Coma mais devagar!

Saúde e Esportes
Bastter  
em 20/07/17 12:23

Comentários

Último comentário 1º comentário do autor Só moderadores Só quem eu sigo Ordenar por gostei
LUZ  
em 20/07/2017 12:43
Mastigue 34 vezes antes de deglutir
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Coma mais devagar! - #1 de 14
Gastão  
em 20/07/2017 12:57
frescurinha demais p meu gosto
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Coma mais devagar! - #2 de 14
Bastter  
em 20/07/2017 13:14
contar numero de vezes q mastiga pode ser meio TOC mesmo
mas comer devagar nao é dificil
nao tem frescura

imagina comer a mesma coisa e engordar mais
isso eh terrivel
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Coma mais devagar! - #3 de 14
Volanski  
em 20/07/2017 13:18
Eu tenho a tendência de comer rápido d+....O que eu gosto de fazer pra comer mais devagar é "brincar" de sentir todos os sabores da comida até o fim... naturalmente vc acaba comendo mais devagar e mastigando mais!!

O problema é qd a comida não tá boa... hahahaha
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Coma mais devagar! - #4 de 14
Bastter  
em 20/07/2017 13:24
tudo eh habito
basta ir lembrando as vezes de comer mais devagar
e aos poucos vira habito
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Coma mais devagar! - #5 de 14
stunts  
em 20/07/2017 13:32
Continha pra comer? hehe
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Coma mais devagar! - #6 de 14
Pedro95  
em 20/07/2017 15:39
fiquem ligados que quando o sujeito fica muito tempo sem comer e a fome é grande, normalmente a tendência é comer muito rápido. Tem que ter consciência na hora de se alimentar
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Coma mais devagar! - #7 de 14
naoeoxi  
em 20/07/2017 17:25
quando vou ao mcdonalds como 2 bigmacs bem devagar
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Coma mais devagar! - #8 de 14
O.Escolhido  
em 20/07/2017 19:18
Me enchem o saco porque como devagar mas eu consegui a proeza de ficar 14 anos totalmente sedentário e não passar dos 75 quilos com 1,73 de altura, isso porque gosto de cerveja, faço sempre churrasco e adoro pizza, jamon serrano, salame, mas como tudo isso moderadamente e durante a semana meu almoço é basicamente salada com churrasco. De vez em quando como lanches, mas acho que não tenho que mudar nada na minha alimentação. Agora comecei a fazer exercícios e estou mantendo a alimentação igual, adicionei apenas algumas frutas porque deu vontade naturalmente. Nunca farei dieta.
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Coma mais devagar! - #9 de 14
LuizBlind  
em 21/07/2017 07:40
Toda continha será castigada ;-))))
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Coma mais devagar! - #10 de 14
LUZ  
em 21/07/2017 09:26
Eu li isso de mastigar 34 vezes num livro budista,há mais de vinte anos

Pus em prática desde então
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Coma mais devagar! - #11 de 14
Rincewind  
em 21/07/2017 12:49
@O.Escolhido Sem problemas quanto ao peso, a única coisa que me preocupou ao ler sua frase (tanto ao ponto de eu parar de fazer o que estou fazendo e escrever diretamente à você) "durante a semana meu almoço é basicamente salada com churrasco".
Nada contra, mas comer churrasco em excesso aumenta a incidência de câncer de estômago (que é terrível). Advinha do que o BASSI (não o removido haha), dono do Templo da Carne em SP, famoso por comer churrasco todo santo dia e por suas aulas fantásticas sobre como fazer um bom churrasco morreu? Sem histórico na família.
Não é a carne em si, parece que o modo de preparo que faz a diferença.
Enfim, não sei se deveria falar coisa do tipo mas me preocupou.
Grande abraço, bons exercícios.
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Coma mais devagar! - #12 de 14
stunts  
em 21/07/2017 14:34
É aquela coisa. Variedade e equilíbrio sempre conduzirão ao caminho da prudência.
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Coma mais devagar! - #13 de 14
Mauro  
em 21/07/2017 14:36
qqr coisa em excesso faz mal.
pode ser churrasco... pode ser ate agua em excesso q vai te fazer mal.
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Coma mais devagar! - #14 de 14

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Você está em Saúde e Esportes > Coma mais devagar!
por Bastter em 20/07/2017 12:23

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