5 Nagativada comentada em 01/02/2017 06:43 Saúde e Esportes semPAS em 31/01/17 19:48 comentada em 01/02/2017 06:43 Negativei hj!!!5min caminhada + 25min de corrida4a semana de treinosQuinta tem treino intervaladoRumo aos primeiros 5km abaixo de 30min.