Problemas com sono

Saúde e Esportes
BRTrader  
em 30/01/17 17:09

Comentários

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sardinhacarioca  
em 30/01/2017 17:16
Vixi... aumenta o apetite, piora a resistência insulínica, aumenta a pressão arterial, diminui a capacidade de memorização, dentre outros...
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Problemas com sono - #1 de 17
Bastter  
em 30/01/2017 17:22
nao ha nenhuma prova de nada disso e sou totalmente contra este tipo de artigo ha pessoas q dormem 6 horas e sao totalmente saudaveis ha pessoas q dormem 10 e sao doentes e todo o problema da insonia ta ligado a percepção da necessidade de dormir um artigo desse é altamente prejudicial e nao tem nada nele, sem nem ter lido q seja confirmado pq nao vou ler, desculpe nao leio estas coisas so pelo titulo ja sei q eh bullshit
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Problemas com sono - #2 de 17
Bastter  
em 30/01/2017 17:23
este tipo de site e portal so posta bullshit de mercado financeiro vcs ja nao sabem disso? pq com saude seria diferente?
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Problemas com sono - #3 de 17
Bastter  
em 30/01/2017 17:27
o ser humano dorme naturalmente as horas q ele precisa a nao ser q - nao possa por motivos de trabalho ou o q for, paciencia - tenha insonia q eh provocada por este tipod e artigo q coloca stress na pessoa q se ela nao dormir vai ter doenças e tal quando na verdade nao dormir nao acontece nada quando vc para de se preocupar com dormir a insonia acaba
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Problemas com sono - #4 de 17
jack.collie  
em 30/01/2017 17:29
eu durmo 6-7hrs, se eu durmo 8 parece que passou um trator em cima se mim, fica muito difícil levantar da cama
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Problemas com sono - #5 de 17
Bastter  
em 30/01/2017 17:35
nao tem regra absoluta nisso e estes artigos sao puro bullshit
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Problemas com sono - #6 de 17
Bastter  
em 30/01/2017 17:36
outra coisa q melhora insonia = esportes
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Problemas com sono - #7 de 17
Depiné  
em 30/01/2017 17:47
Outra coisa que melhora insônia, não ter filho recém nascido. :)
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Problemas com sono - #8 de 17
Careca®  
em 30/01/2017 17:49
Eu também fico melhor de dormir 6hrs doque 8hrs vai de cada um.
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Problemas com sono - #9 de 17
dougtec  
em 30/01/2017 19:01
ultimamente dizem que mais importante que a quantidade, é a qualidade do sono, tipo, boa temperatura (melhor mais friozinho), tudo bem escuro (sem led de aparelhos ou luz indireta), nenhum barulho (vizinhança boa).
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Problemas com sono - #10 de 17
Bastter  
em 30/01/2017 19:37
nada diss eh garantido tb dougtec se vc necessita disso otimo tem gente q dorme bem sem nada disso ficar enchendo dormir de frescura q leva a insonia dorme e pronto e se nao conseguir dormir vai fazer alguma coisa nao acontece nada se nao dormir
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Problemas com sono - #11 de 17
aprosch  
em 30/01/2017 19:38
Aí eu vi valor
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Problemas com sono - #12 de 17
Ron68  
em 30/01/2017 19:45
Diante de tanta informação divergente sobre os mais variados assuntos, a conclusão a que chego é que cada um busque a SUA solução. Vale para sono, dieta, investimentos, carreira, consumo, ensino, criação de filhos etc.
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Problemas com sono - #13 de 17
Bastter  
em 30/01/2017 20:13
Ron tem certas bases e parametros q podem ser seguidos e tem o bom senso tb por exemplo sabemos q nao da para dormir 1 hora por noite ou ficar 5 dias sem dormir assim como sabemos q nao precisa dormir 14 horas por noite mesma coisa com alimentação temos alguns parametros a seguir a partir dai com bom senso cada um vai vendo onde fica bem mas o problema eh q a maioria nao ta bem por isso estamos aumentando a area de saude para tentar ajudar mais as pessoas e na saude nestes sites so tem bullshit tb
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Problemas com sono - #14 de 17
Ron68  
em 30/01/2017 20:23
Sim Bastter, fundamental as suas discussões justamente esclarecendo o básico e como sempre sem dizer o que fazer, sem dar receita. Esclarece, manda estudar e, por fim, que cada um tome o seu caminho dentro do bom senso e sobre uma base científica/técnica mínima. E a maioria não tem o básico mesmo. É muito semelhante às discussões que ocorrem com investimentos. O cara vê um video ou lê um artigo de jornal qualquer e sai acreditando naquilo.
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Problemas com sono - #15 de 17
APC1975  
em 30/01/2017 22:12
durmo no máximo 6 horas por dia. Normalmente durmo 5 horas. Não tenho nenhum desses problemas. Aliás, sempre pensei, e continuo pensando, que dormir é a maior perda de tempo que existe.
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Problemas com sono - #16 de 17
Mauro  
em 31/01/2017 10:35
acredito que ha relacao de sono com emagrecimento, qualidade de vida, stress etc...... mas quem veio primeiro, o ovo ou a galinha? (logico q foi o ovo..... mas.....) entao o cara q dorme pouco e come mais por exemplo, nao e porque esta estressado? ou se acordam ele a cada 1h (por exemplo, filho recem nascido) ele nao fica estressao? e entao dorme menos? tambem o cara q tem insonia dorme menos por causa da insonia. mas a insonia nao vem "normalmente" de stress, preocupacao, problemas q tb fazem o cara comer mais? e td um conjunto. conheco gente q dorme menos qdo esta estressada e emagrece. conheco gente q apaga qdo ta estressada (p fugir dos problemas), mas qdo acorda nao para de comer e engorda. sei la.... volto em quem vem antes, o ovo ou a galinha.
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Problemas com sono - #17 de 17

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por BRTrader em 30/01/2017 17:09

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