Nao deu uma coisa faz outra
comentada em 10/02/2017 14:04

"a tentação de voltar e dizer nao é culpa minha é grande resista" Essa é verdade Acho que acontece com todo mundo

Essa aqui tbm é comum :-)

Quando eu saio pra correr eu já vou preparado, se chover eu continuo

o mar virou ?

Segunda fui treinar Taekwon-Do. Não foi nenhum outro aluno. Treinei eu e o professor!

sim, o mar tava calmo de manha, detarde ressacou

Acontece sempre. Vou pra academia treinar peito/triceps...aparelhos lotados na segunda...então mudo o exercicio e vou pra costas/biceps, no outro dia vou pra treinar pernas e tudo lotado...procuro os aparelhos com menos pessoas e gama de exercicios no dia.

Putz tava pensando nisso um dia desse Esses últimos dias foram o exemplo perfeito para mim que mudei minha mentalidade sobre atividade física e quanto ela é importante para mim. Quinta feira, indo de bicicleta para minha segunda atividade física do dia, portanto já tinha gasto bastante energia no dia. Faltando uns 15 minutos para começar. Depois de pedalar algumas centenas de metros a bicicleta dá um problema. Paro no posto tento consertar mas vejo que n tem jeito. Não penso duas vezes, peço a um frentista da uma olhada e começo a correr. Foram cerca de 3KM de sandália mas cheguei a tempo antes de começar e ainda fiz a atividade sem diminuir nada , até com mais empenho que normalmente faço. -Podia muito bem ter pego a bicicleta e voltado para casa e descansado aquele dia Segunda Feira, saindo do escritório indo a pé. Começa uma chuva torrencial, no meio do caminho já tava encharcado, até a roupa na mochila que tinha levado para trocar estava molhada de torcer sair muito agua. Fui para aula mesmo assim, cheguei lá pedi uma toalha me sequei e apesar ter ficado com a roupa bastante úmida fiz toda atividade e nem lembrava que estava molhado -Podia ter pego o primeiro ônibus e ido para casa Resumo: Parece piegas mas tudo se resume em força de vontade

maravilha então chegou um swell, vim pro Rio hoje, e vai rolar umas marolas ! :)

Tbm aconteceu comigo. Voltei a correr amarradao mas de repente o joelho começou a reclamar. Essa semana comecei a andar enquanto o joelho não me libera pra correr. Nem sei se tem o mesmo resultado mas vou nadando e pronto.

Boa E pra quem vê impencilho ainda. Tem gente q trabalha de meia noite a meio dia todos os dias e ainda tem tempo de fazer um esporte

belo depoimento @Huoya parabens

@goesf eu já operei o joelho e passei anos sentido dor, uma época tudo que eu mais queria era conseguir correr de novo pq não conseguia, continuei forçando por muito tempo, fazendo longas caminhadas, sempre sentia uma certa dorzinha, bom hoje em dia meu joelho tá normal, corro normalmente, o outro que não é operado até doi mais

o mar aí no rio eh sempre frio?

nao, anda 21 graus q eh bem traquilo mas as vezes fica frio sim mas na media eh tranquilo normalmente 19-20

Pernas pesadas por causa das corridas, não tava rendendo correr ontem >>> treino de kickboxe para não perder o ritmo. Não deu uma coisa, faz outra!

estou com a pernas pesadas enta vou fazer kickbox :-))

pior fui eu q sai p tomar chope, mas qdo cheguei la nao tinha ninguem, aeh fui correr na areia.

Mauro, aí foi campeão! Pô, Bastter. Dar joelhadas e socos (no ar, claro) é bem mais fácil do que correr, você não sente aquele impacto do calcanhar no chão e a dor na canela. =)))

Essa lógica do chope tá errada :) Fui tomar chopp, não tinha ninguém, tomei pinga