5km feitos

Saúde e Esportes
alepiscinas  
em 22/01/17 9:59

Comentários

Último comentário 1º comentário do autor Só moderadores Só quem eu sigo Ordenar por gostei
mauro06  
em 22/01/2017 10:06
Eu avisei que o cara é ignorante né. ..parabéns Ostir :)
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SOD  
em 22/01/2017 10:29
Bah, esse não sabe brincar. Com muito custo quero fazer em 30 min. Parabéns pela marca.
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danmat  
em 22/01/2017 10:30
Cadete maluco!!!! Parabéns!!!! Deve ser parente do Barry Allen só pode :))
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aprosch  
em 22/01/2017 10:57
De bike não vale.
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aprosch  
em 22/01/2017 10:57
Ahahahahaha
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alepiscinas  
em 22/01/2017 11:02
Ahahha...vlw pessoal... Por enquanto tô na frente...vamos ver se não tem alguém escondendo o ouro e me ultrapassa :-))
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Bobpai  
em 22/01/2017 11:18
Baita tempo. Show. Parabens , extra terrestre kkk. Imagina qunado corria melhor.
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eumermo  
em 22/01/2017 11:37
devia ser fuzileiro naval
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sargentofea  
em 22/01/2017 12:08
Caraca Isso com subida também? Independente de qualquer coisa, tempo excepcional Qual teu peso, idade, altura?
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maplenharo  
em 22/01/2017 12:16
Quanta ignorância ! Kkkk parabéns Alepiscinas ! Um dia chego lá !
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FPLM  
em 22/01/2017 12:19
Parabéns!
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Bastter  
em 22/01/2017 12:31
este tempo ai nem quando eu tava no auge melhor q fiz foi uns 19 alto mas eu sempre fui mais resistente do q rapido conseguia manter o ritmo por distancias maiores mas nao conseguia baixar em distancias menores e meu forte sempre foi pedal é um tempo excepcional, parabens apareceu um alemao la q fez em 20 a competiçao mesmo sendoessa virtual eh surpreendente eu fiz um tempo bem melhor do q esperava e bem melhor do q eu achei q tava fazendo na hora eu nao uso relogio nem nada entao na hora nao sei exato a quanto estou correndo mas tenho uma percepçao muito boa de ritmo achei q eu tinha feito em 23 alto e que nunca os primeiros tinham sido tao bons parabens mesmo @vfcosta empatou comigo exato coloca as parciais ai paraa gente ver como teria sido a corrida entre a gente hehehe as minhas 4:17 4:12 4:34 4:39 4:44 tenho quase certeza q eu teria saido q nem um doidoe vc me pega no final hehehehe
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alepiscinas  
em 22/01/2017 12:56
Vlw pessoal...reforço aqui q importante é praticar esportes independente do desempenho @sargentofea fiz o percurso perto de casa msm é bem tranquilo com subidas e descidas bem pequenas.....tenho 37 anos 1,70 e peso uns 69 kilos....E não era fuzileiro naval :-))
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offshore  
em 22/01/2017 12:58
Sensacional o tempo, parabens!
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Bastter  
em 22/01/2017 13:05
ta meio gordo :-) vou ter de te desafiar na bike subindo morros assim posso ter alguma chance mas acho q nao hahahaha ao menos devo chegar mais perto
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alemao_  
em 22/01/2017 13:16
@Bastter fui eu que fiz em 20:39, to um pouco destreinado, mas o desafio ajudou a dar motivaçao, meu recorde pessoal eh 18:48 nos 5K. Agora eh manter o foco pro projeto Maratona. A corrida e esporte em geral tah me ajudando muito nesse momento (sou militar e estou em Missao da ONU no Libano). Parabens a todos pela dedicacao
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xyz  
em 22/01/2017 13:23
@Bastter, agora que fui ver as parciais,e as minhas foram mais altas! Aí que percebi que dei printscreen da tela errada,que deve ter sido da sua inclusive, kkkk. Vou ver se consigo editar meu resultado. Ele foi diferente, deu 23:33. Nego burro é outra coisa,kkk Minhas parciais: 4:19 4:39 4:42 4:56 4:51
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Bastter  
em 22/01/2017 13:30
@vfcosta de qq forma muito bom seu resultado na proxima vc me pega parabens!
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Bastter  
em 22/01/2017 13:31
@alemao_ q legal cara vc correu a no Libano? Emocionante para o site treina ai para na proxima pegar o @alepiscinas hehehehe parabens mesmo pelo tempo e pela atividade
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alepiscinas  
em 22/01/2017 13:43
Poxa q legal @alemão_ parabéns @bastter tem mais gente ainda pra correr... Alguém ainda pode me passar.....Na época de treinos intensos eu pesava por volta de 65 kg...mas acho mt magro e seria um prazer pedalar nos morros aí.... Adoro subidas longas e duras mas aqui não tem....só fazia quando ia pro caminho da fé de Mtb
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Bastter  
em 22/01/2017 13:50
as subidas aqui nao sao longas, a maioria em torno de 5KM mas tem algumas muito duras a Mesa, que é o mis famoso e pedalado aqui, tem media de 9% com um trecho de 2KM de media de 13% com alguns pedaços de 19% O Cristo tem so 2,1KM com media de 10% e alguns trechos de 23% mas tem muitos morros, um atras do outro mas a maioria de 5 a 7KM nao tem morros muito longos mas da para fazer muita altimetria
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Pioner  
em 22/01/2017 13:51
Parabéns. @alepiscinas
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alemao_  
em 22/01/2017 14:15
Sim @Bastter , corri aqui dentro da base militar, faz dois meses que estou aqui, mais 4 pela frente ainda
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Mauro  
em 22/01/2017 14:38
MAS CORREU OU FOI DE BIKE? HAHAHAHHAHA....... PARABENS PELO TEMPO =]
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maplenharo  
em 22/01/2017 16:06
Parabéns Alemão !!! Nossa ! Tempo muito bom....mas, olha...parabéns mesmo pela disposição de correr ai em missão no Libano. Deve fazer um bem danado pra sua cabeça numa situação assim. Keep walking ! Sem o Johnny ! Este desafio foi muito bom pra mim também. Meu melhor tempo tinha sido 28 minutos em 5k. Ontem até escrevi pra alguém daqui que tinha feito 25 e alguma coisa...... se eu fizesse na casa dos 25 estava fantástico. Fiz abaixo de 25 !!!!!!!!!!!! Nem acreditei ! Mas, ao contrario do Bastter, não tenho a minima noção da minha velocidade....tive que ficar monitorando no Garmin o meu pace pra conseguir atingir ( até passar ) o meu objetivo.
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tizo  
em 22/01/2017 17:46
@sargentofea é vc Cone do Pama?
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Bastter  
em 22/01/2017 17:51
@maplenharo parabens! todo mundo se superando!
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Messier  
em 22/01/2017 17:59
Parabéns.
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Lio  
em 22/01/2017 18:29
Caramba, @alepiscinas, quanta ignorância!!! rs. Parabéns pelo excepcional tempo! Vcs não correm, vcs voam! rs. Tenho de comer muito arroz e feijão pra alcançar vcs. rs
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Bastter  
em 22/01/2017 18:35
para alcançar ele na verdade vc tem de parar de comer arroz com feijao hahahaha
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mths11  
em 22/01/2017 18:52
Parabéns ao até então líder da prova! Kkk. Quanto ao meu resultado, consegui evoluir, baixando dos 30m para os 27m55s, alcançando meu recorde pessoal. Acho que foi unanimidade aqui, todo mundo buscando evoluir ao seu jeito e conseguindo. Isso é o importante. Parabéns a todos. Agora é rumo aos 10km. Seguem minhas parciais. Abraços!!
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Lio  
em 22/01/2017 22:43
Hahaha... boa, Bastter, é isso mesmo.
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AMarzano  
em 23/01/2017 03:02
Excepcional!! Parabéns alepiscinas e alemao_ !!!
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Você está em Saúde e Esportes > 5km feitos
por alepiscinas em 22/01/2017 09:59

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