O poder da Banana

Saúde e Esportes
Bastter  
em 09/09/17 19:30

Comentários

Último comentário 1º comentário do autor Só moderadores Só quem eu sigo Ordenar por gostei
rui77  
em 09/09/2017 19:45
Banana com calda de caramelo tbm fica muito bom :)
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O poder da Banana - #1 de 59
Pedro95  
em 09/09/2017 19:48
banana frita pode ? :)
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O poder da Banana - #2 de 59
FelipePL  
em 09/09/2017 19:49
Banana caramelizada e flambada com sorvete tb :))
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O poder da Banana - #3 de 59
Jeferson.Souza  
em 09/09/2017 20:06
Banana é uma das frutas mais ricas em açucar (12g de açucar para cada 100g de banana). Acho que só perde pra manga.

O abacate tem 0,7g para cada 100g de abacate, por isso não é doce.

Colocar uma banana no abacate é a mesma coisa que colocar 3 ou 4 colheres de açucar. Só muda que ao invés da cana é da banana

Aliás, a banana é uma fruta proibida para diabéticos.

Não tem milagre.
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O poder da Banana - #4 de 59
Salama  
em 09/09/2017 20:14
o bastter é o que mais comenta sobre dieta e o mais noiado sobre... =)
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O poder da Banana - #5 de 59
oxe  
em 09/09/2017 20:35
Abacate é uma delícia, cara, até puro. Se for pra comer doce, fica legal com banana e maçã. Salgado, você machuca e come o ovo frito temperado.
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O poder da Banana - #6 de 59
Pantgroo  
em 09/09/2017 20:38
Banana engorda...que falta de bom senso :-)
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O poder da Banana - #7 de 59
Bastter  
em 09/09/2017 20:50
@Jeferson.Souza ninguem esta falando de diabeticos
e tenha bom senso
comparar banana com açucar refinado
eh a maluquice q estao fazendo com frutas

vai num consultorio de endocrinologista q pergunta se ele ja recebeu algum obeso por comer frutas

as pessoas engordam por excesso de farinaceos, processados, açucares, etc
ninguem nunca engordou por causa de frutas

é mil vezes melhor comer bananas em todos os sentidos do q açucar refinado
mas nao da nem para comparar

@Salama nao tenho noia nenhuma
faz parte do site a area de saude
estou apenas trabalhando
e matando bullshit nesta area
como este de frutas
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O poder da Banana - #8 de 59
oxe  
em 09/09/2017 20:52
Qualquer coisa com proteína, carboidrato ou gordura engorda, só varia a quantidade. Ou seja, tudo. Sinceramente, o cara pode se empanturrar de fruta e ainda vai estar num consumo ótimo de carboidrato. 1 kg de banana tem 120g de carboidrato , uma faixa bem tranquila. E 1 kg é banana pra caramba.

Pra quem não é diabético ou não quer perder peso, não faz sentido se preocupar com isso.
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O poder da Banana - #9 de 59
Bastter  
em 09/09/2017 21:04
se for diabetico tem de ir no medico e seguir as recomendaçoes dele
para quem nao eh
ninguem na historia da humanidade engordou por comer frutas
NINGUEM

tudo bullshit

o q nao quer dizer q possa comer 1000 frutas por dia q nao vai engordar

bom senso

as pessoas engordam pq comem porcaria
processados, industrializados, açucares, farinaceos, etc
nunca por causa de frutas

substituir açucar refinado por fruta eh excelente em todos os sentidos quando estamos falando de saude
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O poder da Banana - #10 de 59
oxe  
em 09/09/2017 21:20
Justo, Bastter. Nenhuma fruta é tão calórica que engorde numa quantidade normal. Se a pessoa engorda, não é por causa da fruta.
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O poder da Banana - #11 de 59
82838788  
em 09/09/2017 22:35
Receita para passar vontade de comer doce
Meio abacate
3 morangos
Uma colher de sopa de néctar de côco
Fica bom
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O poder da Banana - #12 de 59
Bastter  
em 09/09/2017 22:38
vou testar essa ai
obrigado
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O poder da Banana - #13 de 59
Pedro95  
em 10/09/2017 01:08
já fiquei mais de 1 ano fazendo uma dieta 0 açúcar e foi bem fácil graças ao poder da banana, outra fruta que quando madura é extremamente doce é a fruta do conde, experimente um suco dela com laranja
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O poder da Banana - #14 de 59
WandersonGD  
em 10/09/2017 01:10
Oh bastter a ciência explica o Warren Buffet comendo um burgao do mc donalds com 87 anos, lucido e com saude pra dah e vender?
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O poder da Banana - #15 de 59
Bastter  
em 10/09/2017 06:18
sim, explica, sao os exemplos idiotas de exceçao
vc fala nao fume, ai vem alguem com exemplo idiota q meu tio fuma e ta com 90 anos
vc deve colocar as chances a seu favor
para cada um destes aos 90 q nao se cuidam tem 1000 q morreram cedo
exceção é so isso, exceção
e serve para exemplos idiotas de exceção q levam tantos a se ferrarem espelhando neles
no mais nao sabemos o q ele realmentefaz
nao tem nada demais eventualmente vc comer uma porcaria
desde q seu habito seja bom
entao esse ai nem serve de exemplo idiota de exceção pq igual na parte de dinheiro nao sabemos o q ele faz de verdade
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O poder da Banana - #16 de 59
Rincewind  
em 10/09/2017 06:40
É a mesma coisa que falar do sujeito de 20 anos atleta que morreu atropelado. Logo fazer exercício físico e ser magro aumenta o risco de morte precoce por atropelamento? Não (exceto nessa galera que fica andando de bike speed por aí né @Bastter ).

Essa história do "meu tio fumou a vida inteira e morreu aos 90" eu digo "pode ter certeza que viveria mais e melhor se não tivesse fumado".
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O poder da Banana - #17 de 59
Cissa  
em 10/09/2017 08:24
2 bananas, corta no meio 1,5 minutos microondas, canela em pó e boa!

2 bananas corta picado, congela, bate no liqui com umas 4 amendoas = sorvete e boa

tudo sem açucar
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O poder da Banana - #18 de 59
naoeoxi  
em 10/09/2017 09:58
Come guacamole
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O poder da Banana - #19 de 59
Pantgroo  
em 10/09/2017 10:27
Que delicia hein @Cissa, isso parece bom.
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O poder da Banana - #20 de 59
stunts  
em 10/09/2017 10:30
Tem abacate e abacate.

Compra nesses hortifruti premium da vida (aqui em bsb existe o Oba por exemplo).

Os do carrefour tem gosto de pão, mas é mais barato, por isso. Igual melão. Tem os caros e doces e os baratos com gosto de isopor.

É docinho.

Lógico, não espere doce igual banana.
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O poder da Banana - #21 de 59
Pantgroo  
em 10/09/2017 10:30
Como banana com iogurte, granola, oleaginosas e farináceos e pasta de amendoim. Fica bom...para mim, pelo menos ;-)
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O poder da Banana - #22 de 59
thiagofer70  
em 10/09/2017 13:22
se a pessoa vai comer frutas e legumes e verduras e não tem diabetes e não está numa dieta pra perder peso ou pra ganhar peso, precisa pensar se está comendo frutas ou legumes ou verduras com muito açucar/pouco açucar ou muita caloria/pouca caloria?

tem uns dias que eu estou meio preguiçoso e tá muito calor... eu passo o dia comendo frutas e faço umas saladinhas geladinhas mas se botar na conta as calorias, não deve dar 1000 calorias... preciso pensar se estou comendo muito ou pouco? ou só come e não enche o saco?

precisa ficar fazendo continha de calorias com frutas e verduas e legumes se vc não está num programa de ganho ou perda de peso?
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O poder da Banana - #23 de 59
Tobo_Bruk  
em 10/09/2017 13:37
Congelar a banana pra fazer sorvete sem açúcar é uma delícia, mas já queimei meu processador fazendo isso, mas vale muito a pena.
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O poder da Banana - #24 de 59
Bastter  
em 10/09/2017 14:14
@thiagofer70 so deve contar calorias

- atletas profissionais
- pessoas com alguma doença
- quem ganha dinheiro com isso

o resto esquece isso e come suas frutas

bom senso
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O poder da Banana - #25 de 59
Asvidzinski  
em 10/09/2017 15:01
Não dá pra falar de comida aqui, consegue ter mais bullshit que de mercado.
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O poder da Banana - #26 de 59
Mauro  
em 10/09/2017 16:50
@thiagofer70

faz o q vc ta fazendo (saladinhas frutas legumes verduras) qdo ta sem saco.
os outros dias come frango c arroz (nao e isso?)
NAO conta calorias.

mas se vc cada dia faz uma saladinha diferente e outro come frango com arroz, vc ja ta diversificando.
nao entendo sua logica, se e q existe, pois no outro post vc pediu REFERENCIA sobre algo q vc ja esta fazendo.
se ja esta fazendo, pq precisa REFERENCIA?
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O poder da Banana - #27 de 59
cezar1602  
em 10/09/2017 18:10
Aproveitando o tópico, quando vocês falam pra evitar farinaceos, querem dizer qualquer alimento que utiliza farinha? Pizza, macarrão, lasanha, pão, etc? No caso dos italianos, sua alimentação não é baseada em tudo isso? Ps: Sou completamente leigo no assunto.
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O poder da Banana - #28 de 59
Bastter  
em 10/09/2017 18:20
evitar na quer dizer nao comer nunca
quer dizer diminuir

bolos, paes, etc
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O poder da Banana - #29 de 59
cezar1602  
em 10/09/2017 18:43
Sim, que é pra evitar eu entendo. Minha dúvida é que tenho a impressão (talvez equivocada) de que os italianos se alimentam na maior parte do tempo de massas (pizza, macarrão, lasanha) a base de farinha e aparentemente são saudáveis. Existe alguma diferença no que é produzido aqui e lá? Ou estou equivocado em alguma outra parte?
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O poder da Banana - #30 de 59
Bastter  
em 10/09/2017 18:56
eles nao se alimentam so disso
eles se alimentam da dieta mediterranea
e as massas la sao menos pesadas q daqui sim e mais artesanais
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O poder da Banana - #31 de 59
Mauro  
em 10/09/2017 23:39
@cezar1602

sua impressao sobre os italianos tem a "proporcao" errada.
na maior parte da italia, eles comem massas tds os dias sim (paes e /ou pastas e/ou pizzas etc....)
MAS, as refeicoes sao divididas NORMALMENTE em varios pratos pequenos.

entao comem uma salada de entrada pequena e/ou uma sopa pequena tambem.
comem um prato de massa pequeno e um prato de algum tipo de carne ou tipo panqueca ou frutos do mer/ peixes.
no fim uma sobremesa suficiente so para adocar a boca e um cafe.

como vc ve, parece q e muito.
mas como sao porcoes pequenas e variadas, sao menos calorias e muito mais nutrientes do q, por exemplo, a dieta dos americanos "em geral" q tem tds os dias um hamburguer ENORME com uma porcao de fritas GIGANTE e um refrigerante MONSTRUOSO - que juntos contem muuuuito mais calorias q a comida dos italianos e muito menos nutrientes - alem de muito menos diversificacao tb q e importante na alimentacao.
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O poder da Banana - #32 de 59
Tobo_Bruk  
em 10/09/2017 23:44
Eu já como abacate sem açúcar há 2 anos...

Mas por causa desse tópico hoje a tarde comi abacate e coloquei uma pitada de sal enquanto comia, ficou bom, testa aí Bastter
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O poder da Banana - #33 de 59
Cissa  
em 11/09/2017 07:24
@Tobo_Bruk eu tenho um ninja...super power, até hj não consegui queimar kkkk

outra que eu faço: mamão, corta em pedaços congela
coloca no ninja com leite ninho e agua gelada e faz um super sorvete de mamão (eu nem uso açucar pq já acho doce)
[ok]
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O poder da Banana - #34 de 59
oxe  
em 11/09/2017 07:41
Come com ovo frito temperado, é gostoso.
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O poder da Banana - #35 de 59
Mipup  
em 11/09/2017 23:59
Lembrei da música do Raul "A banana é vitamina que engorda e faz crescer" kkkkk
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O poder da Banana - #36 de 59
celtiberian  
em 12/09/2017 17:08
Tentando cortar açúcar, comendo abacate.

Bastinho abraçou a cetogênica :)
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O poder da Banana - #37 de 59
Bastter  
em 12/09/2017 18:13
hahaha
tem muita coisa legal no low carb
o q nao eh legal eh quando o pessoal transforma em religiao
e acha q eh a cura de todos os males
muitos tb confundem low carb q eh um ajuste com zero carb
e gordura a vontade
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O poder da Banana - #38 de 59
oxe  
em 12/09/2017 18:37
Já sabia que o Bastter é one of us =)
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O poder da Banana - #39 de 59
Bastter  
em 12/09/2017 18:45
hahaha, claro q CH lixo faz mal
to tentando e ate aumentei um pouco gorduras
mas abacate, castanha do para
nao baicon como vcs querem :-)
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O poder da Banana - #40 de 59
oxe  
em 12/09/2017 18:59
Kkkk low carb de bacon é complicado mesmo
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O poder da Banana - #41 de 59
oxe  
em 12/09/2017 19:04
Capricha no azeite na salada também, sustenta bem
Pronto, kit básico do low carb paleo =)
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O poder da Banana - #42 de 59
Bastter  
em 12/09/2017 19:06
azeite eu tasco na salada
quando faço ovo eh com azeite
e ate pipoca q eh minha fugida dos sabado faço com azeite
eu andei estudando o azeite
mesmo para fritar, obvio q o ideal eh cru
mas mesmo para fritar melhor azeite q oleo mesmo os oleos melhores como canola e tal
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O poder da Banana - #43 de 59
Mipup  
em 13/09/2017 00:13
Dizem que o extra virgem não é bom pra fritar, só pra temperar. Pra aquecer é melhor aquele comum.
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O poder da Banana - #44 de 59
Bastter  
em 13/09/2017 08:18
nao v nada disso
o q eu vi foi q obvio eh melhor cru
mas melhor fritar com azeite, qq um, do q oleo
mas como tudo em alimentação
ha controversias
entao se alguem q entende mais quiser opinar
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O poder da Banana - #45 de 59
Mauro  
em 13/09/2017 15:05
tanto faz se vc alternar ou usar qqr azeite em pouca quantidade.

se comer batata frita e hamburger tds os dias, tanto faz com o q vai fritar pq ta fazendo algo prejudicial a saude de qqr forma.
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O poder da Banana - #46 de 59
Bastter  
em 13/09/2017 16:31
so frito duas coisas atualmente, serio
ovos e pipoca
serio mesmo
vao como mais nada frito
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O poder da Banana - #47 de 59
Liberdade89  
em 19/09/2017 12:44
Ninguém gosta de adoçante?
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O poder da Banana - #48 de 59
Bastter  
em 19/09/2017 12:49
adoçante usualmente faz mais mal do q açucar
e vc fica sendo cobaia de um depois de outro
ate descobrirem os problemas q traz
mais uma enganação artifical
e ate hoje so vi pessoas gordas usando
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O poder da Banana - #49 de 59
Mauro  
em 19/09/2017 16:31
pra falar a verdade prefiro o gosto do adocante do que do acucar (podem me bater, hahahah...)
evito ao maximo tomar, mas as vezes qdo tomo refrigerante vai o com adocante porque e o q gosto.
bem.... refrigerante e tudo porcaria mmo....

mas realmente nao tenho informacao sobre os males do adocante.
realmente nao sei e (preguica....) nunca estudei
so evito tomar por ser quimica pura.
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O poder da Banana - #50 de 59
J.X  
em 19/09/2017 17:41
O adoçante é um ótimo exemplo do problema dos estudos de correlação.

Qualquer estudo que você pegue vai mostrar que as pessoas obesas consomem mais adoçante do que as não obesas, o que não significa que adoçante causa obesidade, mas que essas pessoas buscam compensar outros excessos ou estão buscando emagrecer da forma equivocada.

No mais, deve-se evitar o adoçante porque o que há hoje ainda é inconclusivo. Em baixas quantidades, duvido muito que possa trazer algum malefício muito grande, mas em quantidades excessivas o risco passa a aumentar.

Eu devo usar uma meia dúzia a 10 gotas de adoçante por dia, menos do que muita gente coloca em um café.
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O poder da Banana - #51 de 59
Bastter  
em 19/09/2017 18:19
concordo q nao ha prova alguma q adoçante engorde
na verdade o meu comentario q pessoas gordas usam adoçante
nao eh q ele engorda
eh q ele muitas vezes vira uma muleta
o obeso usa adoçante e pronto
acha q ta fazendo alguma coisa para emagrecer

mas o grande problema do adoçante eh q dez anos depois descobrem q ele causa problemas neurologicos, cancer disso, cancer daquilo, burrice, sei la mais o q
entao vc fica de cobaia
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O poder da Banana - #52 de 59
shadow_walker  
em 19/09/2017 20:06
Eu não uso açúcar (muito menos adoçante) em nada.
Por exemplo, limonada (ou o sujeito gosta mesmo de limão e consome in natura, ou então não bebe). Quando ele o adoça, ele cria uma nova mistura e passa a beber algo diferente de limonada.

:-)
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O poder da Banana - #53 de 59
Mauro  
em 20/09/2017 03:06
eu gosto de limonada com a casca do limao batida junto (coada)
mas o limao tem q estar bem "maduro"
senao fica ruim de tomar.
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O poder da Banana - #54 de 59
culio228  
em 20/09/2017 19:22
Bastter, se habitue a comer o abacate como algo salgado. Azeite, limão, um pouco de sal ou com tomate picado.
No Chile, come-se sanduíche de carne com abacate amassado, e é surpreedentemente gostoso.
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O poder da Banana - #55 de 59
Bastter  
em 20/09/2017 19:30
vou experimentar
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O poder da Banana - #56 de 59
Mauro  
em 21/09/2017 05:39
eu como abacate tb no sanduiche e na salada.
para mim e "verdura" como as outras
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O poder da Banana - #57 de 59
J.X  
em 21/09/2017 12:32
Só se usa o abacate como fruta "doce" no Brasil. No mundo inteiro ele é usado neutro ou com sal.

Eu gosto muito de abacate na salada, tipo um mini guaca mole. Só amasso, taco um azeite, sal e uns tomatinhos. Não dá 1 minuto pra fazer. Tempera a salada e dá saciedade.
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O poder da Banana - #58 de 59
Bastter  
em 21/09/2017 12:43
mas eu to gostando muito de abacate com banana
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O poder da Banana - #59 de 59

Notificar 1º comentário 1º comentário do autor Só moderadores Só quem eu sigo Ordenar por gostei

Você está em Saúde e Esportes > O poder da Banana
por Bastter em 09/09/2017 19:30

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