cálcio

Saúde e Esportes
cllauddio  
em 30/08/17 20:00

Comentários

Último comentário 1º comentário do autor Só moderadores Só quem eu sigo Ordenar por gostei
Pedro95  
em 30/08/2017 20:36
chia, brocolis e gergelim
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cálcio - #1 de 6
Bastter  
em 30/08/2017 20:41
se vc nao tiver hipocalcemia - doença - esquece isso
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cálcio - #2 de 6
Mauro  
em 30/08/2017 20:47
depende do q vc quer com os derivados de leite.
para mim, so vale o calcio q vc encontra em outros alimentos (nao tenho de cabeca).
no mais, derivado de leite e gostosao mas nao serve para nada.

a proteina de leite puro vc nao absorve bem (melhor de carne ou ovo)
a gordura do leite nao serve p nada, so engordar, pq vc tera gordura em alimentos mais ricos em outros nutrientes.
entao sobra o calcio q, se vc variar a alimentacao, vai consumir.

ah.... yb nao adianta calcio se vc nao fizer atividade fisica de forca ou com impacto.
senao nao fortifica os ossos, so vai sobrecarregar os rins.
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cálcio - #3 de 6
cllauddio  
em 30/08/2017 20:50
eu fiz a pergunta mal feita

quero os alimentos com cálcio, mas eu não me alimento com nada derivado do leite
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cálcio - #4 de 6
FrancoY  
em 30/08/2017 20:53
Pedra. E Alga Hijiki.
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cálcio - #5 de 6
Bastter  
em 30/08/2017 21:09
E eu respondo a mesma coisa
se vc nao tem hipocalcemia esquece isso
nao faz a menor diferença e calcio demais pode fazer mal
se vc tem hipocalcemia pergunte ao medico o q fazer

nao existe deficiencia destas coisas em pessoas saudaveis

so comer sem stress
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cálcio - #6 de 6

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Você está em Saúde e Esportes > cálcio
por cllauddio em 30/08/2017 20:00

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