Tarefa dada é Tarefa cumprida! 22:26 !

Saúde e Esportes
Bastter  
em 21/01/17 12:17

Comentários

Último comentário 1º comentário do autor Só moderadores Só quem eu sigo Ordenar por gostei
Bastter  
em 21/01/2017 12:18
Ta ai o resultado dos 5Km coloquei logo nos resultados la para ficar em primeiro enquanto nao chegam os cavalos hehehehe
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Bastter  
em 21/01/2017 12:19
Ah, sobre os objetivos la em cima vençam voces mesmos os outros nao importam ate importam mas disputem com quem da para disputar quando vcs entrarem nessa de corridas, pedal, o q for vao entender q cada um é um vencedor dentro das suas condiçoes e vc sempre tem alguem para disputar e tmbem vencer suas limitações, bater seus tempos, suas distancias todo mundo é vencedor
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offshore  
em 21/01/2017 12:58
Show Amanha se sair sub 25 pra mim tá ótimo. Competição é assim, se você ta preparado quase sempre vai sair melhor que o esperado
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Gonzallez  
em 21/01/2017 12:59
Que aplicativo é esse que aparece o ranking do pessoal?
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Bastter  
em 21/01/2017 13:03
esta da foto ai eh o strava temos um grupo da bastter.com la o ranking do pessoal aqui do site eh na nossa area de esportes Bastter.com - Esportes e Saúde
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Bastter  
em 21/01/2017 13:04
@offshore eh q vc ta num momento ruim pq 4:30 para vc 5KM eh brincadeira hehehehe
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Bastter  
em 21/01/2017 13:04
o legal desta competiçao eh q eu tava viciado em so pedalar e voltei a ter algum prazer com corrida quem sabe hehehehe
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offshore  
em 21/01/2017 13:07
enquanto eu tiver correndo tá tudo bom :) o legal mesmo é se divertir, botar uma meta e fazer, como vc fez. não tem sensação melhor
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Bastter  
em 21/01/2017 13:08
é por ai mesmo as vezes a gente ta melhor as vezes pior o q importa eh ir la e vencer seus desafios
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Bobpai  
em 21/01/2017 13:24
Parabens , excelente tempo. Superação total. Acho q o melhor seria as parciais ao contrario,
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SOD  
em 21/01/2017 13:31
Tenho um conhecido que, com 52 anos, corre 10Km para 33minutos. Outro dia perguntei o que era mais difícil para atingir este tempo? A resposta foi bem clara: "Segurar a vontade de vomitar".
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SOD  
em 21/01/2017 13:33
Uma vez eu fiz 5km para 24 minutos. Assim que comprar meu Garmin novo (meu antigo pegou fogo), vou querer participar destas provas aqui do Bastter. Por enquanto fico só acompanhando o pessoal.
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Bastter  
em 21/01/2017 13:34
@Aliberman claro q o melhor seriam as parciais ao contrario hehehe Mas meu estilo é esse, sempre foi errado, mas fazer o que @Fabiano13 interessante que nunca senti isso na corrida mesmo quando eu corria bem mais mas subindo morro de bike para a morte tenho muito isso 10KM em 33 manda um parabens para ele va se danar este tempo ai hehehehe
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Bastter  
em 21/01/2017 13:34
Fabiano nao precisa de Garmin usa o strava no celular e pronto participa dessa ainda ai vc vai ter um tempo base para melhorar para a proxima
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SOD  
em 21/01/2017 13:52
Meu celular é tão antigo, que vive travado. Vou tentar instalar o Strava nele. Se funcionar, estou dentro da prova. Mas será para 30 minutos ou mais.
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Bastter  
em 21/01/2017 14:00
o tempo nao importa cada um na sua
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offshore  
em 21/01/2017 14:01
nos 10 km quando você começa a fazer tempos bons a prova se transforma de uma prova de resistencia pra praticamente um tiro de 30-40 minutos. Você corre a todo momento achando que não vai aguentar o próximo km, e chega no final vomitando ou quase. é uma prova bastante mental.
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msf2net  
em 21/01/2017 14:10
Já pode postar os tempos ?
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SOD  
em 21/01/2017 14:14
Eu não achei o nome do grupo de corrida no Strava. Qual é mesmo o nome? Já achei. Não aparecia no início, mas depois encontrei.
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Bastter  
em 21/01/2017 14:22
ja pode postar tempo sim ate o fim da segunda grupo no strava Bastter.com | Strava Club
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Camiloinvest  
em 21/01/2017 14:23
@Bastter mas é só amanhã.... resultado de hj não vale.... kkkk
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msf2net  
em 21/01/2017 14:28
Vai ter que correr amanhã também !!!
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Bastter  
em 21/01/2017 14:39
hahaha eu coloquei aqui na segunda feira q ja tava valendo pq o pessoal q nao podia correr domingo pediu amanha nem morto hahahaha o ultimo kilometro foi pika eu sabia q tava perto de perder os 4:30 e tive q me matar
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alepiscinas  
em 21/01/2017 15:25
Boa bastter...parabéns pelo desempenho.... E é bem o q vc falou... as condições e os objetivo variam mesmo tem q entender isso e o importante é não parar de praticar
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Bastter  
em 21/01/2017 16:26
so nao negativei q nem vc mas nao tem jeito sempre fiz desta forma burra hahahaha
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alepiscinas  
em 21/01/2017 17:07
Ahahah....eu negativei pq era treino....vamos ver se consigo amanhã
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Lio  
em 21/01/2017 17:09
Parabéns, Bastter, impressionante seu tempo! Jajá vou correr e posto :))
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Bastter  
em 21/01/2017 17:16
Odrano impressionante eh o q vc levanta no supino e na rosca biceps se vir eu fazendo vai rir hahahaha cada um na sua mas se vc treinar vc me passa o problema eh a prioridade de cada um faz o seu melhor q isso q importa
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Lio  
em 21/01/2017 22:34
Hahaha... Pior que nem faço com muito peso, Bastter. Jogo mais técnicas, tipo Super-séries, drop sets, etc. 29:09 foi meu tempo. Dei o melhor de mim. Depois de fazer a prova, fico mais admirado com seu tempo, Bastter. Vc deve correr com muita velocidade e resiliência. Qual será o próximo desafio? Já tá pensando?
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Bastter  
em 21/01/2017 22:44
Odrano, corro ha 40 anos entao isso faz diferença vc sempre tem um lastro, tecnicas de corrida ta acostumando a sofrer, etc mas a disputa eh consigo mesmo vc deu o melhor de si isso q importa o proximo vai ser de bike em março
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Lio  
em 22/01/2017 08:52
Ótimo! 40 anos de experiência em corrida faz toda a diferença mesmo!
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tizo  
em 22/01/2017 17:35
Tarefa cuprida!Apesar de todos os dias aqui em São Paulo estarem chovendo eu não desanimei, coloquei meu tênis e aproveitei a corrida. Sei que para mim esse tempo está alto no entanto, o desafio foi bem estimulante. Parabéns para todos que participaram e já proponho ao @Bastter fazer um desafio de natação rs, esse eu fico no top 5!!! Um abraço a todos e que venham cada vez mais desafios, nossa saúde agradece.
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Bastter  
em 22/01/2017 17:57
o proximo vai ser de bike depois vou pensar num de nataçao
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picole  
em 22/01/2017 20:56
Tarefa cumprida! Foi mal, não fotografei o cronometro...minha meta era féchar em 35 min, fiz em 33:05, deve ser meu recorde, to feliz! Parabéns e obrigado pela iniciativa @bastter, vc é um craque da motivação!
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Bastter  
em 22/01/2017 21:02
nao precisa fotografar nada o q importa eh q vc foi la e fez parabens belo tempo!
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willscs  
em 22/01/2017 21:23
Vendo o tempo ajustado pelo Strava fiz em 28:18, consegui baixar 1m20s Próxima meta é 5km nos 27 baixos Depois 10k abaixo dos 60 Não fiz essa parada do tappering
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Bastter  
em 22/01/2017 21:29
parabens!
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Mauro  
em 23/01/2017 07:25
isso mmo! baixando aos poucos. parabens =]
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