sugestão de colchão

Saúde e Esportes
Pedro95  
em 07/07/17 11:46

Comentários

Último comentário 1º comentário do autor Só moderadores Só quem eu sigo Ordenar por gostei
Bastter  
em 07/07/2017 11:54
isso eh totalmente pessoal
mas nao ha garantia alguma q seja do colchao
entao deveria antes ter certeza q eh isso mesmo
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sugestão de colchão - #1 de 17
Pedro95  
em 07/07/2017 12:43
o lance é que me mudei faz 2 meses, e estou usando um colchão novo, percebi que a espuma não é muito rígida, antes quando sentia estas dores, após uma boa noite de sono (no meu colchão antigo) eu melhorava, mas agora acordo de madrugada mais dolorido, por isso acredito ser culpa do colchão...
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sugestão de colchão - #2 de 17
Bastter  
em 07/07/2017 12:55
bom ai ja parece mais ser o colchao
tente comprar um igual ao antigo
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sugestão de colchão - #3 de 17
Bastter  
em 07/07/2017 12:57
se bem q este negocio de dor nas costas relacionado a colchao eh meio q coisa inventada pelos vendedores de colchao
q se vestam de medico
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sugestão de colchão - #4 de 17
Keep Yourself Alive  
em 07/07/2017 13:36
Cara, tenho o melhor colchao q vc ode imaginar. Paguei os olhos da cara nele pq acho uma coisa importante. Tinha dores horriveis na lombar e cervical, quase troquei o colchao.
Tres meses atras comecei a treinar jiu jitsu para acompanhar meu filho. Hoje nao tenho dor alguma em lugar nenhum do corpo!
ficaadica
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sugestão de colchão - #5 de 17
Bastter  
em 07/07/2017 13:45
sim, raramente dor na lombar tem a ver com colchao
bem raro mesmo
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sugestão de colchão - #6 de 17
Mauro  
em 07/07/2017 14:00
se o colchão estiver muito ruim, tipo aquele "morro abaixo" pro meio da cama, acho q tem q trocar sim.
se for mt molenga tambem, pq afundando forca td pro centro do corpo deitado.
mas normalmente um colchão regular ja esta bom.

o q pode te dar dor na lombar e a posicao q vc dorme.
isso sim.

eu tinha dores tds os dias qdo acordava.
uma fisioterapeuta amiga me disse p colocar um travesseiro mais alto.
pronto!!! nunca mais dor no ombro qdo acordava.

isso acontece tb c cervical e lombar.
se vc dorme numa posição que force a coluna, ainda mais se vc for um pouco pesado, vai acordar mal.
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sugestão de colchão - #7 de 17
BGP001  
em 07/07/2017 17:31
Seu colchão é de mola ou espuma? Se for de espuma qual a densidade? Se for de mola são ensacadas ou bonnel? Todos os colchões de espuma a partir de 2015 são certificados pelo Inmetro. Mas há outros que tem certificações adicionais de qualidade. Nunca durma de barriga para baixo
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sugestão de colchão - #8 de 17
Pedro95  
em 07/07/2017 18:06
É de espuma mas aqui não diz qual a densidade, mas é um pouco mole mesmo. Vou tentar mudar a postura na hora de dormir pra ver se melhora....
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sugestão de colchão - #9 de 17
Salama  
em 07/07/2017 20:32
Como você dorme? Tenta dormir de lado, todos os dias. Vê se melhora. Mas claro que um bom colchão ajuda e muito. Haaaa o Jiu-jitsu ajuda TB.. :)
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sugestão de colchão - #10 de 17
rouxinol  
em 07/07/2017 20:33
Se for de espuma tenta usar um densidade 33, no minimo 28, < 28 costuma ser molenga demais
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sugestão de colchão - #11 de 17
Mauro  
em 08/07/2017 04:22
@Pedro95

colchao mole e ruim mmo.
nao q tenha q ter o top dos tops, mas ao menos um "durinho"

o colchao mole "aperta" as laterais do corpo para dentro, entao as vezes comprimi alguma articulacao (no meu caso ela ombro, no seu, "talvez" a coluna)

ve os travesseiros tb e testa tamanho diferentes ou coloca 2 fininhos um em cima do outro.
tb pode colocar um travesseiro entre as pernas se vc dormir de lado q ja vi ajudar algumas vezes dores na lombar.
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sugestão de colchão - #12 de 17
Pedro95  
em 08/07/2017 09:24
obrigado pessoal, ao invés de comprar colchão novo peguei um velho só que mais denso e melhorei a postura na hora de deitar, já sinto uma melhora...
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sugestão de colchão - #13 de 17
Mauro  
em 08/07/2017 09:30
fico feliz em saber
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sugestão de colchão - #14 de 17
the_boxer  
em 01/03/2019 10:24
eai @Pedro95

Pesquisando no site encontrei este seu tópico de 2017. Estou com o mesmo problema.
Resolveu alguma coisa? Ou não chegou a trocar de colchão?

Estou com uma dor danada na lombar, e desconfio que é do meu colchão meio velho, daqueles que ta afundando já. Talvez investir em um mais caro me resolva.

valeu
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sugestão de colchão - #15 de 17
Pedro95  
em 01/03/2019 12:28
Então, depois eu até comprei um ortopédico na ortobom, ele é bem mais firme e senti uma melhora, mas acabei me mudando e meu quarto fica no segundo andar, ocorre que o colchão não consegue entra aqui no quarto e voltei a usar um antigo.

Cheguei à conclusão que se o colchão for muito mole sim provoca dores, mas tem outros motivos, eu por exemplo melhorei muito destas inflamações nas costas, pescoço e ombros depois que comecei a me exercitar de forma mais intensa e regular e sempre fazer alongamento depois das atividades físicas.

Ah e não dormir tempo demais de bruços ou na mesma posição
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sugestão de colchão - #16 de 17
Mauro  
em 01/03/2019 12:59
sobre colchao nao sei, mas é importante fazer um "rodizio" da posicao do colchao.
de x em qdo, trocar o lado do colchao (frente / tras) e tambem as vezes o sentido dele (pe / cabeca)
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sugestão de colchão - #17 de 17

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Você está em Saúde e Esportes > sugestão de colchão
por Pedro95 em 07/07/2017 11:46

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