsrsrs

Assisti agora. Show!

Cara, sa de tudo q tem de se relacionar com seres humanos hahahaha

esse filme é excelente! me emocionei no filme pq me vi em varios personagens no netflix existem diversos filmes sobre saude e alimentação.

indica os outros ai