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Saúde e Esportes
TAFA7  
em 31/01/17 16:22

Comentários

Último comentário 1º comentário do autor Só moderadores Só quem eu sigo Ordenar por gostei
willscs  
em 31/01/2017 16:45
Aumenta a intensidade que volta a dor :)
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Bastter  
em 31/01/2017 16:56
boa, parabens, agora é nao parar!
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AlexandreLima  
em 31/01/2017 17:09
Parabéns.
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LuizBlind  
em 31/01/2017 17:37
Parabéns, amigo! Também voltei aos exercícios e mudei minha alimentação graças ao exemplo dos amigos do site. Quase morri ao subir uma trilha e no dia seguinte tentei correr e só durei 10 minutos. Mas já passei por isso uma vez e sei que é questão de manter o hábito e ter paciência que o resultado vem. Se não está sentindo dores é porque seus músculos se acostumaram. Já é um grande passo! Siga em frente com disciplina.
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TAFA7  
em 31/01/2017 17:40
Valeu pessoal, obrigado
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Academia - #5 de 8
aprosch  
em 31/01/2017 18:05
3 meses nessa rotina e vc terá outra vida.
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AMarzano  
em 31/01/2017 20:28
Parabéns! Toca o barco
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dougtec  
em 31/01/2017 21:17
Se ta acima do peso, pergunte pra sua treinadora se pode fazer bike no lugar de corrida, menos impacto no joelho, alem de ajudar na recuperaçao do treino de musculaçao e melhorar o folego pra levantar os pesos.
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Academia - #8 de 8

Notificar 1º comentário 1º comentário do autor Só moderadores Só quem eu sigo Ordenar por gostei

Você está em Saúde e Esportes > Academia
por TAFA7 em 31/01/2017 16:22

8 usuários comentaram este tópico.
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